「やることがいっぱいでもうダメ」
「これ以上仕事や役割が増えたら潰れてしまう」
「これ以上無理」
こんな風に、仕事やプライベートで いっぱいいっぱいになった経験がある人は 少なくありません。
こんな状態なのに 「乗り越えなくちゃ」 「もっと頑張らなくちゃ」
「自分がなんとかしなくちゃ」 「周りに迷惑をかけたくない」
こう考えてしまい、キャパオーバー、つまり いっぱいいっぱいなのに、
自分がもっと負荷をかけるという ネガティブなサイクルに陥りやすいので要注意です。
今回の動画では、
1.キャパオーバーになったときのサイン
2.キャパオーバーになりやすい人の特徴
3.そんな時にやってはいけないこと
4.おすすめの対処法
までを全てお伝えしていきますので 最後までご視聴ください！
ウェルビーイング
最近は耳にすることも多くなった言葉ですが
どんなことを意味するでしょうか🍀
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誰もが外見に関係なく
自分の体を愛し
大切にすべきだと思います。
私たちの体そのものが奇跡であり
尊重される資格があります。
鏡を見ながら
不満のある部分を探すのではなく
体が私たちに与える
メッセージに耳を傾け
体を感じる方法を学びましょう。
体と心は互いに
つながっていることを認め
そのプロセスで
自らを理解する方法を
学ぶ必要があります。
これがウェルビーイングの基本です。
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ILCHI希望の手紙
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共生。
最近はいろいろな場所で共生、共創、という言葉を聞くようになりました。
それぞれの場面で、共生していく内容があると思いますが、
一番根本的な共生は何でしょうか。
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共生という概念はもはや選択ではなく 地球と人類にとって必須です。
『共生の技術』という本は 共生と地球経営という２つのキーワードに 焦点を当てています。
共生とは、全人類と地球を含め 皆が共に生きるという意味です。
地球経営とは 個人や国家の利益を優先するのではなく すべての経営の意思決定を地球中心にすることです。
共生の文化を創造して地球経営を行い 皆で、よりよい未来をつくっていきましょう。
