こんばんは!!!
くたくたでーーーーーす。
明日の仕事を、
考えて練習せねば。
でも、
楽しく緊張感ある練習で、
楽しかったです!!!
頭や首が、
物凄く痛いです。
それでも楽しかったです（＾＾；
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またしても、
日付が変わってしまった・・・・・・・・。
今日は比較的、
「温かい」程度のお風呂で、
長湯してみました。
湯船の中で、
脚部、
肩、
腕と、
痛いところを何度かマッサージ。
何もしないよりは、
温かいお湯の中でのマッサージなら？
効果が得られるんじゃないかな～
と思っています。
甘いかな？
お風呂から出た後は、
昨日に引き続きインドメタシンを、
念入りに塗りこみま . . . 本文を読む