4.0

録画していた"Live Free or Die Hard"
Die Hard 4.0を観て面白かったのだが



Matthew "Matt" Farrell 役の
Justin Jacob Long さんを見て（役どころも併せ）
Thomas A. Anderson 役の Keanu Reeves さんを思い出した。

Keanu Reeves さん、好きな俳優さんです。

Chain Reaction や Johnny Mnemonic といった作品も好きっす。

アドレナリン。

こうも長期に渡っての不調は久しぶりです。


そうでもないか(-"-;)


2004年３月８日（月）朝
普段通りに１２年通い勤めた銀座にある電機系の会社へ出社しようと洗面台の前に立ち
支度をしようとして…動けなくなり座り込み絶句する。

うつ病を診断された日のこと。

おそらくは遡ること数年前、取引先だった大手ランプメーカーから来た奴が原因のひとつ。
「バブル崩壊」を「バルブ崩壊」と素で間違って記憶している勘違いな迷惑な奴。
英語ができると自慢していたが「バルブがはじける」とはランプメーカーの駄洒落なのか。

奴のせいで数年間にも及んで孤独な苦労を強いられる。

2000年頃に不安神経症と内科医に告げられたが奴の仕業が発端だ。

と個人攻撃な想い出に浸るのもまたにはいいかなと思った次第。

しかしそれも

孤立無縁で支援皆無な状況で働く方々が大勢いる中で

ストレスの解消が下手で、負けず嫌いで（やや）
能力が低く劣等感が強いくせに変にプライドもあったりする困った自分の性格が災いしたのだ

筋肉の強化には筋肉痛を伴う強いストレスの継続が必要だと思っていた。
麦が強く育つには踏まれるものだと思っていた。
ボクが尊敬する人たちは弱音を吐かず冗句さえ飛ばして何倍もの仕事をしていた。
負けを認めれば笑顔で接してくれた彼らに失礼だと


でも

折れる日が来た。

予兆はあったのかもしれないが自覚しないままボクには突然のように感じられた。



などとたまには回顧で懐古もしてみたりするｗ




以前、セロトニンとノルアドレナリンのバランス失調が「うつ病」の原因だと
ならば
アドレナリン放出で症状に変化がないものかと思案

陽光降り注ぐ春の玄関先で

都市銃撃戦の最前線に身を置く妄想にひたる。

人を撃つ恐怖と、撃たれる恐怖を脳内いっぱいにイメージし続けた。

ドキドキとバクバクと動悸が激しくなる

高揚感に似た感覚が降りてくる。

しかしそれは

「うつ病」治療トレーニングの「案」としては失敗だったかなと思ってる。



それを思い出した。



録画していたダイ・ハード 4.0 を見たのだ(^_^;)

いまさらな感じなんだけど、映画館から遠ざかってるボクとしてはテレビ放映は有り難いｗ

観てたらドキドキだった。

いやあ疲れた。

ちっとも元気にならないで

週末の夕方にはボクのうつ病の症状は軽減する傾向が強いのだけれど

全然だめなまま、また一日を終えそうです。

ここで自分を過剰に責めないこと。

慎重にセルフコントロール。

すこし昔の話。

地上アナログな放送を受信してテレビを見ていましたが

世の中が変化すると脅され続けるのにも疲れたこともあり

ここでは言えないようなこともあって

地上デジタルな放送を受像できるテレビを我が家に招来したのは昨年暮れ。


ずっと不調続きだったものの


晦日の日に出社し通常業務をこなせたことから

大晦日は良いコンディションで朝を迎えました。



しばらく前に地上波デジタル放送波を受信するための策略を考えて

ホームセンターや大型電気店へアンテナ等々必要部材をリサーチしに周ってましたが

納得のいく品ぞろえを実感できる店が一つもなく困惑してました。



不調が続く師走の暮れ

少し不調の程度が軽くなったので事業所へクルマでおもむき

事業所のボスへ欠勤の詫びをしたその帰路に

ふと思いついたのが国道沿いにある「電材店」


「電材店」とは読んで字のごとく「電気資材販売店」でございます。


ボクが行ったのは
http://www.kdh-net.co.jp/company_cosmo.html



コスモ電材（卸）センターさん。


なんといろんなものが格安で販売されています。

ボクのような素人客にも快く２００９年の最後の領収書を切ってくれました。


そんなわけで


UHF２０素子アンテナと
アンテナケーブル
コネクター等々


そして大晦日の早朝から作業を始めました。


アンテナ工事を大型電気店に依頼する方は多いのでしょうね
大型電気店はおそらく客の居住地域に近い契約工事業者へ安値で委託します。
大型電気店には高額の手数料。
住まいの近くの「街の電気屋さん」に依頼する方もいらっしゃるでしょう。
おそらく上記よりはずっとリーズナブルな金額で親切な作業が期待できると。

テレビの購入に際してエコポイントがつきますので
それをアンテナ工事につかえると説明されましたが
我が家の生活には金銭的余裕が・・・・・・・まったく・・・・・・・。。。。。


そんなわけで

送信者 2010元日早朝

セルフ工事完了♪


至って簡単な作業でした。


3万か４万は安くあげられたと思いたいです。




少しでも安く地デジをって検討中の方は、是非トライしてみてくださいね♪

コントロール（試み）

すぐに頭を抱え込みます。

すぐに手で顔を覆いたくなります。

何かに額を押しつけてしまいます。

目をつぶってしまいます。

悪循環な思考が巡ります。

横になりたくなります。


なので


頭や顔を手で触らないように気をつけてます。

目を開けて明るい窓の外を見ようと心掛けます。

グルグル思考しないようにします。

座るか歩くかしようとします。



「もうひとり」を呼んで自分に語りかけてみます。


でも、今日も自分は不調でとても応えられる様子がありません。



じっと独りで耐えてみます。


会社へ行けば仕事があって人がいて気がまぎれると知っています。


だから出社したい。



どうしてこんなに動けないものか自分でもわからない。



気分転換をする気力はあるのだろうか



なにか外部入力が欲しいところです。

窓の外は

晴天です。

朝６時前に目が覚めました。

寒くて起きるのが辛いと聞きますが

そんな感じは滅多にないです。


今朝も動けない自分との葛藤で始まります。


６時半に起床しました。

自分の中に座り込んで動かない自分がいて重くて苦しいです。


やはり出社できません。


９時前に外へ出てみました。

久しぶりの外。


自宅から痛む左ひざと一緒に歩き始め

耐えかねて往復３００ｍほどで帰宅しました。


自分が人間でない、そんな気分に押し潰されています。