ぜんぶ月のせいだ。

10/27(金)に精神科でカウンセラーから生活リズムについて言われたのが、まずは睡眠のリズムを整えること。 特に僕は二度寝が多いので、まずは朝起きて家事をする習慣を作ったら、体も目覚めるし、家族の役割も果たせて良いのではという話に。 そこで、10/28(土)は午前中から起きて食器を洗ったのに、翌日の10/29(日)からさっそくやらず… しかも、前から夜の食器洗いは自分の担当なのに、調子が悪くなる . . . 本文を読む