脱☆米俵計画 6ヶ月経過

2021年の1月1日から始めた
脱☆米俵計画
「ゆる〜くダイエット」6ヶ月経過後の報告。

もう半年も経ったんや〜ってびっくり

早々に結論から言うと、
体重は平均して約1.5キロ減。
瞬間最大減数値で約2.8キロ。（この時はよろこビビった）
しかし、↑これは4月ごろの瞬間数値であって、
その後はもう一度もお目見えしていない

アタシ自身は
かぁ〜〜〜ぜんっぜん減ってねぇ
...とは実は、思ってまセン
むしろ妥当

1月から3月の第一期で一定数値以下には
全く下がらんで、割と定着して動かんかった体重が
あっちゃこっちゃ上下するようになったと言うことは
体がアタシのやることに反応し始めたってことやろ
これだけでも立派に変化だと思ってます（自分に甘め）


4月から6月の第二期で...

水が１.５リットル飲めるようになった
飲めるようにはなったけどあまりにお腹がたぷんたぷんするので
また5月から1リットルに戻したけどね
気が向いた時、気分が乗った時、ズンバの時だけ1.5リットル

１食置き換え（ダイエットスープ）に飽きた
もう見るのもいやになり5月半ばから一旦完璧にやめてみた
6月からまた緩めに再開
だけどそのやめとる間、
体重自体は増えたりはせんやったなぁ、不思議

運動するぞ、という気持ちを捨てた
こう聞くと投げやりな感じがするけど
「やらなきゃ」がストレスになるもんで、
家の中でストレッチ、とか
カブスの試合のCMの間に筋トレ風なこと、とか
煮込み料理の間に足あげてみる、とか
簡単で隙間産業的なことに路線変更

夏休みになり、リズムが掴めず
朝活ウォーキングも長くやってない

週１だけ1時間ズンバを狂ったように踊る
運動らしい運動はそれだけ

あ、あとは暇さえあれば
身体中のムダ肉をつまみまくっている

あとあと、息をするように深呼吸
あ、深呼吸が息することやった
でもかなり深い呼吸を
いつなんどきも気付いたらやるようにしてる

ふふ、知ってる
完全なるダイエットの中だるみ

こんな状態なのになんでそんなに悠長なん？って思うやろ
体重より、体型&体脂肪に変化がキテる時だと思っとるからよ

ぱつぱつやったズボンが割とスッと着れるようになった、とか
Tシャツの裾がまくり上がることがなくなった、とか
むくみが減った、とか
数字に現れん変化は第一期よりめっちゃ感じよるもんね

あとさ、1ヶ月の中でも
体のリズムによって
体重って多少上がったり下がったりするよね...
この半年でもう一つ気付いた大切なこと...
『何にもせんでも増える時もあれば、
頑張っても増える時もある。
そして何にもせんでもいきなり減る時もあったりするけん、
数字みて一喜一憂するのはやめたほうがいい』ってこと


もうちょっとペースを早く体重を落としたい気もするが
アメリカ食も、お酒も、甘いものも、ポテチも
やめられんったいね〜

なので
「そんだけ食べても減っている」という
変な自尊心をか細い自信に変換しつつ
このまま続けてみようと思っている所存←

いや、アタシ、
がんばらないんです
頑張る気はないんです

はい、こんなゆる〜いスタンスで継続して
下半期に突入してみます
一年でどこまで変わるかな
（変わらんかな）

しかし、自分と向き合う大切な習慣。

Sun、燦々と

お天気がイマイチな今日この頃

だけどお日様が出ると
いただいたサンキャッチャーがキラキラ

壁に反射して、ばり美しか〜

絨毯にレインボー


サイドテーブルにもレインボー


特別なものを見つけたような、
幸せな気分

Stampin’ UP part 97

アタシ、記録魔です
何でもかんでも記録します
しかもアナログ
手帳やメモ、ポストイットが大好きです

最近、記録することが多すぎて
記録することを記録しとくメモが必要になってきました

あはははは〜
一人でがんじがらめを楽しむ変態記録魔、ここに参上

とぉ〜〜〜〜（登場音
ど〜も〜アタシでぇ〜っす

本題。

落ち着いたお誕生日カード

気に入ったグリーンのペーパーが残り少ないので
どうやって最後の最後まで使い倒すか考えながら作成中

ベビーちゃんが生まれるお友達へのギフト

新生児のソックスでカップケーキを作り、
それを入れる箱も同じ色味で作成
あげるのはもうしばらく先なので
毎日開けては眺めて、うっとり自画自賛タイムを満喫中
早く赤ちゃんに会いたいなぁ

ビビッドなバースディカード

もう二度と作らんだろうと（このアタシが）思うほど、
大変めんどくさく、大変タイヘンでした

simple but something series（シンプルだけど〇〇シリーズ）

simple but nice and elegant




simple but nice and clean


simple but nice and cute


カードを閉じてもカエル
カードを開けてもカエル

ほんとはね、
パンダカードもこうしたかったはずなんです...
制作段階でも、編集段階でも、
ぼーっとしとったんか...気づかなかったアホちんなアタシ

前回失敗と気づかず、
うっかり失敗しとったパンダ窓カード
今回はカエル窓カードでリベンジ、成功


ポケットカード

実は文字の部分はエンボス
エンボスは最近チャレンジし始めた手法
ぶきっちょには難しそうで
今までは手を出せずにおりました

透明のインク的なものでスタンプをして
その上からゴールドの粉をパラパラとかけ、
ヒートトゥールというドライヤーのような道具で温める
すると、ちょっと文字の部分が浮いたようになって、
金色にキラキラ輝くっちゃんね〜

写真では茶色にしか見えんね...ほんと残念
いや〜しかし新しいことって楽しい


前にゴミ寸前ペーパーから作り出した、
風船とバナーの切り抜きパーツで

ウハウハと鼻息荒くする色分け作業（変態）




同じく切り取って後生大事にとってあった
傘の切り抜きパーツも使ってみた

誕生日の可愛いペーパーをお店で見つけて
前から構想だけ頭にあった
「カード&バッグ」のセット、ようやく作成できた

元気になる色とデザイン、お気に入り


よっちゃんが愛人のところばかり行くので
クラフトがジャンジャン進みます
え、関係なかろ〜がって
にゃは
あ、もしかしたら
アタシがクラフトばっかりするけん
よっちゃんが愛人のところばっかり行く
あーそれもあるかもね

ふふ、お互い様

25日、金曜日の夜中だったようです。

またうさぎネタ

穴掘りした翌日もまた、
頑張るお母ちゃんうさぎ、見かけました


見かけた翌日の朝、
穴を覗いてみると...

なんかおるーーーーーーーーー！

やはり、
満月の25日の夜中から朝にかけて産まれて来たようです
あまり近づくとお母ちゃんが帰ってこんくなると
何かで読んだので、そっとしておくことにしました

しかし、悪天候&サンダーストームが続くこの時期


しかも近所には雑食のスカンクも住んどる

（見えるかな、向こう側の家の塀沿いを白黒の物体が歩いてます、あれスカンク）

翌26日も気になって早起きしてチェック
午前中から土砂降りで
水捌けの悪い我が家のバックヤードはちょっとした水溜り
よくみたら赤ちゃん水浸し

大変、大変と
手を出してはいかんことは分かっていながら
水が流れるように穴を掘り、水をかき出し、
傘をかけて一日中見守るアタシ

アタシもびしょ濡れ
だけどどうしてもほっとけないわけです、
アタシも一応母親なもんで
そして卯年なもんで、親戚意識

夕方雨が上がってもう一回見てみたら
元気に動いてました

27日現在、ちょっとずつ大きくなりながら
元気に生きてます

しかし、４匹確認したと思ったとぃ
今は３匹しか見えん... 今度はそれが気になって仕方なく
何にも手につきません

天候、天敵に負けず
元気に（生きて）大きくなりますように
お母ちゃんうさぎ、ちゃんとご飯上げにきてんのかなぁ
一事が万事こんな感じで
うさぎ中心の生活です、はい

半年ぶりに...

髪、切ったったど〜〜〜

ま〜びっくりするほどどこにも出かけんもんで
半年放置した結果、ボサボサ
湿度と高い気温でもうどうしても我慢できず
ようやく重い腰を上げて美容室へ

カットしてくれたHさん、
美しく撮ってくださってありがとうございます

後ろ姿プラス景色の美しさで
マシマシな画像、気に入っとります

前に回ったら...BBA（ババア）



次はまた、イロで遊ぶ予定

下見やったとね！

数日前に
バックヤードで大人なうさぎさんが
ぴょんぴょんしよったと書きましたが

彼女、翌日にまた戻って来まして...


なんと
堂々とど真ん中に、赤ちゃんを産むスペースを作り始めたとです...

なんね、前日に下見に来たとね〜

掘る。


どんどん掘る。


あ、アタシが窓越しに見学しようのが見つかった


でもまだまだ掘る。


疲れたのか、時にじーっと巣穴予定地の横で佇む


掘り終わったら、枯れ草や隠れみのにできそうなものを懸命に運ぶ


お母ちゃん、頑張るね〜
口にいっぱい枯れ草をくわえとるの、見えるかな


作業が終わってどっかに行った隙に
様子を見てみると...

（日陰のところにある、茶色い葉っぱのところが穴建設地）
いや〜全然わからん
どこが掘ったところかわからんくらい、
しっかり枯れ草でふたしてありました

ぐっじょぶ、お母ちゃん

未明は実は満月とかいう噂
次に見に行ったら産まれとるかもしれんと思うと
他人事ながらドキドキ

最後におまけ画像

リス（しゃしん真ん中付近・木の下）とは仲良し
互いに嫌がることもありません

青い国旗

信号待ちでのこと

みたことない青い線の入った白黒のアメリカ国旗を
暴走族よろしく飾って走る車を発見した


どうやら
米軍？警察？諸々が関係しとるらしい。

軍装が色的に目立ってはまずいってこと
ユニフォームとの調和
このような理由からいつもの赤青白の旗ではなく
白黒が使われるらしいよ（受け売りね、いつものヤツ）

戦争であの旗掲げたら狙われるよねそして
迷彩服にあの派手な３色国旗がついとったら目立つよね
納得



アタシがこの日に見たのは「Thin Blue Line」と呼ばれる、
文字通り青いラインの入ったもの。
警察や保安官、シークレットサービス（なんかかっちょええなぁ）
SWATなどの法執行機関の殉職者への追悼の意や
仲間の絆を表現するらしい

で、調べてみたところ
Thin Blue Lineだけでなく、他にも
いろんな意味のある
いろんな色の線の入った
「公式フラッグ」があるんやって

赤...消防士
白...救急救命士、救急医療技術者
オレンジ...レスキュー隊、遭難捜査隊
緑...国境警備隊、税関、パークレンジャー（ナショナルパークで働く人）
黄色...バス、トラック、航空機関連の管理者
金...通信事業者
グレー...刑務官、矯正施設の職員
紫...公共及び民間の警備職員

ほほぅ、どれもこれも実際に
みたことはないけど
アタシもお勉強になりました

ちなみにノーマルな星条旗は
赤と白のストライプが独立した当初の州の数（13）
星の数がアメリカの合衆しとる州の数（50）

びっくり！

ふと、庭を見ると


...

うさぎさんが庭にひょっこりはん（古い）

何年か続けて春先に
手のひらサイズのベビーうさちゃんがきたことはあるけど
こんなしっかりしたオトナなうさぎさんがいらしたことは
これまで一度もなかったなぁ

あっち行ったり
こっち行ったり
激しく、かなり激しくぴょんぴょんしながら
庭を存分に駆け回って


最後は茂みの中に消えていきました

塀のかどっこに
ウサギやリスの通り道があるみたい

もぐもぐ日記〜LongHorn Steakhouse編〜

父の日だった先週の日曜日は
王子とよっちゃんが二人でゴルフに

お昼ご飯を食べ損ねたお腹好きすぎゴルフ民族
帰宅連絡ついでに、
「二人ともめっちゃお腹が空いとうけん、ステーキいこ〜」という
『あーた今日は夕飯作らんでいいよ〜』のありがたいライン

で、ひっさしぶりの外食
LongHorn Steakhouse


アタシは9オンスのフィレ（印ついてるやつの一番上）
王子とよっちゃんは22オンスのThe Long Horn
Porterhouseと呼ばれる、フィレの部分が多いT-boneらしい
T-boneの中でもランクが上で上質なんやってさ〜
...知らんけど（印ついてるやつの三番目）

しかしまぁ
いくら骨つきとはいえ...22オンスって...620グラム越え

とりあえず初めてやったもんで
サイドには定番のサラダとポテトをオーダー

このパンがあったかくてふわふわで美味しかった


運転手（王子）がおるもんで
大人はアルコール

グラスだけ先に渡されて「え」ってなったけど
なんと、なんと
シェーカーごと持ってきてくれた

マンゴーマルガリータ

まるまる二杯分くらいあったよぉ〜（お得感満載）

この日は大混雑で
入店までにも45分くらい待ったけど
この後もかなりお肉待ち


ちょっと待ったけど〜

じゃじゃ〜〜ん

アタシのオーダーしたフィレwithフレンチフライ

Ta-da

よっちゃんと王子のporterhouse with mashed potato

...それにしてもさぁ

でっか

しかし、あまりの柔らかさと美味しさに
みるみるお腹に収まっていき...
最終的にはほんとにT

見苦しくてごめんね〜

あ〜ほんとに美味しかった
いつも行くTexas Roadhouseもいいけど
たまには気分を変えて

The LongHorn Steakhouse
いろんな場所にあるようだよ〜

新入り

昨日から我が家に新入りが来ました

しそちゃん

苗を譲っていただいたので
これからバンバン育てて
むしゃむしゃいただきます

土を買いに行ったついでに
玄関周りも明るくしようとお花も購入

あ、後ろの背の高い緑のヤツは
立派な雑草です

ついでに報告すると、
昨年帰国したお友達から譲り受けた
この鉢の緑くんたちも
昨年一旦長く家を開けた時に死にかけましたが
息を吹き返し、このところガンガン育って
ビヨンビヨンしてきました


生命が一生懸命太陽を浴びて育つ、
気持ちのいいこの時期に
アタシは立派にダラダラ過ごしとります
それもまた大事、大事（...と自分を擁護）