健康に留意しながら

1週間ぶりの日替わりになった。5月は檀務多く、今週は7日間で4件もの法事があるなど近年にないほど多用になっている。在寺の時には来客や草刈り、そして畑仕事など1日があっという間に過ぎてしまう。いかなる時も、健康には気を配り精進したいと思う。

健康は胃腸からと常々感じているGikoohは、毎朝ほとんど欠かさずにご飯と、味噌汁、納豆、ﾖｰｸﾞﾙﾄを食している。味噌汁は椎茸やえのき茸などの菌類を加え、ﾖｰｸﾞﾙﾄは乳酸菌、納豆は納豆菌など、常に数種の菌類を体内に保つように心掛けているが、健康に興味のある人は是非お調べを。腸が弱ると、加齢と共に、様々な予期せぬ弊害が出てくるので、胃腸を健康にしておくことは大切なことなのだ。