週末お寝坊でだらだらするのが好きな私にしては珍しく、午前中に一週間分の食材を買いそろえてきました。だいたい買い出しは2、3カ所に行きます。お肉やお魚、穀物などは普通のスーパー、お野菜はめっぽう安いボブズフードマーケット、そして時々日本の食材を買いに韓国系か中国系のスーパーです。
ボブズフードマートはインド人経営のファーマーズマーケット、場所はサレーの64Ave & 154St。インド人経営なのでスパイス類や、ゴーヤやオクラ、カブ、大根、ナスなど和食に使える材料が新鮮でとても安く手に入ります。今日はボブズで今まで見た事のない不思議な食材を見かけました。
豆類の様ですが...。
表記には、生チャナ豆と書いてあります。生チャナ豆=生のひよこ豆!生ピーナツやグリンピース、枝豆、空豆、青い豆が大好きな私は早速どのように食べるのか聞いてみます。お店の人によると、そのままゆでたり、炒めて塩胡椒、またはインド式に軽くゆでた後、ニンニク、タマネギと一緒に炒めてスパイスで調理、豆ご飯も美味しいと。これは美味しそう!試しに一袋購入します。
鞘は薄くて柔らかくて、小さい風船みたい。
鞘の中はこんな感じ。今まで黄色いひよこ豆しか見た事がなかったので緑が新鮮!
ぷっくりした空気感いっぱいの鞘に1粒か2粒入っています。空豆もそうですが、豆、明らかに過剰包装、大変廃棄率の高い食材です。
こちら、ゴミになる鞘。
こちら、可食部。
生のまま味見してみると、青臭さはなく、このままでもいけそうですが教えに従い2分ほど塩ゆでします。塩ゆですると、甘くて、豆類特有のタンパク質の味。枝豆に甘さを足して、穀物っぽさをひいた感じでもう少ししゃっきりしています。これはうまい!!!これっぽっちでしたので3人で数分で食べ終わってしまいました。ボブズに通って3年目、初めて見た食材なので、きっと1年のうち極短い間だけ出回る食べ物なんでしょう。来週も売っていればいいなー。
ちなみにこの日のボブズでの買い物、大きいショッピングバッグに野菜と果物3袋ぎっちり買って税込み31ドルでした。夏になるとさらに安くなるのでおすすめです。
ボブズフードマートはインド人経営のファーマーズマーケット、場所はサレーの64Ave & 154St。インド人経営なのでスパイス類や、ゴーヤやオクラ、カブ、大根、ナスなど和食に使える材料が新鮮でとても安く手に入ります。今日はボブズで今まで見た事のない不思議な食材を見かけました。
豆類の様ですが...。
表記には、生チャナ豆と書いてあります。生チャナ豆=生のひよこ豆!生ピーナツやグリンピース、枝豆、空豆、青い豆が大好きな私は早速どのように食べるのか聞いてみます。お店の人によると、そのままゆでたり、炒めて塩胡椒、またはインド式に軽くゆでた後、ニンニク、タマネギと一緒に炒めてスパイスで調理、豆ご飯も美味しいと。これは美味しそう!試しに一袋購入します。
鞘は薄くて柔らかくて、小さい風船みたい。
鞘の中はこんな感じ。今まで黄色いひよこ豆しか見た事がなかったので緑が新鮮!
ぷっくりした空気感いっぱいの鞘に1粒か2粒入っています。空豆もそうですが、豆、明らかに過剰包装、大変廃棄率の高い食材です。
こちら、ゴミになる鞘。
こちら、可食部。
生のまま味見してみると、青臭さはなく、このままでもいけそうですが教えに従い2分ほど塩ゆでします。塩ゆですると、甘くて、豆類特有のタンパク質の味。枝豆に甘さを足して、穀物っぽさをひいた感じでもう少ししゃっきりしています。これはうまい!!!これっぽっちでしたので3人で数分で食べ終わってしまいました。ボブズに通って3年目、初めて見た食材なので、きっと1年のうち極短い間だけ出回る食べ物なんでしょう。来週も売っていればいいなー。
ちなみにこの日のボブズでの買い物、大きいショッピングバッグに野菜と果物3袋ぎっちり買って税込み31ドルでした。夏になるとさらに安くなるのでおすすめです。