おやじボクサー(57歳。 19年間ボクシング)   3.11宮城県ボランティア11年間実費参加・『津波』に遭った生き証人

元車椅子。右足首金属ボルト接続。『おやじファイト』優勝。東京での試合は?10戦7勝3引分(39〜44歳)TV放送2回有り

2014年1月10日、ファミマの「カフェラテ」と「キャラメルチョコマシュマロ」(「無印良品」)

2014年01月10日 22時48分32秒 | 飲み物&お菓子&スイーツ。つまみ喰い大好き 日常のぱくぱく(^ε^)
今日はファミリーマートさんに寄り道しちゃいました。     結構ファミマさんのカフェも美味しんです!!! シアトル系カフェみたいな。   カフェラテ(M)と・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・、   甘いものが食べたくて、、、、、、、、、、、、、 ファミマさんの売り場に無印良品さんの「キャラメルチョコマシュマロ」 . . . 本文を読む

2014年1月10日、金曜日の夕食(炭水化物食べたい!!!)

2014年01月10日 22時11分29秒 | 自宅御飯&サラダ(朝・昼・夜) 敢えて野菜むしゃむしゃ日記も(´;ω;`)
金曜日の夜。     練習で激ヘロヘロ。   身の危険を感じるほどのダメーーージ、 半端ないです。   いくら丈夫な体が取り柄だとしても、、、、、、、 今日は「破壊」されましたよ。 ほんと。 保田君の謙虚な性格と真反対の「強さ!!!」 おじさん(おいら)は壊れましたよ~(TT)       帰宅早 . . . 本文を読む

2014年1月10日、金曜日の朝食(超大盛りサラダ)

2014年01月10日 21時56分28秒 | 自宅御飯&サラダ(朝・昼・夜) 敢えて野菜むしゃむしゃ日記も(´;ω;`)
金曜日の朝。     手加減なしの大盛りサラダ。 食べるのが遅い僕は、 この一皿を食べるのに40分間もかかった!!!! 野菜300g+ノンオイルのツナ缶を2缶乗せ。 ドレッシングは「wasabi」で目が覚めるようなツーーーンを味わいました(笑     自分で「こんもり」持っておいて、、、、、、、、、、、、、、、、 ちょっと後悔。 . . . 本文を読む

2014年1月9日、木曜日の朝食(フルコース!!!!を食べた)

2014年01月10日 01時27分38秒 | 自宅御飯&サラダ(朝・昼・夜) 敢えて野菜むしゃむしゃ日記も(´;ω;`)
木曜日の朝食。   体はバキバキに痛い!!!! 夜更かししてしまったので寝不足。 回復する時間も足りない(--;   そんな朝は、 胃袋に栄養過多になるくらい、、、、、、、、、、、、、、、 放り込んでしまおう!!!!   派手に朝からフルコースだもんね!!!! (^^)/       バナナ1本とリン . . . 本文を読む

2014年1月8日、水曜日の夜食(タイカレーとパン)

2014年01月10日 01時14分53秒 | 自宅御飯&サラダ(朝・昼・夜) 敢えて野菜むしゃむしゃ日記も(´;ω;`)
練習を終えて帰宅。   中途半端な時間に、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、 お腹ペコペコ!!   まだ残っているタイカレーとパン。   レンジで温めて、 いい加減同じタイカレーも飽きてきたけど。 パンがあるからまだ良かった♪     これで水曜日の夕食(夜食)は完了っっっ 翌朝が待ち遠しい~   . . . 本文を読む