38.8度の熱も今回も乗り切れそう！@シドニーで自然療法

昨日は久し振りに熱を出し、38.8度でしたが、いつものように薬は飲まず、お水をたくさん飲んで、そうそうお水を飲む前にはお手洗いに行き、しっかり毒素排出 Detox。これを1時間-1時間半おきに。
(毒素と一緒に熱も出します！)

食欲は無いのですが(という事は相当辛いって事です)、野菜とオーツを食べ、それに特製？はちみつレモン・ジンジャー+玉ねぎ。 小さく切ったレモンとジンジャーを、ハチミツ(玉ねぎに漬けた蜂蜜)を加えて水に溶かして飲みました。

あと、普段は食べないけど、高熱の時のご褒美？に、かき氷シャーベット これで身体冷えます、ホント(笑)

そして、、、昨日のブログで心配していた「咳」が、やっぱりやって来た 結局いつも気管支炎になります。。。

なので、足裏のリフレクソロジー「肺の反射区」(丁度ヒールだこが出来る辺り)を刺激して、咳止めのツボ「孔最」(場所を知りたい方は検索すればすぐ出てきますよー)も刺激。

そして、ベッドサイドに置いた「アロマストーン」にエッセンシャルオイルを垂らしました。(今回はフラゴニアを入れたブレンドです、これで呼吸にもリラックスにもリンパにも良し)

これは以前、主人にお願いして作ってもらった「アロマストーン」。 市販のと違いで、手作り感が、、、(笑) 真ん中だけ少し素焼きの部分を残してもらい、そこにオイルを垂らしてます。

実際はストーンでは無いのですが、こういう名前で呼ばれています。
ただ、エッセンシャルを垂らすだけで良いので、火も水も使わないし、ベッドサイドに最適

心地よい香りで、呼吸も楽になります。

という色々な方法で、38.8度から36.9度に！！

では、そろそろ寝ますー！

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