どよレン

リスタート埼玉土曜レンin福祉村
コーチ陣は、はやた(早田俊幸)、がたこ(片岡純子)。。。サポートひろしマネ(東博)

写真はこちら→リスタート土曜レン20170902

メインメニューは、1000ｍ×5本










宴



リスタート多摩土曜レンin小山内裏公園
コーチ陣は、てっちん(石川哲行)。。。サポート河村クン

スタート前のひととき


メインメニューは、10～12キロビルドアップ




終わり。。。晴れた



リスタート土曜レンin織田フィ
コーチ陣は、こにた(小西政弘)、まさこちゃん(小西雅子)、よしのり(鈴木良則)。。。サポート中山クン、もりの(森野麻美)

体操～動き作り～ジョギング




メインメニューは、2000ｍ×4本






雨　寒い
まだ9月になったばかりなのに寒いです。
でも走りだせばちょうどいい～～気持ちよく走れました。

家出る時に天気悪いと、気持ちがちょっと沈むかもしれないけど
行ってしまえば問題なしですね
いい練習～できました

お疲れさまでした