☆ジュニア海練☆

みなさん、こんにちは

灼熱の沖縄ですが内地の方が気温高いんだよね､､､

 

さて先週のジュニア練はビーチにて開催

天気もイイ感じってか暑過ぎぃ

休憩多めで熱中症に気を付けながらの実施

台風の影響で芝生広場にまで砂が侵食､､､まっ！問題なしか

 

不整地での動きはバランスが悪く、これもまたいい練習

 

リレーのコースをWupで確認

流しを入れて、いざメイン練へ

 

本日のメインは1周３００Mくらいかなリレー

リレーっていつも以上に頑張れるよね

バトンパスも重要だね

 

ビーチに移動し後半戦

使用するスペースの石拾いから

裸足でするのでケガしないようにね

 

さて決戦ビッチフラッグ

走力によりスタート位置をずらしてハンディを付けながら

真剣勝負

ゲーム感覚になると、いつも以上に頑張るね

 

W姉妹対決も実現

 

受験生対決

楽しくダッシュやったとさ

 

さて練習後は海へドボン

火照った身体をクールダウン

ヤドカリとたわむれたり

 

「悪魔の実」を拾ったり

 

そして、今回のご褒美は「パーラー大城」のかき氷

シロップは「イチゴ」＆「ブリーハワイ」

何味がお好みかな､､､意外とブルーハワイが人気

 

そだねぇ！舌が青いねぇ！ブルーハワイ味食べたねぇ～

 

なんやかんやでこんな時間

きれいなサンセットを見て解散

 

らんさぽジュニアでは走るだけでなく色々な企画で子供たちを楽しく運動させたり

「体験」「見学」も出来ますよ興味のある方はご連絡ください

メール：runsuppo@at.au-hikari.ne.jp

 

あわせて「らんさぽ(中学生以上)」も絶賛練習中

西崎＆奥武山にてNAHAマラソンなどに向けて練習しています

※中高生はトラックレース＆駅伝に向けての練習実施！！

NAHAマラソンのエントリーも延長、再延長と8/31〆切ですね漏れのないようにです

同じく「体験」「見学」できます！ご連絡お待ちしています

コーチですあっ！手前です奥の人は「なんじぃ」の方です

ジュニア水曜錬

みなさん、こんにちは

台風二過の沖縄は、あちこち被害が見受けられます

 

さて台風の影響は他にも､､､

8/7.8に沖縄県で開催予定していました「九州中学陸上大会」が中止に､､､

らんさぽからも２名の子達が出場を予定してただけに残念です

 

そして台風明けの久しぶりのジュニア練習会の水曜練

思ったようにペースが上がりません､､､一週間にわたる台風影響で運動不足だね､､､

そんな練習会には遠路はるばる埼玉から参加の茉永さん

埼玉と沖縄でもお互い意識し、刺激しあえるような良いライバルでいたいね

水曜練は選抜しての開催！

細かな指導で更にレベルアップできます！

目的：競技力向上

対象：小学生以上

条件：ある程度スキルのある、しっかりお話しを聞ける、やる気のある子。

 

らんさぽJr ＆ らんさぽ(大人) 共に会員募集中

 

NAHAマラソンの申し込み延長〆切8/16ですね出場予定の方はお早めに

らんさぽではNAHAマラソンに向けた練習会を奥武山＆西崎にて実施中

みんなで楽しく、NAHAマラ攻略するよ

そんなコーチは「NAHAマラソン解説者」です

⇧

⇧コレに乗ってます

☆児童オリンピック☆

みなさん、こんにちは

沖縄県は引き続き台風中

まだまだ長引きそうですね

沖縄のみなさん引き続きお気をつけ

 

さて先週末には「児童オリンピック大会」が開催されました

らんさぽからは12名の子達が参戦

 

暑い中でのWupは陰に隠れながら

いつも通り体操～動き作り

スタート確認はサブグランドで

 

緊張の中、いざ出陣

 

3年男子100ｍのしょうご君

来年は800ｍあるね頑張ろか

 

4年100ｍはるかさんは800ｍとのＷエントリー

 

4年800ｍにははるかさん＆あいささん

上手なスタートで混戦抜けて、はるかさんは入賞まであと一歩(0.27秒)､､､

 

5年800ｍのいっせい君も積極的なレースで3位入賞

ジャベも7位入賞しＷ入賞

午前中は野球の試合､､､慌ててどうにか間に合ったジャベからの800ｍと大忙し

来年は800ｍ一本に絞ろかな､､､でも野球試合はあるのかな､､､

 

レース終わって緊張からの解放

4年女子組

 

初めての大会出場のゆいさんも頑張りました

 

らんさぽＪｒ結果

Ｗ入賞のいっせい君

みんな速かったね！ライバルたちに勝てるように練習頑張ろかね

 

そして、感じたこと

長距離種目での1組人数の多さ､､､4年女子800ｍで24名予定（実際23名）

スタートの重要性が大きくなるね､､､実際転倒している子も数名いました

でもらんさぽ練ではよくある光景スタート姿勢もOK

練習の成果もあり、みんな上手にスタートできてたね

実践を想定、イメージしての練習実施の重要性を確認できたとさ

S＆Bちびっ子マラソン

みなさん、こんにちは

夏の近づく沖縄ですねその前に梅雨があるか

 

さて久しぶりのUpですが、毎週イベントは開催されています

３/１２（日）には北谷町にて「S＆Bちびっ子健康マラソン大会」が開催されました

県内では最大の小学生マラソン大会と位置づけ！らんさぽJrも初参戦となりますが

来年以降も、メインの大会と年間予定に入れていきます

 

そして、らんさぽからは17名の子供たちが参加

青空と雨雲の入り混じる微妙な天気、、、

 

いざスタートするも、全員大会Ｔシャツ着ての参戦とチームメイトを探すのに苦戦

先にスタートした１，２年生は上手く写真取れず、、、ゴメンよ

 

さて３年生らんさぽTopでかえって来たのは叶真くん

なんと入賞まで後一歩の４位

母は元実業団選手！「蛙の子は蛙！」ですね

 

まだまだ本調子ではなかったなか結斗くん来年に期待

 

そうだね陽介くんも体調不良明け、、、

来年は入賞狙おうね

 

ライバルの暖花さんを追いながら素晴らしい走りにの愛紗さん

来年はW入賞目指して頑張るぞ

 

入賞狙いの壱正くん

ん～～消極的なレースだったかな、、、

それでも４位来年こそは

 

５年生からは3Km、、、そんな中ですが、しっかり走りました慎太郎くん

中距離より長い距離がイイみたいだね

 

最近めきめき走力上げてきています聖陽くん

3Kmにもしっかり対応できました

 

こちらも入賞狙いの結芽さん

ん～～同じく消極的、、、

それでも４位だね

４月からの新たなステージで更なる飛躍に期待だね

 

レース終わって各学年ごと

カワイイカワイイ１年生

 

元気いっぱい２年生

 

何故か多いね３年生

 

一人じゃ寂しい４年生

一人じゃ寂しいから美桜さん＆座安も一緒に

あれ誰かもう一人いるぞ、、、

 

やり切った感の５年生

４月からは最上級生だね宜しくね

 

距離感微妙な６年生

中学でも頑張るゾ

 

 

多くの応援のおかげでらんさぽJr全１７名、皆さんちゃんと走り切りました

 

うん楽しい大会

来年以降も目標にしっかり頑張るゾ

皆さん、しっかり上位で走れて成長を感じれた大会でした

 

走った後のご褒美は「ロングソフトクリーム」

ばえるはずだのに写真撮るのを忘れてとさ

 

参加されましたちびっ子達に、応援、サポートの方々とお疲れさまでした

国際通り駅伝大会

みなさん、おはようございます

沖縄は時折夏日油断してると日焼けします

 

さて先週の日曜日に国際通りで開催されたジュニア駅伝大会に出場

らんさぽからは低学年、高学年の各1チームの計2チームでいざ参戦

 

最初は低学年から

全員3年生と良いメンバーが揃い優勝狙えるんじゃと気合を入れてのスタート

みなさん、練習以上のイイ走りで順調に上位で推移し、アンカーにわたる時には先頭と7秒差の2位

そんなレースも想定してのアンカー起用のこうき君でしたが､､､相手チームが1枚上でした

悔しがる座安をよそに、2位に喜ぶ子供達､､､まっ！イイか！！よく頑張ったとさ

 

それから高学年がスタート

高速レースとなり必死に食らいつきます

みんなで繋いだ大事なタスキを無事ゴールまで

 

そして低学年の表彰

代表であいささんが受け取りました

 

そして高学年では5区の結芽さんが狙い通りの区間賞をGet

集計ミス等もあり後日の確定となり当日表彰は無し

賞品届いたららんさぽで表彰しようね

 

低学年の部

2位　19分44秒

1区　とうま君(3)　3分00秒/区間3位

2区　ゆうと君(3)　3分15秒/区間8位

3区　はるかさん(3)　3分11秒/区間2位

4区　ゆいと君(3)　3分29秒/区間6位

5区　あいささん(3)　3分30秒/区間4位

6区　こうき君(3)　3分20秒/区間3位

 

高学年の部

7位　18分35秒

1区　せいや君(6)　2分45秒/区間5位

2区　りゅうのすけ君(6)　2分52秒/区間4位

3区　みちき君(5)　3分06秒/区間6位

4区　めいさん(5)　3分32秒/区間11位

5区　ゆめさん(6)　2分46秒/区間1位

6区　しんたろう君(5)　3分37秒/区間11位

 

出場された子供達、親御さんもお疲れさまでした

そして、補助員でお手伝い頂きましたお父さん方も有難うございました

初の開催と大変だったと思いますが、運営スタッフにも感謝感謝です

 

⇩インスタで動画をアップしてみました♪

らんさぽジュニア(@ransapo_junia) • Instagram写真と動画

年の瀬

みなさん、こんばんは

今年も残すとこ1週間ですね

今日明日の大人練で本年度のらんさぽ(Jr＆大人)終了となります

 

そんなドタバタな中、先週のクリスマスリレーマラソンの後にはジュニアクリスマス会を開催

 

子供達にパパママ合わせて50名を超える大パーティ

 

司会の大役ありがとね美桜さん＆さやさんの「新時代」めちゃ上手でした♡

 

美佐子サンタもご満悦

 

みなさん元気に大熱唱

 

最年少参加のあいらちゃん

楽しい楽しいクリパだったとさ

 

そして今年のこの時期は楽しいことだけではありませんでした

悲しい悲しいお別れも

瀧口家が12/24に埼玉へ

佳代さん、みちとくん、茉永さんと3名ともにらんさぽで頑張ってたご家族

子供達は能力も高く礼儀正しく子供たちのお手本にもなり、これからの成長を楽しみにしていました､､､

こんなに寂しいお別れは､､､マジ凹みです

埼玉での成長を楽しみに応援していきます

そして、らんさぽJrもみちと君、茉永さんに追いつける様に頑張るゾ

少年少女駅伝大会

みなさん、こんにちは
沖縄も少しずつ冷え込んできましたね冬到来

さて、先週日曜日には糸満市で「少年少女駅伝大会」が開催
各地区から選ばれました子供達(小4～中３)が激走

4年生で初参加のいっせい君

そうだね区間賞Get

急遽選手変更で当日出走が決まったせいや君

家族はみんな弟のサッカー応援に､､､とボヤいていました

6年生のりゅうのすけ君

見事区間3位

みひろさんは小6ですが中学区間で出走
見事！！区間賞もGetしました

しかも中学生区間3つありますが最速です

そしてらんさぽメンバー3名有する西崎3丁目が見事優勝
アンカーにはみちと君区間賞Get出来れば、もっとカッコ良かったけどなぁ､､､

それでも区間2位は確保

人数不足で参加が危ぶまれていた西崎3丁目ですが出場出来て良かったね

コロナ過の影響もあって参加チームは激減だそうです
来年以降は盛り上げていけるように微力ながら協力していければと考案します

※写真撮れなかった子達ゴメンよ(T_T)

No.1決定戦

みなさん、こんばんは
沖縄は天候不安定そして寒くなってきたよ

さて11/23に初の開催となる「小学生No.1決定戦」ってイベントが開催されました
小学生の大会が相次いで中止になる中ありがたいイベントです
※秋季記録会小学生のみ中止/やんばるクイナ駅伝中止
初の開催と詳細もあまりわからずでしたがらんさぽからは12名の子供達が参戦

種目は50M／ボール投げ／800ｍでチャンピオンを決めます
※何種目参加でもOK！


先ずは50Mから
小６女子が2名が決勝8名に残ったよ
「800ｍもあるから決勝は流してイイよ！」とのコーチの助言をお断りしての全力走
7,8位だったけど頑張る姿が頼もしく感じたよ

ボール投げは予選ラインが遠すぎて野球してる2名でも予選突破出来ず

さてメインの800ｍ(小1.2年400ｍ)は最終種目
雨の中、50ｍ走って、ボール投げてと大丈夫かなぁ～～と心配してましたが皆さん元気

Wupで800Mスタートも確認

皆さん頑張る中、3.4年男子800ｍで見事2位入賞した壱正くん

今日もドタバタでどうにか間に合ったね

5.6年女子800ｍでは1.2位Ｇｅｔ

茉永さん1位＆結芽さん2位

パッションさんからインタビュー

めちゃ緊張したそうです

子供達は日々成長
多くの子が自己記録を更新したとさ◎

来月はクリスマスリレーマラソンで頑張るぞ～～

2021Jr練習スタート！！

みなさん、こんにちは
あれ！？今日も雨･･･みたいな沖縄
変わらず不安定ですねぇ･･･

さて先週土曜日にはらんさぽジュニアの練習はじめ
寒い中でした・・・参加者少ないよねぇ～～～って思っていたら
イイ感じぃぃ～～～



当日は初の800Mのタイムトライアル
未就学のお子さんも最後まで頑張って走っていました

そして練習前には今年の目標を書いてもらったよ
明確な記録を書く子もいましたが
「･･･学校の勉強を頑張る！」とか
「400Mを30秒で走りたい！」うん！世界記録13秒更新だね！！
可愛い目標が確認できました

引き続き、参加者大募集しています
参加希望、お問合せはご連絡ください。
（座安：080-5254-6159）

クリスマスリレーマラソン2020Jr編

みなさん、おはようございます

先月、奥武山公園で開催されました「クリスマスリレーマラソン」の報告ジュニア編です
今回は1チーム（8名）で編成
8名でハーフ(21Km)を1周555ｍで38周繋ぎます
大半のメンバーが低学年(5名)だけど大丈夫か心配でした･･･みんな元気に走りました

1区はエースで6年生のたいせい君

Topで来るもタスキを取り忘れて中継でドタバタ

2年生タスキリレーはゆうま君はると君

はると君は終始緊張模様でした

見事なタスキリレーを見せてたのがせいな君みちか君

みちか君の助走はタイミングが早くて、なかなか追いつかなかったり

上手にタスキリレーはゆうと君せいな君



1年生のこうき君たいせい君のタスキリレー

タスキリレーは練習もしたし、皆さん大体上手にできてましたが･･･
たまには失敗もあったね･･･

きとら君ゆうと君

今回サポートは直也コーチ＆くれあコーチにお任せ

贅沢な応援でみんな頑張れたね

そして2位入賞いっぱいのお菓子をもらいました


そしてそして小学生で1番速く走ったって事で「ベストラップ賞」をたいせい君が獲得

TIMEXの時計を貰ってました


らんさぽジュニアでの初めての大会参加
楽しそうに走る子供たちを見て元気をもらえました
これからも、大人も子供もお互い切磋琢磨して頑張れる「らんさぽ」にしていきたいね
みなさん、宜しくお願いします