数年前の私は、筋肉を使う事へ嫌気がさしていた。
でもそんな事をしていると人間は衰えていく。
ただただ ダメ人間に仕上がる一方だ。
それでも、ギュッ と ふくらはぎに力を込めようとしなかった。
そう。
そしてしっかりと何かが詰まり 深みのある人間、、、ではなく 重みのある体に仕上がった。
脂肪です 脂肪。 はい。 脂肪ね。
面倒くさがりやの私はまた、この脂肪を簡単に落とせないものかと考えた。
しかし その前に脂肪はどういった経路で体の外へと出て行くのかと言う疑問が湧いて出た。
そんな事しってるよ！アホか！と言う人もいるでしょうが、
私は燃焼された脂肪は老廃物となり汗や尿・排泄物と共に外へと出て行くのかと思っていたが
脂肪＝老廃物 では目でみえる量がちがう気がしていた。
それで調べてみると 燃焼された脂肪は 呼吸によって【二酸化炭素】として排出されるそうだ。
なるほど〜 なんか目に見えないからなっとく！ っと。
これで私の脂肪も体外へ！！ 環境には悪いが ごめんなさい！！ っと。
おまけに おならを調べると二酸化炭素は２％ほどしか含まれておりませんでした。
とりあえず脂肪をまず 動かさずして燃焼させるには つまんでほぐして！っと。
運動？ そんなもんは一切しなーい。
面倒くさがりや方法を試ーす！
そして フーーーーーっと思いっきり息を出し切る。
会社の先輩も巻き込み 息を吐き続けてみる。
そして皆、スーハースーハーしすぎ 過呼吸になる。。。おかしい
口から沢山の二酸化炭素を出す方法。。。。
酸素を体内へ取り込み、筋肉を使う。。。
やはり 運動が一番だと 皆納得したのであった