おやじボクサー(57歳。 19年間ボクシング)   3.11宮城県ボランティア11年間実費参加・『津波』に遭った生き証人

元車椅子。右足首金属ボルト接続。『おやじファイト』優勝。東京での試合は?10戦7勝3引分(39〜44歳)TV放送2回有り

ベッドの中で眠れずに潜っていたら、、、、

2022年03月16日 23時49分25秒 | 3.11ボランティア 茨城県水戸から宮城県11年間参加<<社会福祉協議会>>
いやな嫌な警報音。         あの日の、 警報。         携帯から鳴り響いて、 メッセージも発せられた。     全然。 揺れが来ないと思っていたら、。。。。     少し遅れて地震だった。     N . . . 本文を読む

ヤマザキ『ブレッドロール』とセブンのcaffè e llatte☕️

2022年03月16日 22時33分20秒 | 飲み物&お菓子&スイーツ。つまみ喰い大好き 日常のぱくぱく(^ε^)
此れ? 購入後。 速攻で冷凍庫に入れて忘れてたパン。 封を開けてレンジでチンです。   パッケージに? 温めて美味しいってプリントされてた。 良く見ると? トースターで? 良く読まずに食べ終えてから気付いた💦💦💦💦 僕は? トースターじゃ無くて、 レンジで90秒(解凍含めて) チンしちゃった(・・;)   封は切ってからレンジだったので、 . . . 本文を読む

22時過ぎれば、、、、

2022年03月16日 22時16分53秒 | つぶやき・・・(独り言)  ・・・何となく漏れた言葉。 情けない泣き言。
冷え込みも一段とやって来る。 時間です。       サボった癖に? ボクシングジムの閉店時間だけは、、、 言っても言わなくても、 もう人生の時計そのもの。     長かった年数の想い出って、 勝手に、 良い解釈に変化させてしまっているから。   どんな泣いた苦しい夜の練習も、 逃げてばかりだった人生の僕が . . . 本文を読む

追いバターの海(マーガリンしか無いけど💦💦) @ マツコDXさんの真似してみた⁉️

2022年03月16日 19時49分21秒 | 自宅御飯&サラダ(朝・昼・夜) 敢えて野菜むしゃむしゃ日記も(´;ω;`)
普通にトースト。     2分間、 片面ずつ焼いて、 トースト出来上がり〜     それを? 普通にマーガリン塗って(バターはもう置いてないし高いし 再度トースト2分間、 一度マーガリンを塗ったパンだから。   塗布した面を上に向けて、 その面だけ。     2分間。   トースト . . . 本文を読む

ごろっとグラノーラと、ミルクコーヒー

2022年03月16日 19時42分33秒 | 自宅御飯&サラダ(朝・昼・夜) 敢えて野菜むしゃむしゃ日記も(´;ω;`)
ほぼ、 食べるか、 食べないか、 両極端な朝。   食べる時の確率? グラノーラが殆ど❤️   ごろっとグラノーラ50g を牛乳で。   café au laitの、 牛乳割り🥛 殆どミルクコーヒー☕️ 甘くは無いけれど。   給食の味(笑)     おやじボクサー &nb . . . 本文を読む

すっかり忘れてた @ 茶漉しでホットコーヒーの裏技☕️

2022年03月16日 19時25分39秒 | 飲み物&お菓子&スイーツ。つまみ喰い大好き 日常のぱくぱく(^ε^)
そうそう‼︎ 飲んでみた。 Amazonさんだったか、 ヨークベニマルさんだった。 買った先をももう? 忘れていた存在💦💦💦💦       此れ使って淹れるcoffeeの魅力? 聞いていた時に、 買っておいたんだった。   そーゆー事にだけは? 前向き過ぎる性格です。       ハンドド . . . 本文を読む

5月に種蒔き @ 『どこんじょうひまわり12世の種』

2022年03月16日 18時59分26秒 | 3.11ボランティア 茨城県水戸から宮城県11年間参加<<社会福祉協議会>>
先日、 同じバス乗車されていた方から、 頂いた種。   2011年の夏、 宮城県石巻市で、 咲いた向日葵。       蒔くのは? 5月。     5月。       . . . 本文を読む

泣けて来る今日の新聞記事

2022年03月16日 18時50分20秒 | 3.11ボランティア 茨城県水戸から宮城県11年間参加<<社会福祉協議会>>
読売新聞さん。     4歳の当時に震災に遭い、 当時の新聞にも載っていた写真。     と、 その2011年の震災時の読売新聞さん。         僕は、 未だにリヴィングに置いています。 捨てられない。       どれだけ時間が経っていても、 . . . 本文を読む