2009/8/30、この日は、教科書になんてのるんでしょうかね?

政権交代。
現実的にこんなことが起こるなんて思っていませんでしたね。
政権政党が変わっても、すぐに日本が変わるとは思いませんが、果たしてどうなるか?
政権政党の政策にすべて反対していた野党が政権を取って全く反対の政策を展開すれば
日本は変わってしまうでしょうね。
いずれにせよ、日本が良くなるならどこが政権政党でもいいが、今の現状を打破して欲
しいと切に願います。

A型インフルエンザ

勤務先で感染した人がでました。
みなさんの身近ではそんなことはありませんか?
会社は厳戒体制をとっております。
感染が拡大した場合、会社運営する上では問題となるのでピリピリです。

ニュースでは、9月下旬がピークといわれてますね。
学校が始まって、感染が一気に広まるのが、9月中旬からとみているようですね。
正しい見方ですね。

9月の中旬に東京出張が2回予定されているので、ちょっと憂鬱です。
その前に、出張に行けるかどうか問題です。

風邪は治っていません。喉が痛くて、咳がでます・・・・(>_<)

喉が痛い

うーん。
風邪引いてしまった。
なかなか治りません。喉が痛くて、咳が出ます。

原因は寝冷えでしょうね。
ここのところ夜は涼しいですからね。

しかし、インフルエンザの流行がすごいですね。
このまま学校が始まったら、さらに広がりそうですね。
特に西のほうで流行っているのでしょうか。でも、ここまで来たら日本全国規模
ですからね。
経済が停滞しているときに、更なる追い討ちでしょうね。
経済への影響は、必ず出てくると思います。
困ったものです。

しかし、8月の終わりというのに、秋の雰囲気です・・・・、トンボも飛んでいる
し、昼間はさすがに暑いが、夕方になるとかなり涼しくなります。
夜は更に涼しいですね。

なんだか少しさびしいですね。
夏の終わりは、少しさびしく感じます。
人間でいうと、盛りを過ぎた感じでしょうかね。
そう考ええると、４０過ぎた私は、夏の終わりなのでしょうかね。
そんな風に考えるのは年をとったからでしょうか。

膝が痛くない

先日の朝練後、膝裏は痛くなかったのですが、かわりにアキレス腱が痛かった
です。
その日は、アイシングをして寝ました。

翌日は、テニスでした。
始める前までは、アキレス腱は、そこそこ痛かったのですが、体がほぐれてく
ると痛みもとれ、良い動きができました。
しかし、湿度が高くとても暑かった・・・・・。

膝裏痛はまったくありませんでした。
朝練にいくまでは、しつこいぐらい痛かったのに、痛みが消えました。

いったい私の体はどうなっているのか？

かわりに風邪ひいてしまいました。
のどが痛い。

朝練2

朝練２

前回に続いて、走りに行きました。
今回は、前回のコースを逆回りに走りました。

朝６時に出発、コンビニにより朝食。
オートバイならそのまま走るのですが、自転車の場合エンジンを動かすのにエネルギーが必要です。
自分の体がエンジンなんで、食事をしないとエネルギーが補給されません。
お腹を満たして出発。

ひざの痛みを抑える目的で、サドルを下げてスタート。
ところが、これが大誤算。

少し走っただけで、別の場所に違和感をおぼえて、サドルを上げました。
少し走ると、今度は、お尻が痛くなってきました。
このところ、ポジションがあっていたため痛くなることはありませんでした。
これもサドルの位置がワルイようで再調整、少し上げてみました。

何とか調子がよくなり、快調に走り始めたのですが、向かい風でペースは上がりません。
前回迂回した、海沿いの丘に登りました。
なかなかきつい坂でした。下りは、最高時速の新記録。60.8km/h。

自転車でこれほどスピードが出ると少し、びびりますね。
オートバイで走っているときはなんともないのですが、自転車はヘルメットをかぶっていて
も風をもろに受けるのでスピード感が違います。
オートバイの場合、フルフェイスなんで、風を感じません。

その後、海沿いを気持ちよく走り、途中のコンビニで、どら焼き食べて燃料補給をしました。
その後、前回苦しんだ坂を反対から登りました。
反対側からのほうが、楽でした。

60km走った時点で、体に余裕があったため、さらに距離を伸ばすことに挑戦。
サイクリングロードを北上して、距離をかせぎました。
しかし、最後の10kmはへとへとだらりとしたペースで走ってました・・・

最終的に、80.5km走破となりました。
今まで走った中で、最長でした。
これで、8月の走行距離は、256kmを超えました。2月からの走行距離は、11,00km。
今までの積算距離は、2,387kmとなりました。

半年で、1000kmなんてオートバイより走っています。
オートバイ乗りが、自転車乗りになってしまいました。

オートバイのバッテリは上がっています・・・・・・。

※今回は、膝の裏は痛くなりませんでした。
ポジションの改善がきいたようです。でも、走りすぎでアキレス腱が痛い。

膝が痛い

自転車に乗った後、左膝の裏が痛い。
どうも、自転車のポジションがあっていないようです。
いろいろと検索してみると、

1.サドルの位置が高い
2.クリートの位置が悪い・・・・等々

1.に関しては、覚えがあります。2.に関しては、変更していないので
違うと思います。

前々回のツーリング時に、サドルを5mm程度上げて走った後、痛むよう
になりました。
数日間痛かったのですが、自然に治りました。

前回のツーリング時には、前回程痛みませんでしたが、ポジションは
そのままでした。

そして、今回、サドルを少し下げて見たのですが、前回程痛くはなり
ませんでした。
情報によると、サドルの上げ過ぎで、膝が伸びきっているのが原因だ
と思われます。
次回は、もう少しサドルを下げてみます。

ものによるとその日の体調によりサドル高も変更になると書かれてお
りました。それにペダリングスキルが上がってくれば、サドルが少し
づつ上がるようなことも書かれております。

まだまだスキル不足なのはゆがめません。
ポジションもしっかり計って、適正にするべき時期かもしれません。
いままで、だいたいこんなものって感じで決めてましたからね。

オートバイのように人があわせるのではなく、自転車であわせられる
のだから、しっかりと調整してみます。

朝練

まるで部活動みたいですが、自転車の朝駆けをしてきました。
起床 5時15分。
集合 6時10分。
参加者4名。
走行距離 55kmぐらいの予定でした。

この時間でも暑いですね。
そこそこのペースで走れば、汗だくです。
5km地点に、低い峠を越えがありましたが、距離がそこそこにありはじめか
ら少しハードでしたね。
ロードに乗りはじめたばかりの人が、一人越えるのに苦労してました。
一人なら、停まっていたと。
しかし、若者はすいすいあがっていきました。
強者は、あんなの坂じゃないと言い切ります。

うーん。
同じような自転車にのっているのですが、漕いでいる人間によりかなり違い
ます。
峠越え後、海沿いを走り、海水浴場を横目に、海岸線を快調にはしり、最後
は、川沿いの堤防道路をはしり、終着地点到着。

途中にある少しの坂でも乗り手によってかなり差がでますね。
ま、エンジンが人間ですから、人それぞれです。

ゴール到着後、一人帰り。
三人で朝マックへ。
汗をかいた体に、塩気のある食品を食べると塩分が体にしみます。

その後、自宅までゆっくり走り。
シャワーを浴びてすっきりしました。

総走行距離、63.5kmでした。

膝から下が日に焼けていました。(^^)

ツーリング

昨日は、とても暑かった。
そんな中、自転車でツーリングにいきました。
走行距離68km、暑いなか頑張って走りました。

昨日の参加人数は、最高の11人でした。
しかも、新車で参加したのは、"4名"もいました。

みんな、20万以上のカーボンフレームの最新バイクでした。
すごいですね。
僕もけっこうお金をかけている方ですが、自転車1台に20万
はかけれません。
うらやましい限りです。

新車に試乗したり、持ち上げたりしてみました。
非常に軽いですね。
自分の自転車と比べて、2kgぐらい軽いですね。

しかもそれを、若くて体力のある人間がのっているので、か
ないません。
昨日は、みんな慣らしでゆっくり走っていましたので、トップ
で引いていましたが、次回以降はついていくのが精一杯ですね。

若ければ、機材の差をトレーニングでなんとかして、差を埋める
ところですが、歳ですからそうもいきません。
機材を新しくして、対抗するしかないですが・・・

さすがに、20万出すのはできませんからね。

もともと通勤用の自転車ですからね。
そこまで出した自転車だと、通勤に使えなくなってしまいます。

一般の人からすると、自転車が20万もするなんて考えられないで
すからね。
会社に停めておいて、価値のわからない人に倒されでもしたら、
目もあてられません。

今後の方針は、オークションを良くみて、安くてよさそうなフレ
ームがでたら入札して落ちたらいいかなって感じですね。

あとは、走り込みかですね。
暑いんで・・・・それも、できるかどうか・・・

なんだか、情けない話ですね。