今年の・・・スイカちゃん・キウイフルーツ

　　　みなさんはフルーツを食べますか？


　　　今年のスイカ。


　　頂き物ですが。


夏の果実の王様ですよね。

　　　




　　　　　スイカ好きなんですよね。

　　　とっても甘くて糖度が十分で美味しかったですよ。


　　　　夏の炎暑で疲れたからだをいやすには冷たいスイカを食べると即効性がありますよ。


　　　シトルリンというアミノ酸が含まれており、これが利尿効果を高め、むくみをとる効果があるとされています。



　　



　　　そしてキウイフルーツ。








　　　スプーンでとって食べれるのがいいですよね。




　　　　

キウイフルーツには様々なビタミンやミネラルが含まれますが、特にビタミンCが豊富。

１～２個で十分な摂取量となります。

　　

　　　そろそろ・・・メロンが届くころかな

　　　　パイナップルもいいですね。

　　　フルーツみなさん食べていますか
　　　
　　　



今日も

　一日、皆さんにとって良い一日でありますように

　　
　　
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