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歯周病は歯周病原因菌による感染症ですが、急性症状としてすぐ自覚できる症状はなく慢性症状でじわじわと進行する感染症です。しかし、歯周病は自分で予防する事が可能な疾患であり、これは生活習慣を改善することにより病気の発症や進行が予防できる高血圧、心臓病、糖尿病などと一緒であると考えられます。予防する為にはきちんとした歯磨きを習慣の中に取り入れているかどうかが最も重要なポイントにはなりますが、その他に食習慣、喫煙、ストレスなどが歯周病の発症と進行に影響を及ぼします。
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喫煙
歯肉の血管に影響を及ぼし、歯周病にかかりやすくしたり、悪化させたりします。もちろん禁煙されることをお勧めしますが、一日10本程度におさえるだけでも歯周病の改善に効果があるとさせています。

柔らかい食べ物
調理加工された食物は軟らかく、自浄性が悪く、歯の表面に停滞しやすいので、細菌にとって格好の栄養分であり、すみ家になり歯周病の原因になります。

ストレス
物理的ストレス（夜勤など）や心理的ストレス（離婚・リストラなど）で生活のリズムを乱すことで免疫力の低下をまねき、歯周病を発生させたり、悪化させると考えられます。

飲酒
歯周病の原因として直接結びつきませんが、夜の飲酒により歯磨きが不規則になったりさぼったりする原因にはなります。
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砂糖
口の中の細菌が砂糖を栄養に歯の表面にネバネバしたプラークを形成し、付着させます。このプラークに嫌気性菌が付着し、歯周病をより悪化させます。

食生活の改善が必要です
生活習慣の中で最も歯周病と関連しているのは食事です。まず食習慣の見直しが歯周病にならない為の第一歩と言えるでしょう。

歯科医院で行うクリーニング

PMTCは、歯科医院で行う歯のクリーニング。歯みがきでは取りきれないプラークや歯石もしっかり除去し、虫歯や歯周病を予防します。終わったあとはお口のなかがすっきり爽快に。PMTCを受けて、いつまでもトラブルのない健康なお口を保ちませんか？さらに、PMTCには虫歯・歯周病予防のほかにも、着色汚れが取れる、口臭対策になるなどの特徴があるんです。
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こんな方が予防歯科を受けられています
問題があったとしても1～2歯でかつ軽度。重症化しないよう、歯をできるだけ削らなくてすむように早期発見・早期治療をされたいという患者さん。

「行かなきゃ行かなきゃ」と思いながらも昔に歯医者でいやな思いをした経験から、なかなか来院できなかったという患者さんもいらっしゃいます。

昔は痛くなったら歯医者に行くという方がほとんどでしたが、最近では特に気になるところがないのに、「定期検診を受けて歯石除去をしたい」「歯のクリーニングであるPMTCを受けて悪くならないようにしたい」という患者さんも増えてきています。
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フッ素塗布　痛みのない処置で歯を強く
フッ素には歯質を強める働きがあり、塗布することで虫歯への抵抗力を高めることができます。また、ごく初期の虫歯であれば治癒することも。フッ素を塗るだけの痛みのない処置ですから、歯科医院が苦手という方にもおすすめです。

TBI　ブラッシングの精度を高める
虫歯予防・歯周病予防の基本はご自宅でのブラッシングですが、適切な方法でブラッシングができている方はほとんどいません。そこで当院では歯ブラシの選び方・持ち方・あて方・動かし方から、適切なタイミング・回数などをお教えするTBIを行っています。分かりやすくアドバイスしますので、お気軽にお声掛けください。