今日は、ミカン畑の草刈り…。東側なので、太陽☀️の光を浴びながらの草刈り…。正直、暑い☀️。汗が流れてくるのは、久しぶり😅。
午後から、JAバンクに行き、県町民税と国民健康保険の引き落としを申請した。このバンクで、光熱費やその他の税金などを引き落としをしているから。今日まで、私の小遣いから別のバンクで、これらを引き落としをしていた…😭。当然、毎月どんどん赤字…😭。これで、楽になれる🤗。県町民税と国民健康保険が重なると…¥57100の引き落とし…😱❕去年も自腹で払っていたが、もうムリ😢🆖⤵️。
今日は、取り残したミカンを全部収穫した。次は、来月の中旬過ぎから収穫。冬に向けてのミカンの収穫。その間、いろいろとする事があるので、それをする。
帰宅して、直ぐに４種類のチンニングとショルダープレス、ベントオーバーローイングをした🤗。先週から、チンニングのセット数を３セットに変更した。確実に効果を感じる😁。適度な負荷をかけていかないと、マンネリ化して筋肉の肥大化に繋がらないから。
私の筋トレは、基本的に月火と木金。たまに、土曜日にエグい腕立て伏せをする。今回、二日間筋トレして三日目を休息日するパターンでやってみようと思う。だから、今日は午前中に、４分間で大胸筋を壊す腕立て伏せとディップスをした🤗。明日は、４種類のチンニングとショルダープレス、ベントオーバーローイング。火曜が休息日。さて、結果が楽しみだ🤗。
帰宅して、午後２時過ぎから小一時間走ってきた。気温が22℃ぐらいなら、Ｔシャツの上に厚手のナイロンジャンパー、下はワークマンの防風防寒４Ｄパンツで十分だった。真冬の服装が心配…😅。
税金還元…？ただの支持率アップ対策なのは、ミエミエ。岸田、もう…終わってる？😁。来年、首相を交代しないと、更に自民党の支持率下がるのは確実‼️私は、給付金が良い。分かりやすいから。こんなことも分からないようでは…😅。
帰宅して、直ぐに４種類のチンニングとショルダープレス、ベントオーバーローイングをした🤗。昨夜、肩の筋肉を触ってみたら、以前より肥大していた😁。確実に肥大化しているのが分かる🤗。
今日は、スズキジクサーSF250で走ってきた。今日みたいな気温だと、どんな服装が良いのかを試してみたかったから😅。下は普通のデニム、上は長袖のシャツの上に前面防風の薄いジャンパーで十分だった。日向と日陰では、寒暖差を感じる。その日の気温を見て、服装を考え方が良い。
今日も、いつも通りの仕事…。帰宅して、直ぐに４分間で大胸筋を壊す腕立て伏せとディップスをした🤗。この「４分間で大胸筋を壊す腕立て伏せ」は、後半、始めから膝をついてしないと出来ない…😭。まあ、それだけキツイ😭ということ…。
ミカンの収穫途中、国会中継が始まったので他局に切り替えた。こんな薄っぺらい質疑応答をいつまで続けるのか😡⚡。中身を変えろ😡⚡。維新、身を切る改革どうしたんや😡⚡。口先だけの維新。重箱の隅をつつく立憲。非現実的な共産党と令和。自民党にも問題のあるアホ似非国会議員…。やれやれ…。
今日は、明け方から雨が降り始めたので…臨時休業😅。午前10時前から天気が回復してきたが、雨でミカンとマルチシートが濡れているので休み😅。今日は、筋トレOffの日なので良かった…😅。
家でラジオを聴きながら過ごしているが、国会中継が始まる前に他局に切り替えた。本当に薄っぺらい質疑応答にウンザリしている国民がほとんどだろう。誰も見ていない、聞いていないのでは…？😅。
ここ数年の自動車のデザインを見ていると、ほとんど同じような感じがする。インパネも同じ…😅。もはや…私のイメージから遠ざかっている。私から見れば、全く車のイメージ無し…。EV車に、運転する楽しさがあるのか？ただの移動モビリティーなのでは？アルトターボRSを買っておいて良かった😙。ミニクーパーも😁。
午前中に収穫して、午後から選別&注文を受けたミカンの箱詰め。この時期になると、顧客からの注文があるので、JAには少ししか出荷しない😁。午後１時から、国会中継になったので、直ぐに他局に切り替えた。あまりにも薄っぺらい質疑応答に、ほとんどの国民が興味無し…だと思う。コイツらは、自分の議席を守ることが一丁目一番地のアホ似非国会議員集団。我々国民はウンザリしている。増税メガネ、またはウソつきメガネの岸田は、来年、交代するべし！増税、減税…矛盾だらけ。もう二度と異次元という言葉を使うな💢😠💢。このアホが💢😠💢。
帰宅して、直ぐに４種類のチンニングとショルダープレス、ベントオーバーローイングをした🤗。
今日は、冬用のミカンにマルチシートを敷いた後、収穫の続きをした。午後から、選別してJAに出荷。
帰宅して、直ぐにエグい腕立て伏せ2022年バージョンとディップスをした🤗。今週は、土曜日に４分間で大胸筋を壊す腕立て伏せとディップスをする。これが、肥大化を進めていると思うから。ただ、３日連続になるので、少し不安が…😅。
今日の午後、ラジオでウソつきメガネの所信表明演説が始まった途端、他曲に切り替えた。来年、首相交代をした方が良いと思う。理由は、自民党政権の継続を優先するならば…という話。一番国民が恩恵を感じるのは、消費税を5％にする事‼️ 出来るのに、屁理屈を言うアホな自民党議員は、国民を国民目線で見ていないことがよく分かる。アホ‼️としか言いようがない😁。まあ、似非国会議員のほとんどは、自分の議席を守りたいだけのアホばかり😙。本当に情けない。
今日は、休み😁。久しぶりに、アコギを弾きながらファルセットの練習…😅。練習の継続、本当に大事だ‼️ ファルセットのピッチの調整を練習。しかし…ファルセットの音域に限度があるので、いろいろ試してみた。しばらく練習してみる…😅。
