こんばんは。
秋らしいカラッと気持ちいいお天気でしたねぇ・・・。
こんな日は北の方へ遊びに行きたくなります。 が、
旦那さんが仕事なので無理でした・・・・。
お暇なので、シーツやタオルケットなんかをどっさり洗濯しました。
お日様のニホイ。 うふうふ。
お姉たんの友達（幼稚園からの）が遊びに来て、たこ焼き屋さんが始まりました。
お姉たんも久々のたこ焼きだったので、始めは丸くするのに時間が掛かりました。
２回目からは・・・・
いいカンジ。
百個くらい・・・・作ったんじゃない？ 80個か？
お友達にも「美味しい！美味しい！」と好評でした。
お土産に持って帰ってもらいました。
たこ焼きでお腹一杯なのに・・・
最後に焼きそばー。
たこ焼き作りながら、二人で色々話してましたよ。
夕方、お姉たんと二人で、リュウの散歩してから帰って行きました。
また ございん。
そんな今日の晩ご飯にも・・・・登場。
チーム男子用。
ムラサキ玉ネギとツナのサラダ。
青梗菜とエリンギ・シメジのニンニク醤油炒め。
あっさり・豚肉のハンバーグ。
最近、貧血が改善されて一番良かったのは 夜、眠れるようになった事。
最悪な状態の時期は夜、全然眠れませんでした。
眠いのに、眠りに落ちそうになると息が入って来ない・・・。苦しくて眠れない。
そして膝から下、ふくらはぎ辺りがモヤモヤして、気持ち悪くてイライラするんです。
足のモヤモヤは夕方から始まります。歩いたり立ってると、やや楽。
なので、夜中眠れずに部屋の中をウロウロ・・・旦那さんに心配されました。
調べてみたら「足モヤモヤ症候群」って言うんですって。貧血患者に多いらしいです。
貧血ってフラフラするだけじゃないんだね。本当に大変でした。
最近、やっとグッスリ眠れるようになりました。睡眠って大事ですよね。
今日はお日様の二ホイに包まれて眠りたいと思います。
明日がいい日になりますように・・・。
穏やかな眠りが訪れますように・・・。
では。オヤスミナサイ。
