おやじボクサー(57歳。 19年間ボクシング)   3.11宮城県ボランティア11年間実費参加・『津波』に遭った生き証人

元車椅子。右足首金属ボルト接続。『おやじファイト』優勝。東京での試合は?10戦7勝3引分(39〜44歳)TV放送2回有り

夕食(1/3)は回鍋肉でした(#^^#)

2018年01月03日 21時06分39秒 | 自宅御飯&サラダ(朝・昼・夜) 敢えて野菜むしゃむしゃ日記も(´;ω;`)
美味しかった!       肉は・・・・・・・・・・・・・(入ってるけど)パスしてキャベツだけ。 たっぷり食べた。 かじった。   それと今日「初」のお米♪     味の濃い~回鍋肉と御飯。 合わない・・・・・訳がないでしょう‼       美味しかった~     by おやじボクサー               . . . 本文を読む

夜(1/3)御飯は・・・・・・・・愛しの奥様が作ってくれそう!

2018年01月03日 19時05分39秒 | 自宅御飯&サラダ(朝・昼・夜) 敢えて野菜むしゃむしゃ日記も(´;ω;`)
御飯が食べれそうです!     手料理が。       今日初めての「お米」です‼       by おやじボクサー     追伸 朝、パン。 昼、パスタ。 夜は何だろう・・・・・・?           . . . 本文を読む

改めて1年も過ぎると・・・・・・・・・大津君も、遠藤君も、・・・・・

2018年01月03日 18時41分29秒 | ジム練習日記(Boy’s水戸ボクシング19年間)⇒56歳迄の2023年
  2016年最後のボクシング(12/30金曜日) 大津君・遠藤君と各3R‼‼‼で〆 @ おやじボクサー とうとう・・・・2016年「最後の」ボクシング‼‼‼ 昨年のツケが残っていてごめんね('◇')ゞ 午後5:20のジム前大通り。 綺麗な街並みだけど、、、...... >続きを読む   ふと。 1年前のブログ記事、 流れて来て・・・・・・・・・・・・・・・・・ . . . 本文を読む

家launch (1/3) 「海老とほうれん草のトマトクリームパスタ」 @ おやじボクサー

2018年01月03日 18時17分19秒 | 自宅御飯&サラダ(朝・昼・夜) 敢えて野菜むしゃむしゃ日記も(´;ω;`)
3日のお昼。   動く・・・・・・・体力が沈没中。 痛み(ボクシングのダメージ)で通年変わってない日常、 年末年始の休暇中なので余計に感じている「暇」があります。     っとゆーことで外にも行かず。   冷凍庫内には・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・、 こんなの発見‼   レンジで簡単。   でもって下手なお店より、 麺自体がめちゃ美味! ソー . . . 本文を読む

家morning (1/3) 厚切りトースト+蜂蜜 @ おやじボクサー

2018年01月03日 18時05分14秒 | 飲み物&お菓子&スイーツ。つまみ喰い大好き 日常のぱくぱく(^ε^)
3日・morning。   っと言うと妙にしっくりこないから、 単に朝食と言ったり。     厚切りトーストとmycupで珈琲を。     結構、 こんがり焼いてしまった(;^ω^) でもサクサク感で美味しい‼   ドリップした豆は芳香剤。 隣に置きつつ、   眺めつつ、     つまんなーーーーーい、 と思われる「こだわり」が自分に . . . 本文を読む

家coffee (1/2) 『エチオピアモカ』 @ おやじボクサー

2018年01月03日 17時56分13秒 | 飲み物&お菓子&スイーツ。つまみ喰い大好き 日常のぱくぱく(^ε^)
2日・夕方coffee。     家飲みはたっぷり豆を贅沢に。 「エチオピアモカ」 豆70g   でも「蒸らし」のルールは守ります、 あ~膨らみ方が予想外に良いよこの豆。 ネット購入とは思えない!      350mlドリップ。           期待してなかった分(ネット購入だったから 美味しくてびっくり。   独特 . . . 本文を読む

退屈ネタのオンパレードですみません! @ ひとりごと。

2018年01月03日 15時54分11秒 | つぶやき・・・(独り言)  ・・・何となく漏れた言葉。 情けない泣き言。
胃腸がしくしく状態で、 思った以上に外食「気力」が削がれてます。     家で冷凍パスタ(これが下手に超・美味しいので) 朝食に食べてから満足感が未だに継続中。     食べに出たい気が・・・・・・・失せてしまった。       もう3日だもんね~ どこか営業してるんだろうか(個人店)     肝心の珈琲豆も、 まだ何とか持ってます。 胃腸がこんな調子なので朝の . . . 本文を読む

2018年 『宮城県復興ボランティアバス』 @ 石塚サン・トラベル㈱(石塚観光)さん運行

2018年01月03日 09時47分43秒 | 3.11ボランティア 茨城県水戸から宮城県11年間参加<<社会福祉協議会>>
1月度。     このくっそ寒い中だけど・・・・・・、 石塚観光さんのボランティアバス 2018年1月~3月出発ボランティア募集便要項はこちらをクリック(PDF形式にて) 行きたいな。     誕生日に何も要らないから、 気持ちを添えに行きたい。       by おやじボクサー                     . . . 本文を読む

おはよっっ  明日までボクシング休みだし・・・・体が‼ @ 今日の読売新聞さん1面の「編集手帳」の件

2018年01月03日 09時22分12秒 | つぶやき・・・(独り言)  ・・・何となく漏れた言葉。 情けない泣き言。
天気良いです‼ 嬉しいくらい。     ボクシングが年末年始の休暇中、 明日(1/4)まで完全offです。 こうも長期間、 体を絞れないと「再開」初日がキツそうです。     だけど・・・・・・・・・・・、 未だに「この体」ですら、 最終日30日の疲労が抜けきっていないのが問題。 まだ背中の張り、 首の「痛み(ダメージ)」が残ってます。 洒落になりません。   . . . 本文を読む