【今日の摂取カロリー】 2,885kcal (食：1,629 菓：1,104 飲：152)
【今日の食費】 333円
11：30 起床
12：20 朝食 食パン2枚 26円 300kcal
12：40 出勤
23：00 帰宅
23：40 昼食 カレーライス、キャベツの千切り、かぼちゃの煮つけ、味噌汁 109円 1,029kcal
(ごはん400g \36 672kcal、カレー \41 257kcal、キャベツ110g \21 26kcal、かぼちゃ50g \7 46kcal、即席味噌汁 \4 28kcal、ワカメ・ネギ少々)
満腹になりました（*´Д｀*）
00：30 間食 ビスケット 100円 1,104kcal
03：30 間食 食パン2枚 26円 300kcal
03：40 就寝
飲料 自宅 コーヒー3杯 30円 66kcal
職場 ふわラテF 2杯 28円 70kcal
ふわラテH 1杯 14円 16kcal
今日の体重
朝：
夜：
〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20121213
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(ごはん400g \36 672kcal、カレー \41 257kcal、キャベツ110g \21 26kcal、かぼちゃ50g \7 46kcal、即席味噌汁 \4 28kcal、ワカメ・ネギ少々)
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03：30 間食 食パン2枚 26円 300kcal
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職場 ふわラテF 2杯 28円 70kcal
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