曇りのち雨

開花宣言が出されたあと、花冷えの今日この頃です。

先日、大企業のマネジャーが心身疾患で長期休養となりました。
真面目で知識もあり周囲からも頼りにされた方でした。
特にIT業界では心身疾患が多い。

仕事の要求度（スキル、集中力）が高く、成果を求められ
仕事のコントロール（進め方や内容の自由度、突発的なことに対応するなど）が
やりにくいことが挙げられると思います。
下請け企業ではさらに自由度が低下してしまいます。

この様な人の考え方は
優秀、自己犠牲、完璧、理性的、一人でやるなどがある様です。

私も入社から今日に至るまで、大企業の宮仕え
自社でない分、ストレスは溜まり、
今では完全に労働法で問題になる様な残業時間（当時は当たり前）や
苦しいこともありましたが、乗り越え方として
小さな幸せを見つけることでした。
小さな家庭（家内、子供を養うこと）と、
今の壁を乗り越えないと、また同じ壁がやってくるといった前向きに考えことでした。
大学で習った社会心理学が役立ったのかもしれません。

私の部下も心身疾患から身を守るために、課会で
ストレスへの対策としてコーピングを紹介したりしています。
コーピングは、自分を守るためにとる行動のことです。
過度なストレスから身を守るのは結局は自分で、
自分なりのコーピングを考える必要があると考えます。

昨日の歩数 3221歩
CANON M3 2017/03/21
本日もご覧頂きありがとうございます。
ごきげんよう　さようなら

☆ランキングに参加しています☆
　　　『ポチッとお願いします』
にほんブログ村