心に栄養 戴きました❣

誘われて出かけました         

メイ〇〇ター(〇田市文化会館) 中ホールで行われた演奏会

混声合唱団 フォンターナ 演奏会でした

フォンターナは平成元年8人の女性が集まり合唱団として活動を開始

翌年には男性も加わり33年間、活動されてきたそうです！ 

3年ごとに発表されてきた演奏会、、色いろあって、今回が最後の大演奏会だそうです

続き活動はされるそうですが、、

指揮者のお父様・お母様はソプラノP・ピアノ演奏は娘さん

っと、家族で頑張って来られた温かい合唱団だったんですね

混声合唱団   男性10名 女性15名 の素敵な歌声に魅了されました

「水のいのち」より

１ 「雨」　Ⅱ　「水たまり」　Ⅲ　「川」　Ⅳ　「海よ」

 

＊休憩15分＊

 

レクイエム K626

合唱団員にさらに

ソリスト

＝＝ソプラノ・メゾソプラノ・テナー・バリトン 各1名

が加わっての大演奏でした

No.1 Requiem   No.2 Dies irae  No.3 Tuba mirum  No.4 Rex trememde  No.5 Recordare

No.6 Confutatis  No.7 Lacrimosa  No.8 Domine Jesu  No.9 Hostias  No.10 Sanctus

No.11 Benedictus  No.12 Agnus Dei

 

日本語は少し・・ほぼ ドイツ語 ・・・

意味は全然分からなかったけど 曲想で楽しませてもらいました

澄み切った美しい声〃

荘厳な様に圧倒されて、静かに心に入ってきました

正に、心に栄養を戴きました    

有難うございました 

 

 

見て頂いて　

 

 

 

11月 23日, 2021年 公園散歩・ムービー

朝 空　7:00 前

 

先週までは、お散歩すると 少し汗ばむくらいだったのに、、

今週は、少し寒くなりました

お天気は良いみたいなので、10:20  お散歩へ出発

久しぶりの高町池方面でした！

銀杏通りモミジ葉通り高町池

と、歩いてきました

紅葉は見応えありました❣ 勿論 野鳥たちにも会えて最高のウォーキングになりました

 

11月 23日, 2021年 公園散歩

 

帰宅したのは12:40 でした

10913 疲れたーーッ

 

今日も見て頂いて

 

　　　

 

未熟なギター・練習日でした♪

音色に惚れて、習いだした 未熟なギターです難しくて

ギター同好会＝アンダンテの日

第1第3水曜日の練習日が 暦の都合で、2週連続の練習となりました

　先週11月10日は先生の指導日 

今回から始まった自分の練習曲は、♪白鳥の歩み です

YouTubeでギタリストの演奏を何度も繰り返し聴いて、指使いもシッカリ見て、、

でも、全然分からなかった～～この1か月

少しずつ、曲想が解かるようになり   チョットだけ弾くことが楽しくなりました

先生に演奏中の指の動かし方・どの弦で弾けばいいか・初めての奏法(トリル)等を

丁寧に教えて貰いました・・前々回の怖かった先生が変身＝とても優しくて

　そして昨日17日は自習練習の日　

仲間たち

1か月前に体調が急変したチームリーダー

未だ体調はイマイチですが、検査を続けながら頑張っています

久しぶりに顔を見せてくれて、シッカリ締まったアンサンブルになりました

キサス！キサス！キサス！恋の街札幌 君をのせて 夜霧のしのび逢い  

『皆 上手くなってきてるよ』て言ってくれました

頑張ろう  と思えた練習日でした

 

 

　　

 

 

ご飯の不味い弁当だった！

3か月ごとに、通院している相棒

午後からの診察なので、朝食軽く食べて行ってもいいのに 頑固に抜きで出かけ

検査を済ませて食べるっと、聞く耳持たず

 

診察日の朝、久しぶりにお弁当を作りましたた

前回の診察日は、病院内のコンビニで幕の内を買って食べたら、、

ご飯がパリパリで不味かったーーッて

邪魔くさいけど、可哀想なのけど その気になりました

はい！海苔ゴマあおさの🍙 ご飯 3単位165ｇ・タンパク質 1単位・野菜 果物

卵半個分、鮭1/2切れ・トリトンボールトマトの串ざし・野菜多め・柿

糖質、タンパク制限のカロリーコントロール弁当 出来上がり！

 

 

質素なお弁当見て頂いて　

 

 

その優しさは、要らない ❣ 怒

相棒の事

お散歩途中のお店で、干し柿用の柿を買ってきた夫

重たいから少しにした、って2盛り＝ 10個

毎年の恒例行事ーー自分で買ってきて、皮剥いて熱湯にサッとくぐらせて干す

帰宅後、黙々としてるので 少しだけお手伝い

こんなん出来ました　

パソ会で教えて頂いた背景消去をしたら

 

　　　　　　　　　

ワタイが

毎日朝・夕 食事の準備をする時 常に心掛けている事

血糖コントロールをしなければ 少しでも満足して貰いたい

昼食は、各自作るを基本にしたい！ワタイ　

ナカナカ思うように進みませんが、、

夕食は、やっと週一の休館日を設けて それなりに

でも、その反動か⁉以外の日は、シッカリ吞む相棒

 　　　☞　　☞　焼酎水割り　　Dr. からは、どれか一つにっと言われてるのにノニ

やめーー！！って、言いたいけど聞く耳なし

更に負いかぶせるようにワタイに、呑んだらいい！これ食べ！これもあれも

って、、止まらない

その親切は要らない 一番嫌な言葉

そんなの聞いてたら、私 急激に太るし 浮腫むし 最悪の状態になるのが解ってるし

こんなのどうしたらいいの❔

イライラ 

優しいだけじゃ！ダメなんだよ

こちらで書いたらスッとした

 

チョッと我が家の日常でした！