ホタテ祭り…

　今日も、ビニルハウスでの梅干作業…😭。汗が止まらん😭。流れっぱなし…😭。帰宅して、直ぐに４分間で大胸筋を壊す腕立て伏せとディップスをした🤗。そして、シャワー😁。洗髪が楽‼️乾くのも早い‼️良いとこだらけ😙。

　非常識の独裁国家=中国が、水産物の輸入を禁止。中国共産党の嫌がらせ。国際社会も、そう思っているだろう。ますます、国際社会から、孤立の道を進んでいる。

　北海道のホタテ、回転寿司店や居酒屋店を展開している大手企業が、このホタテを買って「ホタテ祭り」を全国でチェーン展開すれば、好感度アップは間違いなし‼️おまけに、ニュースで取り上げて貰えれば…何と無料で全国放送‼️どこかの大手企業、してくれないかな？してくれたら、ホタテ祭りに参加するのだが…😅。どうかな、この提案？

しないよりは…

　昨日は、久しぶりに干し上がった梅を選別(A.B.C.外.キレ.潰し)した。本当に久しぶりだったので、目が物凄く疲れた😣💦⤵️。帰宅して、直ぐに４種類のチンニングをしようと思ったのだが、身体がしんどくてパス…😭。結局、午後３時頃にした。内容は、イマイチ😅。とりあえず…やった、という感じ。しないよりはマシ😅。今日は、筋トレOffの日🤗。嬉しい😃🎶。

　独裁国家の共産党中国に、輸出を依存するのは止めた方がいい。新しい市場を開拓するべし。他国も、そうしている。この国、ハッキリ言って異常😁。

　

熱中症対策に…

　今日は、早朝からミカンの消毒をした。無風😙。その後、塩漬けした梅を上げてビニルハウスに天日干し🤗。干し上がった梅を取り入れて終了。ビニルハウスでの作業は、暑くて大変😭。汗が滝のように流れいく。止まらない😭。終った後は、必ず梅干を食べている。小梅がベスト🤗。熱中症対策になるから😁。なぜ、梅干を食べて熱中症対策しないのか？私からみれば、不思議…😅。

　帰宅して、直ぐにエグい腕立て伏せ2022年バージョンとディップスをした🤗。エグい腕立て伏せを週三回にしてから、一段と大胸筋肥大化を感じる🤗。だから、モチベーション向上に繋がっている‼️

　

40cm…

　早朝、6時30分頃からジクサーSF220で走った😁。涼しいを通り越して…肌寒い😅。Uターンして帰るときは、太陽が出ているので普通に涼しかった😙。約80kmぐらい走った。海沿いの道は、最高🤗。

　今日は、ヘアドネーションをしに美容室に行った。40cm切る✂️ことが出来た。その後は、普通にカットしてもらった。もう、後ろで束ねてくくれない。ヘアゴム、必要ないので片付けた。もう、ヘアドネーションは卒業して、髪型を楽しむ‼️頭が、軽くなった。これで、シャンプーは滅茶苦茶楽になるので嬉しい😃💕。

　ヘアドネーションへ行く前に、軽トラの右側後ろのタイヤがスローパンクしていたのを発見。右側前輪は、少し空気が抜けていた。昼から、予備のタイヤに交換してオートバックスへ。以前、タイヤ交換の時に、DUNLOPのエナセイブにした。乗り心地と耐久性があったから。今回、そのタイヤが特価で売られていた🤗。当然、そのタイヤにした。ラッキー😃💕だった。まあ、痛い出費だったが命の方が一番大事‼️

十分…

　今日は、早朝から剪定。剪定した枝を片付けて帰宅🏠️🚗💨。途中、以前ヘアドネーションした美容室に寄った。十分にヘアドネーション出来る長さになっていた🤗。滅茶苦茶嬉しかった‼️来週、ヘアドネーションしてくる😁。これで、ロン毛とは、一生オサラバ😙。もう、ヘアドネーションはしない。２回で十分です😅。

　帰宅して、直ぐにエグい腕立て伏せ2023年バージョンとディップスをした🤗。どこまで大胸筋が肥大するのかが、本当に楽しみだ😃。

石鹸…

　昨日は、４分間で大胸筋を壊す腕立て伏せとディップスをした🤗。今日は、４種類のチンニングだけをした🤗。背中、割れてきているのがよく分かる🤗。継続の賜物🤗。

　今日は、昨日塩漬けした梅をビニルハウスに天日干し…。その後、天日干ししていた梅をひっくり返した…。ビニルハウスでの作業は、キツイねえ…😭。汗が滝のように流れいく。止まらない😭。全身ビショビショ…😭。帰宅途中、スーパー松源で石鹸を買った。私は、身体を洗うのは石鹸‼️３個入りで税込み¥250だったと思う。泡立てて、手で身体を洗っている。炭酸水といつもの豆腐(500ｇたんぱく質25ｇ)も買った。

打ち上げ花火…

　今日は、雨の予報なので、塩漬けした梅を上げてビニルハウスに天日干し🤗。朝見た予報は、完全に大外れ…😅。まあ、天気予報ってこんなもんだ😅。気象条件が、刻々と変化しているので予報するのは難しいのだろう。

　昨日、梅作業場に猿の集団が出現😱❕帰るとき、コーナンに寄って打ち上げ花火を買った。猿の集団が、出現しない対策😅。

　今日は、筋トレOffの日🤗。

水シャワー…

　今日も、ミカン畑のマルチシート敷き…。汗😃💦半端無い😭…。終わる頃に、雨が降ってきた。通り雨なので、しばらくしてから、止んだ。帰宅して、先送りしていた裏庭の草を片付けた。再び、汗まみれ😅。そして、４種類のチンニングだけをして、直ぐに水シャワーを浴びた‼️水シャワー、気持ちいい💧😃♨️。体重は、60kgを切っていなかったので良かった😁。

　ギター？ほとんど弾いていない…。まあ、こんな時もある😅。

オールアウト…

　今日は、ミカン畑のマルチシート敷きの続き…。午前10時30分過ぎに終えた。これ以上、炎天下の作業には堪えられないから…😭。全身、汗でビショビショ…😭。

　帰宅して、直ぐにシャワーを浴びた。体重計に乗った。60.6kg。60kgを切っていなかったので良かった。半日で、体重1kg減るのは、身体にとってヤバいと思うから。その後、エグい腕立て伏せ2022年バージョンとディップスをした🤗。最後のディップスで、完全に大胸筋をオールアウトさせる。これが、大胸筋の肥大に繋がっているのが、よく分かる🤗。

本音…

　今日は、休み。日曜日だから😁。早朝、ジクサーSF250で一時間ぐらい走ろうかな？と思ったが、熱中症アラートが毎日発令されているので止めた。走る時間帯は、午前5時から午前9時までがベストだと思う。この時間帯で走るのが良いと思う😁。今年は、去年より猛暑日が続くので、バイク乗りには非常に危険で厳しい😭。まあ、この時期は乗りたくないのが本音…😭。