自分なりの運動 アクア エクササイズへ
皆、熱心な方ばかり いつも通りの盛況でした
・・ッと、いう事で 
スッキリしました ❣
結構、激しくて・・体力消耗 
インストラクター曰く 『これくらいで許してあげよう❣』なんて、、 
でも、色々負荷をかけて指導して貰ったのは・・イイネ❢
≪休もうと思えば、いくらでも楽 出来るんですよー―！
でも頑張ったら、ガンバッタ分だけ自分に戻ってきます！≫ なんて、、
励まされて 疲れたーーー
明日から、イエ 今晩から忙しくなります
住所面だけ出来た年賀状の作成にかかります
アーーーーッ 忙しい
新しい年を迎える為に、、時間を当てたいと思います
しばらくお休みします、どうぞよろしくお願い致します 
年内最後のブログ 今日も見て頂いて有難う 
パソコン同好会の日でした 
リュックに入れた重たいパソを背たろうて 4215
年賀状作成に使う住所録の応用など・後その他を教えて貰って
さぁ～帰る時、公民館の職員さんから
『サルが、すぐそばに現れてパトカーが来てました
2名くらいケガされて、警察官が対応されてました！
途中、出会っても決して目を合わせないで気をつけてください』
こんなところに、、
18日から20日にかけて、当市の市街地・千里・山田＊＊＊などで目撃されていたらしい
全然 知らなくて 機嫌よくアチコチうろうろしてたよ～
自宅近くまで帰ってくると、
時々公民館のギター同好会の時、顔を見せてくれる警察官が地域を見回ってました
「お疲れ様です！宜しくお願いします ❣ 
」
孤独のサル・・どこから来たの？箕面？京都？山へ早くお帰りなさい
今日も見て頂いて 
自分なりの運動・アクア エクササイズ
今週でお休みになるので 、もう一度 行きたい
激しい運動は出来ません 
、、そして突然変わる体調、無理しないようにしています
ユッタリ優しい、28歳 (男性) インストラクターでした
どこにでもいるような若い青年 
笑
楽しくて・・ノリノリ 
シニアさん達、お元気で沢山参加されてました
特に近頃気になる女性、、同じ年代だと思います
何時も楽しそうに弾むようにエクササイズにのめり込んでる様子
『いつも楽しそうですね❢』声かけてみると～～
「楽しいです、、」っと爽やかで明るくてそのまんま
・・飛んでとんで、おせちの話になって
「百貨店で注文してるので、家では何もしません❣ 」
「今はクリスマスツリーの飾りつけや、お正月の準備で落ち着かないです」
『そうなんですか～良いですネ 何にもしなくていい』羨ましいわぁー
家は細やかにチョッとだけ、自分で作ります 
好みの味でと思ってます
こんな感じで話せるって、良いですネ
元気頂きました 
反面 今まで参加されていた4～5名の方の姿を暫く見ません チョッと淋しい 
今日も見て頂いて有難う
午前中はオリジナル手帳の作成にかかり
表紙のページに入った罫線が、ナカナカ消せなくて
・
・
ユックリ、やり直したら・・大丈夫でした 
罫線入り＝＝ミス 手帳は、相棒（夫）に使ってもらおうッと 
午後から 
居つきガモの姿が見えたので、又撮ってみました
前回 
した公園散歩での野鳥たちと、ほぼ同じですが～～
Wishful Thinking Dan Lebowitz
今日も見て頂いて
