購入する…。

　今日も、ミカン畑の草刈り…😅。天気は、昨日よりずっとマシ🤗。風が、ほとんど吹かない🤗。おかげで捗った😁。

　帰宅して、昨日先送りした２種類のチンニングとショルダープレス、ベントオーバーローイングをした🤗。

　草刈りをしながらラジオを聞いていると、プロテインを飲んでいたら、抜け毛が少なくなり、爪も丈夫になったとリスナーの便り…。そうか！髪の毛も爪もたんぱく質だ！ということで、筋トレ以外にも、効果があるということが分かった。だから、ネットでプロテインを購入する🤗。