「漢方と気功で健やかライフ」の皆様お疲れ様でした。10月の養生法

秋の季節がジワジワと深まり　寒いくらいに感じる時がありますね。

「漢方と気功で健やかライフ」の皆様お疲れ様でした。10月・秋の養生法はいかがでしたでしょうか?

10月・秋の養生法　心得　おすすめ食材などを資料でご説明をいたしました。

潤いの桑葉とクコの実、大棗のハーブ茶を飲み、アロママッサージオイルでハンドマッサージをして気功養生をはじめました。

今回の内容のポイント

2人一組での体感・実験をしていただきました。

日常の何気ない言葉・意識により体にはどのような影響があるのか? 思考の影響が身体にどれだけ大きな影響をもたらしているかを知っていることが大切です。
健康のために
感情・意識・思考をコントロールする方法につながっていきますので、このポイントを理解して、日常の健康維持に生かしていただけると幸いです。