布団干し日和。

こんばんは。


秋らしいカラッと気持ちいいお天気でしたねぇ・・・。


こんな日は北の方へ遊びに行きたくなります。　　　が、


旦那さんが仕事なので無理でした・・・・。


お暇なので、シーツやタオルケットなんかをどっさり洗濯しました。


お日様のニホイ。　　うふうふ。







お姉たんの友達（幼稚園からの）が遊びに来て、たこ焼き屋さんが始まりました。


お姉たんも久々のたこ焼きだったので、始めは丸くするのに時間が掛かりました。






２回目からは・・・・












いいカンジ。










百個くらい・・・・作ったんじゃない？　80個か？











お友達にも「美味しい！美味しい！」と好評でした。


お土産に持って帰ってもらいました。









たこ焼きでお腹一杯なのに・・・




最後に焼きそばー。





たこ焼き作りながら、二人で色々話してましたよ。


夕方、お姉たんと二人で、リュウの散歩してから帰って行きました。


また　ございん。







そんな今日の晩ご飯にも・・・・登場。




チーム男子用。











ムラサキ玉ネギとツナのサラダ。











青梗菜とエリンギ・シメジのニンニク醤油炒め。











あっさり・豚肉のハンバーグ。







最近、貧血が改善されて一番良かったのは　夜、眠れるようになった事。


最悪な状態の時期は夜、全然眠れませんでした。


眠いのに、眠りに落ちそうになると息が入って来ない・・・。苦しくて眠れない。


そして膝から下、ふくらはぎ辺りがモヤモヤして、気持ち悪くてイライラするんです。


足のモヤモヤは夕方から始まります。歩いたり立ってると、やや楽。


なので、夜中眠れずに部屋の中をウロウロ・・・旦那さんに心配されました。



調べてみたら「足モヤモヤ症候群」って言うんですって。貧血患者に多いらしいです。



貧血ってフラフラするだけじゃないんだね。本当に大変でした。


最近、やっとグッスリ眠れるようになりました。睡眠って大事ですよね。



今日はお日様の二ホイに包まれて眠りたいと思います。







明日がいい日になりますように・・・。


穏やかな眠りが訪れますように・・・。


では。オヤスミナサイ。