バンパー交換

車の修理、徒歩７～８分のところですが
昨日、打ち合わせて、午後２時に修理店に持ち込み
５時には終了しました。

修理代は１万円ほど安く済み
儲けた気分になりました。

夕方には雨樋の
清掃の下見に、住宅メーカーのカスタマサービスの人が来て
確認して行きました。

このような清掃業者、身近では
中々、見当たりません。ネットで調べると、あることはあるのですが
こうした仕事は、ネットでは頼みたくありません。

費用は高くつくが、信頼できる
確かな業者に頼むことにしてます。


夜、８チャンネルの
「その原因、Ｘにあり」という健康番組を
見てます。

血管の老化、血管を強化するには
養殖マグロの赤身の刺身が良いと・・・ＥＰＡという
成分が沢山含まれているそうです。

まぐろを毎日、食べるのは、結構、お金的には
大変ですが、サバにもかなり含まれているそうです。

それから中性脂肪を減らすには
大豆ファーストだそうです。食事の最初に大豆を
食べると腸の中で、糖質の吸収が抑えられる
そうです。

もうひとつ、膝や肩、首などの痛みで
これまで原因が特定されない症状で、モヤモヤ血管が
原因となる場合があるそうです。

血管の損傷などで
細い血管がモヤモヤと沢山出来ることがあって
それが痛みの原因になるのだそうです。

自分で出来る処置法として
痛みのある部分を１５秒くらい押さえて
一時的に血行を止める、それで血管を消失させ得るとのこと・・・