ふらっと走る

50歳を過ぎ、健康に気を使い、元気に野球・ランニングをEnjoy! 2004年にランニング教室で走り方を教わる。

尾骨の痛み

2013-11-12 00:03:22 | 健康・病気

11/6(水)の夜、腰に痛みが出た。翌7日の朝、起きたときにはさらに痛みが増していたが、取り敢えず会社へ。

品川駅の階段を下りる時には普通に歩けず、人の波が去ってから下りた次第である。

会社では立ち上がる際に、肘あてを両手で持って、ゆっくり立ち上がらないと激痛が走る。くしゃみをすると激痛が走る。初めての経験。

痛みは尾骨の少し上。なんとか自宅に帰り、ロキソニンテープを貼り、早めに就寝。朝起きて、痛みがあれば病院に行く予定であったが、前日の痛みが嘘だったかのように軽くなっていた。金曜日は会社へ行き、土曜日は完全休養。

日曜日に軽く走り、ほぼ完治。ホッ!


清川やまびこマラソン

2013-11-05 00:55:35 | ランニング

11/2(土)の夜、相模原の実家に泊まり、11/3(日)5:47南橋本駅発の電車に乗った。6時前だというのに、ランナーの格好をしている人がたくさん乗っていてビックリ!やまびこマラソンって、そんなに人気があるのか~と思いながら厚木駅に着いて、電車を降りようとしたところ、ランナーらしき人で降りるのは自分だけ??? もしかして、降車駅を間違えているかな~と思いながら小田急線に乗り換え、本厚木駅へ。ネットですぐに調べたところ、メジャーな湘南マラソンのランナーが橋本駅からたくさん乗っていたことがわかった。残念ながら、やまびこマラソンはやはりマイナーだった。

本厚木駅では6:55のバスしかなく、約30分バス停で待たなくてはならず、取り敢えず並んだ。その時点では5~6人だったが、バスが来たときには長蛇の列になっていて30人ほどが乗り切れず、臨時便が急遽出ることとなった。自分は座れたのでよかったが、宮ヶ瀬まで約60分立っていた人たちは本当にお気の毒 (*_*)

会場に着き、準備万端で9:10にスタート地点へ行き、9:30スタート。天気は曇りで気温16はベストコンディション。シューズは先日当選したターサージール21,000名へプレゼントに対して、23,950通の応募があったことを先日知った。

山あり、湖ありの最高の景色を眺めながらの大会であるがアップダウンの激しいコース。結果は昨年より約4分遅い、1時間4348秒。後半伸びなかったのは、練習不足。

帰りもなんとか11:50のバスに乗り、座って帰れた。バスで寝て、電車で寝て、自宅で2時間の昼寝。自分が思っていた以上に疲れていたみたい。

次回は、2月の神奈川ハーフマラソン。

Photo_3

Photo_4
Photo_2