NBシューズ RC1100

2月7日（土）にB&DでRC1100を購入。サイズ26.0cm、重量約185g。色はSEA BLUE。本体価格 ￥12,500 ＋税



初日は2km、2日目は10kmをラン。やはり、NBシューズは足にしっくりくる。しかし、左足土踏まずの前のほうの接触部分が多く、水ぶくれができ、長時間走行には少々不安がある。

＜商品の説明＞
フルマラソン3時間30分以内を目指すランナーに向けたレーシングモデル。ダイレクトな接地感覚を生む4mmドロップのラストのもと、アブゾーブミッドソールが心地良いクッション性を発揮して記録更新をサポート。アッパーは通気性の高いメッシュ素材を多用し、長時間履くことによる不快なムレを軽減。アウトソールには反発性と耐磨耗性に優れたダイナライドと、シューズ寿命を向上させるNデュランスを搭載しています。


横浜マラソンはRC1100で走る予定だが、その日までに足に馴染んでくれることをお祈りする！

最近はランニンググッズをアシックスで買っていたので、久しぶりにB&Dでのお買い物。以前はポイントがついていたが、いつの間にかポンタカードにポイントがつく仕組みに変わっていた。

東京マラソン２０１５

今年も抽選で落選し、テレビ観戦。同じ時間に30km走を予定していたが、雨が降っていたので夕方に10km走に変更。

東京マラソンの優勝は2時間6分。日本人1位は元祖・山の神　今井正人。全体では7位で2時間7分39秒。

ギネスに挑戦では40ポンド(18.12?)の重りを背負って3:06、女性は20ポンド(9.07?)の重りを背負って3:22。信じられない！

マラソン観戦後に、大師公園へ。シューズは、NBミニマス10。思っていた以上に調子がよく、10kmを49分5秒でラストの1kmは4分24秒。

5000m タイムトライアル

代々木体育館裏の織田フィールドは毎週水曜日が無料開放日（でない日があるかどうかはわからない）。

15時のシフト勤務の日(1/28)、13時にアシックス原宿へ行き、着替えて織田フィールドへ。学生が30人ぐらい、それぞれ練習中。自分もストレッチを行い、スタート。ちょうど同じぐらいのタイミングで学生6人ぐらいがスタート。当然、ついていけることはないが、前に人がいると見えない糸で引っ張ってくれる。

タイムは以下のとおり。

1km 4:30
2km 4:24
3km 4:29
4km 4:26
5km 4:22

5000mを22:11。まずまずのタイム。2012年10月の川崎月例（22:25－平均4:24/km)より速いタイム。

2/24（火）にアシックスのチャレンジナイトランで再度、5000mにチャレンジ。今回以上のタイムが出るか！？

LSD 20km アシックス東京

都内の観光名所などを巡るサイトシーイングラン♪

2015年2月15日（日）。川崎大師7:55発。9:00前にアシックス東京着。9:20に約20名で店を出発。

雷門まで約9kmラン。約10分の休憩を取り、次に4kmランで両国へ。100円のドーナッツをコンビニで購入。残り7kmを走り、ゴール。7分30秒/kmのスピード？



天気予報は冷たい風が吹くということで少々厚着でいったが、ときどき寒いと感じるぐらいで、ランニングにはちょうどよい天気だった。

↓　アシックス東京店周辺


1月の走行距離　128km

神奈川マラソン 20150201

今年の神奈川マラソンは快晴。少々、風は冷たく、場所によっては追い風、向かい風あり。

昨年同様、8:30にJR川崎駅集合。8:41磯子行きの電車に乗り、9:10に磯子駅着。横浜駅で座ることができた。時間に余裕があり、十分な準備ができ、ウォーミングアップも日が当たるよい場所を見つけた。

11:00ごろに上記の場所へ行き、軽くストレッチをして、11:15にスタート地点のCブロックへ。

11:30にスタートのピストルがなり、スタート地点へ行くまでに約3分。初めは5分を越えるペースで4km目あたりから4分台へ。しかし、ウォッチの充電がきちんとできておらず、途中から計測不能。ゴールは;

グロス 1:51:55 / ネット 1:48:40

50才代順位　455位/1065人中（ハーフエントリー総数：7,565人）


足の裏にマメが少しできた程度で、筋肉痛はなし。走る準備はできていたが、自己記録を狙えるだけの練習はできなかった。

今回のコーディネートは、上は黒のロングシャツ、Ａ７７のピステ、手袋、赤のネックウォーマー。下は、ロングパンツの上に黒のハー フパンツ、赤いソックス。シューズは、ターサージール。ウエストポーチには、アミノゼリー。気温7.2度で、このコーディネートでちょうど良かった。

ラン友と川崎に戻り、五右衛門スパゲティ店で遅いランチ。練習コースの話しとなり、ある地点まで行き、折り返すのがよいか、周回コースがよいかという話題で半々に分かれた。私はある地点まで行き戻る派で、行ったら戻って来なくてはいけなくなるのでこちら。周回コースだと、意志が弱いの途中で止めてしまうかもしれない。人それぞれで面白い話しだった。

次回は、3/15(日）横浜マラソン！