導かれる日々

だれでもできる、心、からだ、魂のセルフケアを綴っています。
読んで、感じて始まるプロセスを楽しみましょう^ - ^

夏の輪郭と不安の正体

2023-06-30 09:15:00 | 私のメンテナンス
(はじめましてのかたはこちらから↓)

12年前の自己紹介記事を載せてみる - 導かれる日々

みなさまこんばんは😊ある記事を探して、過去記事をながめていたら12年前、一番最初に書いた自己紹介の記事が出てきました😳11年前、と言って一旦アップした...

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みなさま おはようございます😊

今朝も蒸し暑いですねー。

今日みたいな日は、短い時間、ゆっくり歩をすすめても汗がどんどん出てきます。

昨日と同じような天候で
昨日と同じ道を歩いているんだけど
今日のわたしはなんでか
とても気持ちいいなあって感じています。

なんでしょうね、これ。面白い😌

あたりは初夏の匂いがしていて
緑の輪郭もはっきりと見えてきました。

気温、風、光、わたしの気分や体調…

いろんな、内的外的条件が反応しあって

気持ちいいなあ

になるか

なんだか重い

になるかの輪郭も決まってゆくのでしょうね。

そう思いながら歩いていたら

わたし自身
自分に起こるいろんな反応をストックしながらこの世界に順応してきたんだな
ほんとうに、よくやってきたんだな

って
急にしみじみ、とことんわたしを労い抜きたいような気持ちになりました。

やさしくやさしく、労うような。



そういえば、昨日勉強会で、

不安に覆われることにより守られていることがある

不安の症状が軽くなることにより、その奥にある問題が現れてくることもある

って聞いて
ああ、なるほどなあって
思いました。






人生に対する漠然としたものや
日常生活の細かいあれこれ

生きてるだけで 
不安っていっぱいあちこちにあったりして

それがさまざまな条件や反応で大きくなったり小さくなったりしますよね。

不安の存在そのものが 
モンスターみたいになることだって
ときにはあるけれど

不安があるから 
準備ができたり、
全体像や細かいことの仕組みが理解できるようになったり。
練習や訓練を深めて熟達していったりできるんだろうなって思うんです。

さらに不安って、自分を知るための強力なセンサーと言えるな、とも。

不安が与えてくれる恩恵や
不安そのものがじつは何から守ってくれていたのかって
自分を知れば知るほど明確になってくるんだろうと思うから、
実はセンサーでもあり盾でもあり!

不安を
モンスターじゃなくって  
守り神として自分の真ん中に鎮座してもらうようにしたら
実は最強じゃないかとすら思います。

自分の真ん中に
信頼と一緒に
いてもらうっていう✨




えーっと…

からっぽのまま思いつきで書いていたら
またなんか最初に思っていたのと違う流れになっちゃった😅

ま、いつものことですね笑笑

…毎日違うわたしが
毎日違う世界でうまれる反応を 
楽しんで面白がって  
生きているんだなあって、
ちょっと嬉しくなった朝でした✨

汗だくですけどね😅

ではでは

みなさま

今日も素敵な1日を✨

(水分しっかりとってくださいねー😊)


さら

………

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いままでもこれからも感謝しかない

2023-06-28 14:52:00 | 私のメンテナンス
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みなさまこんばんは😊ある記事を探して、過去記事をながめていたら12年前、一番最初に書いた自己紹介の記事が出てきました😳11年前、と言って一旦アップした...

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みなさま こんにちは😊

蒸し暑いですね😅
朝歩いたら、体の中に熱がこもる…みたいな感じになりました。

こういう時って、気温低くても熱中症になりやすいから、

こまめな水分摂取とか、
無理しない!とか…
気をつけていきたいですね😊






先日、娘のお仲間が
一足早く卒業、というか
まあ、お別れ的な感じになったんです。

それぞれみんな 
これからやりたいことに合わせて、
進む道が変わるのは
これからもあたりまえに直面することだけど

今回、彼女は寂しいんだろうなあって思って、見てました。

そうしたら。

「一緒にここまで頑張ってこれて、
たくさん思い出も作れて。
いままでも これからもほんとうに感謝しかないよ!」

って
キッパリ、すっきりした顔で言いきっていました。

なんだかわたし、これに圧倒されてしまいまして😌

こんなに清々しく、
感謝とともに
お別れができるなんて、って。






高校に入って、これまでとは180度ちがう環境に飛び込んでいって
いろいろな年代のたくさんの人たちと関わり始めた娘でしたが、

たくさんの出会いや別れを
いろんな形でここまで経験してきて
とっても成長したんだなあ、って
グッときてしまった☺️






お別れは、寂しいもの
お別れは、つらいもの
傷が伴うもの

ってどことなく最近の育て直しの流れのなかで感じていたわたしでしたが、

別れがつらく寂しく思えるほどの付き合いができるような人に出会えたことって、

本当に奇跡だなあって、ここ数日
あらためて思っていてですね☺️

そこに、今回の娘が言った

「いままでも これからも 感謝しかない」

って
すさまじくパワフルな祈りの言葉だなあって思ったんですよね。

そしてそのなかには
ほんのすこし切なさのエッセンスも入っているような気もして、これまた素敵だなあって。




素直に感謝と共にお別れできる関係性の人はもちろん

たとえその姿を思うと、
心がズキンとくるような関係性の人であったとしても

だからこそ
時が経つにつれて
感謝しかないなあって思える時が
もしかしたらくるのかもしれない。

もっというとその人はかつて、今世における役割を約束しあった魂のお仲間であったかもしれない。

愛の裏の憎悪
希望の裏の絶望
夏至の太陽みたいに熱すぎる熱情のうらの清流みたいに涼やかな祈り…

どっちもを感じさせてくれる相手って、
よく考えたらよっぽどのご縁ですよね。

とはいいつつも
わたし自身、そこらへんははっきりすっきり割り切れてるわけでは全然ないんですけど😅

娘のまっすぐな
「感謝でお別れ」
を目の当たりにして、そんなことを思ったりしたんでした。

ちょうど、
育て直しは高校生当時をやっていたわけで

もしかしたらわたしにとって娘は

魂の先輩であり先生のような感じかもしれないなあって思う午後になったのでした。






ではでは

またー😊



さら

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信頼の海で言葉を紡ぐ  〜夏至の奈良旅〜

2023-06-27 14:43:00 | 私のメンテナンス
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みなさま こんにちは😊

旅から戻って少し休んで
日常の生活も戻ってまいりました😊






今回の奈良旅には、
いくつか別のテーマ?裏目的?みたいなのも実はあるにはあってですね、

いよいよ!的なこともあったりとか
ある意味、悲願達成的なこともあったりとか…したわけです😌








今回連れて行ってくれた魂友は、
奈良
に連れて行ってくれたのはもちろん

わたし自身が
大変長らく持ち越してきたり
大切に大切に握りしめていた想いを
それは特大ネガティブなものも含めて

解放、成就、昇華させるために
最適な場所へ
ベストなタイミングで連れて行ってくれたのだと
時間が経ってしみじみ感じているところです。






彼女のことは日頃から魂の妹といっているけれど、見えない世界を扱うという意味では大先輩。

今回はその先輩が黙って連れて行ってくれた場所で、

わたしは自由に感じ取らせてもらい、

いつも連れて歩いている俯瞰を取っ払って、

自らのなかにある
愛だとか神聖さはもちろん、
支離滅裂な部分やどうしようもなさも
そのまま表出させてもらうかたちに
…結果なりました。

お互いに
出てきたものを、受け止めて、質問して。

返ってきたものがどう響くのか感じて、
出して、受け止めてもらって。

その繰り返しで、お互いに深いところに潜っていく…

先輩の胸をお借りして、
よなよな語り合う合宿状態でした😆✨






10年前に取り組んだヒーリングのコースみたいだったねって
帰りの新幹線で2人して笑って帰ってきたのだけれど

人間関係において
お互いに空気を読むとか、
恥ずかしいから心の内を言葉にして言わないとか、
なんなら言葉にしなくても察してほしいとか…
よくあるじゃないですか。


「プロセスはいいから、結果から話して」
とかも、時間が限られているなかだったりお仕事の場面では必要だったりするのかもしれないけれど

こういった時間がたっぷりあるなかで
信頼を寄せる相手と共に過ごすなら。

ただただ、
こころの中でおこることをそのまま
言葉にだして響き合うプロセスって

ほんっとうに豊かだなあって
思いました😌

親しき中の礼儀を忘れずに
信頼の海のなかで
言葉を使って自由に泳いだような。

宿に戻ってから眠りに着くまでの
とても素敵な時間でした✨

言葉に出して伝えあうって、
とても幸せなことですよね😌







ではでは

またー😊


さら


………

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悠久にくつろぐ 夏至の奈良旅

2023-06-25 14:03:00 | 私のメンテナンス
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みなさま こんにちは😊

夏至夜に東京駅を出発し
今回向かったのは
奈良✨でした✨

はじめての奈良を満喫しまして
帰ってまいりましたー。

楽しかったしゆっくりできたし
とにもかくにも深かった😌




奈良がふるさと
ってはっきり言い切る
東京生まれ東京育ちの魂の妹ちゃんが
今回連れて行ってくれたのでした。

彼女が
「奈良に連れて行ってあげたいの」
って言ってくれたのは、出会ったその日(!笑)のことで、たしか11年前のこと。

そこから折を見ては奈良に行こう✨と誘ってくれていて。
今回はじめてお互いのタイミングが上手く合った感じになったのでした。

彼女からたまに聞く、
「奈良不足ぎみになってきたからまた行かないと」
っていう言葉がずっと印象的だったのだけど

実際にはじめて行った奈良は…

とにかく
柔らかくあたたかく
優しい風が吹く場所でした。

ゆるんでも、ゆるんでも。

どれだけゆるんでも
しっかりふんわり包まれて
守られているような…

やさしいやさしいエネルギー。

神社仏閣にいかなくても
街を歩いているだけで
どんどん緩んでいくのがわかるから

「ああ、わたしは普段、結構気を張って生きているんだなぁ」

って逆に気がつくくらい😌

もちろん彼女が一緒だったのは大きいです。

わたしの未熟さもダメダメ加減も全部知ったうえで、そんなわたしを丸ごと受け入れてくれる彼女と歩くやさしい土地。






わたしも
生まれ故郷は別の場所なのに

奈良にふるさと感を
とてもとても感じていました。







なんていうか、ここはきっと
日本のふるさとなんでしょうね。

そういえば
このふるさと感、
伊勢でも感じたかも…

両方ふるさとには違いないけど

伊勢がおかあさんみたいで




奈良はおとうさんみたい





…かなあって思いました😊


滞在中は時間の流れもゆっくりなのに
なかみが濃密で
とても不思議な旅でした。

お天気も、
降水確率100%の予報だったけれど
結局雨に降られることは一度もなく
行きたい場所やしたいことが100%できて
本当にありがたいなあって思いました。

当初の計画は
予定通りには全くすすまなかったんですけど
そのときの気分で
軽やかに変更変更を重ねていたら、
結果ベストな行程にどんどんなっていって✨

このドキドキワクワク感も旅の醍醐味ですよね😊楽しかったー✨

今回、おもいっきり、
ふるさとでのびのび遊んで帰ってきた感覚があります。

念のため
明日までしっかりお休みを入れたけれど

東京の日常にようやく馴染んできて
あ、戻ってきたな、とも思い
記事を更新できる感じになりましたー

そして今回、
奈良
大好きになりました😆✨

今回連れて行ってくれた彼女には
感謝でいっぱいです✨ほんとにありがとう😊

また、奈良不足をかんじたり、
緩みたくなったら✨
帰省したいなって思いますー!






ではでは

みなさま素敵な週末をおすごしくださいね😊


さら


………

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生涯愛する覚悟はあるか

2023-06-21 12:52:00 | 私のメンテナンス
つよつよ過ぎるて…😅

この記事のタイトル
今朝の夏至太陽から受け取ったものなんですが

いまも室内にいるのにガンガン来る…


生涯愛し抜くことを誓うか?
真実の愛を生涯注ぎ続ける覚悟があるのか?

…ってさ。

これは、自分→自分の話らしくて

自分から目を逸らさず
真実の愛を生涯注ぎ続けて
愛し抜く覚悟、らしくて。

つよくてあつくて
火傷しそう…

でも
これって
いまだからこそのメッセージなんじゃないかなって思いました。

火傷するほどの熱さをもって
いまのわたしにこうして対峙してくれてるのなら
正面から受けてたつのが
ひととして誠実な在り方ではなかろうか。
(👆だれこれ笑なにこれ笑)

あまりのあつさに
一瞬怯んで逃げたくなったけど

目を逸らさずに
ゆっくり感じてみたら

熱さの裏に

ひたすら幸せを祈り続ける
静かで涼やかな清流みたいなエネルギーが存在しているようでした。

熱いの苦手だから避けたい
んだけど
清流の祈りをとても欲するわたしがいて、

しばらくそこにいるうちに

真実を見抜いて
誠実に自らに愛を快を与え抜く

っていう姿勢や在り方が
ほんとうに素敵だなあって
素直に思えて力が抜けた。

人のこと大切なのはわかる、めちゃめちゃわかる。

でも。

まず、自分なんですねやっぱり。


自分を愛し抜くって

自分の気持ちとか感情に
ひたすら寄り添い続けるってことで

なにがでてきても
否定しないで

それがいまのわたしなんだ

と許可し続けることなんだろうなと。


そこから先
どう行動していくかは
自分への愛を示すことで、成熟さが試されることになるんだろうなと

思いました。


つよつよで
あつあつの夏至太陽の愛は
とどまることがなさそうで
それを受け取る器が試されそうです。

いまのわたしなら
大丈夫かもしれないなあって
ちょっと嬉しい昼下がりでした😊

ではでは

またー


さら

………

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夏至 真実から目を逸らすな

2023-06-21 09:11:00 | 私のメンテナンス
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みなさま おはようございます😊

今日は夏至ですね。

今朝は日差しがとても強くて

歩いている間じゅう
体や管が
太陽の光に貫かれているようでした。

それくらい
とにかく強い光。





場所を変えても

時間を置いても
写真がこうなる😳👆

ビシィー!
って感じです。

肩を掴まれて動かないようにしてから
射抜かれるような力強さ

をずっと感じていて

いままでになく
低い太い声で

真実を真っ直ぐ見なさい

って言われているような、

目を逸らすんじゃない

って言われて、
「ええーっと…失礼しまーす」

って
逃げたくなってるところを
がしっと捕まえられるような感じの

はじめての
感じたことないような朝日でした。





夏至は
一年のなかでも
一つの区切りとなる日。


今年のわたしは

卒業だか入学だか
生まれたんだか旅立ったんだか

どこにいるのかはっきりしないけど
とにかく大切な節目らしい

っていう、そんな感じにも思えるんですよね。

みなさまはいかがですか?

今日の太陽を浴びて
ぱっと浮かんだことって
結構大切な気がします。

太陽、わたし毎日浴びてるけど
今朝はとにかく、強いから。

結構、聞こえたり感じたり
する人多いんじゃないかな。


旅立つといえば!

今日は
魂の妹と夏至旅にでてきます。

ちょっとここ最近の育て直しから
今朝のこのビビリモードも
今回の旅の面白エッセンスになるんだろうなとおもいつつ✨

温泉にも入れるし✨
最近の疲れも癒してゆっくりしたいなと
とっても
楽しみにしています😊

また、おもしろいことがあったら
報告しますねー😌


ではでは

またー

さら



………

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人を本気で好きになることはこわい?

2023-06-20 17:43:00 | 私のメンテナンス

みなさま こんにちは😊


風が強めの涼しい朝でした。

ここ最近始まった、
育て直し月間も
終盤に差しかかりまして、
なんでか

「本気で人を好きになることがこわい」

じっと膝を抱えて動かない、
みたいなことになっているままで
数日過ごしていました。

これはなんとかしようとも
見ないようにしようとも
今は思わなくって。ただ、そのままそこにいてもらっていました。

本気で人を好きになると…
の先に続く言葉って
みなさまは何が続くと思いますか?
わたしは
幸せ、のち、命に関わる事態になる
くらいの認識をずっと持っていて
この根深さは、もはやわたしの中高生の思い出レベルではないのでは?と思うほど。
すぐにどうにかできるようには到底思えなかったんですよね…

ご存じのかたもいらっしゃるかと思いますがわたしというひとは
基本オープンで恋愛に限らず駆け引きもできないし真っ直ぐ走って正面からぶつかって倒れるタイプ。

なんか、そこらへん器用にできたらいいのになあって昔からずっと思っていました。

だって、大人なのに
スマートじゃないみたいでカッコ悪いとか
恥ずかしいとか思ってですね…

だけどもう
それがわたしなんですよね😌
って急にまた吹っ切れまして。

不器用でまっすぐなわたしでいいじゃん
抗っても仕方ないしねぇ、
っていう
諦めに似た気持ちが急にわいてきて
プッと笑ってしまいました。


その瞬間に、
自分の筒が一気に太くなって
すごい勢いで水が流れていくようなイメージがやってきました。

横に穴も開いてないし
本流に全部まっすぐぜんぶ流れていくから爽快だし!
一気に流れ去るのに一気に満たされるようななんか、とてつもない安心感もある😌!

(関連記事かなとおもうものはこちら👇)

ごっそり祓って満たされて 筒のはなし - 導かれる日々

みなさまこんにちは😊さて、昨日の朝のわたしは、お散歩しているうちに自然と一体化してしまったようなとても不思議な感覚になり、同時に無条件の愛のエネルギーがわ...

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そんななか先日友人からかけてもらったことばを思い出して。

さらさんは、愛の量がハンパない。
愛のエネルギーもめちゃくちゃ強いのも
わかるんだけど、あくまでここは三次元。 
肉体持った人間なんだから、体に本当に気をつけなよ。
電源が落ちるほど、バーンアウトするほど
あちこちにあげたい与えたい命も惜しくない
って思ってるでしょう?自制きかないでしょう?
そして、それをダメなことだと思ってない?
電源落ちるほどのデカい愛、
それってすごいことなんだよ。
まず、それを肯定してあげてよ。
それってさ、すごいんだから。

…もしかしたら、今、
そのデカい愛ってやつを…

それにさんざん振り回されてきたわたしを…

そのまんま
肯定できたのかもしれないと思いました。





搭載してる熱と勢い、
流れる量やちからが
大きいことを自覚すればするほど
それが年々脅威になっていって
じぶんでじぶんを抑えることを選択してきました。

なぜならば…

怖かったんです
とても。

ホースに大量の水が一気に流れて
まっすぐを保てずにあちこちに暴れ回るみたいに 
力を制御できなくて
自分も周りもおかしくなってしまうんじゃないかって。

だから、出さないように出さないように
出すなら、量や質を周りに合わせたり
頑張ってしてきたんですよね。

ホースのあちこちに穴をあけては
側副路を作って勢いを違う対象に分散させるようにしてみたり。

それをすることで
本来のまっすぐな愛のエネルギーが分散されて
周りからすれば、普通の流量、ふつうのひと、にみえるようになるけど

自分のなかで、どんどん
歪みや違和感が大きくなって
本来の自分が望んでもいない現実をつくったり、
こんどはそこに振り回されることになったりして
結果自分が打ちのめされるという…

そうなっちゃうのがいちばん
怖かったかもしれません。

って!
だけど

今にして思えば結果として、それ、ここまでの歴史で全部ちゃんとやってきてしまってるわけで(苦笑)

未だに若者みたいに怖い怖いっていうのもおかしな話だわと気づいてしまいました。

あのさ、怖がってること、
もうぜんぶやっちゃってましたよ!
大丈夫です安心して! 

って感じでしょうか😅

たしかに
本気で人を好きになって
本気で傷ついてしまったら
つらくてつらすぎて
もうこんなおもいをするのはいやだ
って思います。たしかにそう思っていました。

ついた傷が大きければ大きいほど
真っ直ぐ放つのは、怖くなる。当然です。

あらゆる方法で予防線を張り巡らせたり
はなしをややこしくしたりして
高校卒業以降は、たしかにいろいろ大変だったかもしれません。

傷ついていないふりも
いつのまにか上手くなって
場数ばかり増えていって
なんだかなあっていう。

でも、
恋愛初心者時代に
本気で好きになって
本気で傷ついて
おもいきりころんで
立ち上がったときに見えた景色っていうのは
当時思っていたよりも鮮やかで爽やかで
あたたかかったのかもしれないなって今のわたしから見て、思うんです。

本気だからこその、やりきった爽やかさ。
本気で好きになったからこその感情の波を味わい尽くした経験。
それはまるで、高3の部活引退のような感じにちかいかもしれません。

先日、若い頃からしばらーーく一緒にいたひとと久しぶりにお互いの気持ちの変遷をゆっくり語りあう機会があって

それはある意味
終わり」を ひとつひとつ確かめ合う時間でもありました。

お別れそのものをゆっくり2人で精査する作業って今までしたことなかったから、
かなりそれは新鮮な体験だったけれど、

かつての痛みを思い出して苦しんだり
新たな痛みを伴うというよりは
意外にも、とてもあたたかな時間でした。

お互いに

「幸せになってね」

って、ようやく今になってだけど
あたたかいきもちであたたかい言葉をかけ合えたことは

本気で好きになった時代があったからこそだったんだよなあって、思ったんですよね😌しみじみ。

ある時からわたしは
自分を大切に大切に扱っていくようになって
かつてわたしのなかのパートナーシップの
スタンダードだった、

自分の思いや大切なことを出さずに
自分をさんざん蔑ろにしてまで理不尽でも関係を続けることで少しだけ安心する

という選択肢をいつからか取れなくなっていきました。それはこれからもそう。

わたしを大切にしていたら、そんな場所にいさせるわけにいかないから。

だけどそれはある意味、古い自分の死に値するくらいのインパクトだったと思います。

いまは、
何が大切かを知っていて
相手を尊重しながら自分を伝えることも
昔に比べればできるようになってきたかなと思うけどどうだろう😅

わたしもあいても大切にできて
愛し愛されるパートナーシップを
これから先の人生で構築できたら
ほんとうに素敵だなあって思う朝でした。

明日は夏至。なにかひとつの区切りになるように感じた今朝の育て直しのプロセス。

人を本気で好きになるのはたしかに怖いけどだからこそ得られる喜びは、たとえ終わりを迎えたとしたって、とてもとても大きいよって
若かりしわたしに伝えて回りたいと思います😊

真実の愛は傷つかないっていいますもんね。

ではでは
またー✨

さら

………

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好きなアニメに癒される✨

2023-06-19 09:47:00 | 私のメンテナンス
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今期はアニメが面白くて大変ですが
いかがお過ごしですか。

推しの子、ガンダムももちろん最高なんですが、

さら的ないちおしは
「スキップとローファー」✨


TVアニメ「スキップとローファー」公式サイト

月刊アフタヌーン(講談社)にて連載中の共感度MAXのスクールライフ・コメディ!2023年4月TVアニメ放送開始!

TVアニメ「スキップとローファー」公式サイト

 


主人公の子が能登出身で東京で高校生活を送っているんだけど

夏の帰省回なんて、
羽田空港から能登空港までの感じから
実家での生活の感じから!

まーそのまんまで
見るだけで懐かしくて幸せだし

東京に戻ってからの高校生活の場面は
まんま今の娘を見ているようだったりして毎回きゅんきゅんするし✨

そしてなんと言っても
あの年代ならではの

たくさんの感情に
時に溺れそうになりながら
自分と外の世界に折り合いをつけていくあの感じが
とても丁寧に描かれていて✨

絵柄や色味もやさしくて癒されるし
本当に大好きなアニメになりました😊

ちょうど、中高生ごろの育て直しプロセスを経てきているので、
また感じかたも変わるのかもしれず…
楽しみが増えた✨






梅雨の時期は、

こうしたアニメとか、漫画とか、ドラマとか、映画とか!
家で楽しむことが増えたりしますよね😊

感情を露わにする場面や
細かい心情を丁寧に演じられている場面を目にして

素敵✨とか感動✨とかはもちろんですが

なんともいたたまれない
とか
こういうの、苦手😫

とかあるじゃないですか。

それって、すごいチャンスだと思っていて。

いたたまれない自分をどうにかする必要なんて全然なくって

そんなふうに感じる自分がいるんだ、
ってまず知ってあげることが全てかなと、
思うんですよね😌




「だって、そうなんだもん」
…以上。

っていう😌

こういうのが好きなんだ
こういうのが苦手なんだ

いったん引き受けてあげることが

自分を大切にする大切な大切な一歩だし

自分を大切にすること以外に大事なことなんて
そうそうないと思うし😤

そう思うと
芸術作品から、自分を愛するヒントって、
たくさんもらえるし、
いまは配信とかでいくらでも手軽にたくさんの作品を家で楽しめる😆

素敵な時代だなあっておもいます✨

癒しはいつだって
身近なところであなたを待ってるんですよー😊


ではでは

またー✨


さら


………

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育て直し報告 〜中高生時代の恋をヒントに〜

2023-06-17 19:28:00 | 私のメンテナンス
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「どうしよう、夏休みに入ったらなかなか会えなくなっちゃうよ、さみしいんだけどー!」

「それなー!」

珍しく昨夜なかなか眠れずに
朝方少しだけ眠って起きた朝、

少しぼーっとしながら駅前を歩いていたときに、うしろから聞こえてきた女子高生の子たちの会話です✨

うしろからなのに、
そして声が聞こえてきただけなのに!
まー、眩しいったらないわけです😆✨

そうですよね、夏休み期間に入ってしまったら、
好きな子には会う約束がないと、
なかなか会えないですもんね😌






あの時代特有の甘酸っぱさみたいなものをすこしだけ連れて
わたしはいつもの公園に入りました。




(雲ひとつなかった!空っていうより宙って感じじゃないですか?)


ここ最近、

あかちゃん→駄々っ子→学童期

と、各発達段階(?😅)当時のわたしが

そこに置いたままにして未だ消化できていなかった感情や思い込みの数々…

それらがいまだに
わたしの行動や思考パターンや選択に結構な影響を及ぼしていることに
薄々きづいてきていました。






現時点での残留メンバーの思い込みたちはといいますと。

まいど馴染みのスタメンばかりで
ずーっとこれ、見続けたり解放し続けたりしたやつじゃないか😳!

と見覚えありすぎてびっくりしたのと

もういらないのに、
手放したいのに、
見覚えがあるから
なぜかすこしホッとしてしまって
手放したくなくなるというトラップもそこかしこに点在していました。

握りしめていてもダメだってわかっているのにね。
このままじゃ幸せじゃないって。 

まあ、だけどそれも込み込みで 

解放して
手放して

っていう

朝のお散歩中に
流れるようにはじまっていく
「育て直し」的なプロセス。

そのなかで印象的だったのは
わたしを一見守るために存在した思い込みのひとつに

人を本気で好きになるのは危ない 
 
というものがあって。

これは意外に根深くて、
まだ解放できずにそのままにしてあります。
どうなるんだろ、これ。

ちょっと楽しみです😊






この育て直し的な生活が始まって
しばらくたちまして

おかげさまで
とても濃密な期間を過ごしております😊

少しずつ当時の諸々がほどけた最近は
大人のわたしも
生きるのが
とても楽になってきています。

たとえば
 
「怖いんです 不安です」

みたいな気持ちをするっと言って、
受け止めてもらえたり
守ってもらえるってすごい安心するのね😳
っていまさらな発見をしたり。

好きなことに没頭しても
だれからもなにもいわれなくて
自分は嬉しいし
かつ人に喜んでもらえることもあるんだ😳
とか改めて気づいたり。

望みや気持ちを
そのまま伝えたっていいし、
力を出し惜しみせず好きな歌にのせて歌ってもいいし、

あげく今回の旅のテーマだねって言って
その歌を友達に送って聴いてもらってもいい✨

さっきまでトラップがあちこちに点在していたエリアに

まんまと自由と喜びが入っていったような感じなんですよね😊すごい。





そしてちょうどいま、
育て直しの段階が
中高生くらいのところにいるかんじ。

当時は

好きな人のことで頭がいっぱいになってみたり

それを友達と放課後に相談したり

好きな人と過ごす時間がとても幸せだったり

びっくりするような理由ですれ違ったり
お別れすることになったり

もう恋なんてしないなんて言わないよ絶対って歌いながら親友と海沿いをランニングしたり!

していましたね…

こ、濃ゆすぎる…

恋が始まるキラキラと 
恋が終わるダメージが
まっさらなエリアに刻印されたような…

思えば、
今なお引き継がれている
わたし自身のパートナーシップの原点に近い時代です。

パートナーシップについては
10年前に学んだクラスでもガッツリ取り組んだからか

流れるように進んでいく手放しのプロセスを眺めながら

あ、これやったことある!

って
まるで以前やっていたゲームを久々にプレイするような、

やったことあるからスムーズに進んでいって
手放したり受け取ったりできているような一連の流れに見えました。






中高生のころの
視野全体が恋に染まるような
近い近い!みたいな世界を見せてもらって






改めて思ったことがあります。

それは
大人になって
すこしは引きの絵で見れるようになったんだということ。









恋に限らず
たくさんの経験をしてきたからなのかな。

自分と他者との関係性において

この引きで見る姿勢って
実は相手に寄り添っていることになるんだなって気づいたんです
今更かもしれないけれど。




少し離れて眺めるだけで
いままで見えてこなかった
自他が大切にしているものの輪郭が浮かんで見えてくる。

それをどう扱うかは  
いまのわたしにはまだ難しいのかも
しれませんけど

少しずつ育ってくれたらいいなって
思います😌



ではでは今日はこの辺で😊

みなさま、素敵な週末を
お過ごしくださいね✨


さら


………

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思い出した!のインパクト

2023-06-16 14:35:00 | 私のメンテナンス
(はじめましてのかたはこちらから↓)

12年前の自己紹介記事を載せてみる - 導かれる日々

みなさまこんばんは😊ある記事を探して、過去記事をながめていたら12年前、一番最初に書いた自己紹介の記事が出てきました😳11年前、と言って一旦アップした...

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みなさま こんにちは😊

日差しが真夏!
暑いけど気持ちいい朝でしたねー







昨日の夕方と真逆な感じのお天気で
それもまた面白くって

力強い朝日を、
おでこに、頭頂に!
当てさせてあげたくなりました✨

だって、
朝日にあたるだけで
自動的に自律神経のスイッチが入って
さまざまなホルモン調節が行われるんですもの✨

本当によくできてるっていうか…
人体も自然の一部なんだなあっていつも思います😌




とはいえこの季節。

紫外線対策はしっかりしないとだし
暑いし。

これってもしかしたら
体調によっては電車移動がいいのかもしれないけれど
なんとなく今朝は
たとえ短時間でも
今朝の朝日の力をしっかり受け取って
今日1日を元気に過ごしたいなと思いました😊






昨日は、

夕方、冷たい雨、寒い、暗い

っていう、いまとはまるで逆みたいなシチュエーションだったのだけど、
今朝と同じく
わたしはなんとなく
敢えてそのなかを歩くことを選びまして。

そのときに
わたしのなかに見えたチグハグさもろとも
そこにあった流れに身を任せながら
感じてみたんですよね

っていう記事を書きました。


チグハグさを連れて流れてみたら - 導かれる日々

(はじめましてのかたはこちらから↓)12年前の自己紹介記事を載せてみる-導かれる日々みなさまこんばんは😊ある記事を探して、過去記事をながめていたら12年前、一番最...

goo blog

 



その記事のなかに、

寸分違わず

っていうフレーズがあってなんかちょっと気になって。

以前、同じフレーズを
どこかで書いた気がすると思って探してみたら、2017年8月7日の記事に当たりまして

読んでみたら
昨日の記事と同じような内容で結構びっくりしたので、シェアしてみようかなと思います。






……

スーパーに行こうとして歩き始めたら

「手綱を取れ。愛とともにあれ。」

って頭の中に響いてきました。

馬に乗ったのは、高校の修学旅行の草千里で一回だけだなあ…

愛とともに なんて
フォースとともに みたいな感じでかっこいいねぇ

って思って歩いていました。

そして
歩くうちに、少しずつわたしのなかに
そのことばが溶けていった感じ。






馬の気分に振り回されながら
いつのまにか手綱はわたしの手を離れ

直面してもいないトラブルを回避すべく
右往左往しているうちに
どこに行くはずだったのかもわからなくなったり
その場その場をなんとかしなきゃ、
をやっているうちに疲れてきて…

ということを繰り返してきたのだとしたら

今こそ
手綱をふわりと手に取り

進む方向を見据えて
馬と意識を合わせて進んでいく時なんだろうなと思ったのでした。

寸分違わずタイムリーに思い通りになる世界ではなくて
せっかく
この時代の地球に生きているのだから

愛という名の重力を感じながら
手綱をとり進みながら、

あちこち眺めて感じることに愉しみを見出せたなら。

人生はもっともっと面白くなっていくと思います。

コントロールを手放しつつ
力を抜いて
愛の軌道を進んでいくような気持ちで
生きていくのもいいなあと思い

娘リクエストのお魚がなかったスーパーで
違う食材を選んだのでした。

(過去記事ここまで)

………




同じようなメッセージを受け取って、
同じような記事を書いているのに
すっかり忘れてて笑えました。






だけど、

忘れていたけど、思い出した!
とか
また改めて気付かされた!
とかって

普通に
「気づいた✨」
よりも
さらに強いインパクトを伴って
人生を
愛の軌道に乗せてくれるんじゃないかなって
過去記事を読んで、あらためて思っています。

そのために一回忘れちゃうんじゃないかっていうくらい😌






そういえばこの前、友達が

「生まれてくる時に、
全てとつながっている愛の記憶があるのに
一旦すべて忘れて
人間として生まれてくるって
凄くない?
凄い覚悟じゃない?それって凄い愛じゃない?」

って言っていたのを思い出しました。

わたしたちは
この地球で肉体を持ったまま
愛を思い出すために

一旦愛を忘れたり
一旦愛を捨ててみたりするのかもしれないですよね😌


「思い出した!!」

ってなる時って、
なんか嬉しくってスッキリして
凄く盛り上がりますもんね😊

そう思うと
やっぱり人生って…
ほんとに面白いですね✨


ではでは

またー😊



さら


………

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