2010年12月16日、木曜日の練習日記

またしても、
日付が変わってしまった・・・・・・・・。




今日は比較的、
「温かい」程度のお風呂で、
長湯してみました。


湯船の中で、
脚部、
肩、
腕と、
痛いところを何度かマッサージ。


何もしないよりは、
温かいお湯の中でのマッサージなら？
効果が得られるんじゃないかな～
と思っています。
甘いかな？


お風呂から出た後は、
昨日に引き続きインドメタシンを、
念入りに塗りこみました。








さて。
木曜日が無事に終わりました!!!

今日の仕事中は・・・・・・・・・・・・・
本当に体中が痛かったです。
筋肉の繊維が痛いし、
とうとう腰も痛い。
痛い処ばかり。



40代の僕には、
ハードな日々なのかも知れません（＾＾；
その上、
大好きな？不摂生の為、
睡眠はあまりとらないし（摂れない？
コタツ寝の毎日。

最低限の疲れすら、
解消できる訳がないですね!!



わかっているんですが、
眠くなってしまうと、
どこでも寝てしまう性格上、
布団にまでたどり着く気力がありません。

僕にとって、
眠くなったら、
眠くなった場所で寝ること。
それが一番のストレス発散方法、
そういうことです（笑



ま。
もっと疲労がきつくなったら、
自ら布団に潜り込むのでしょうけど・・・・・
ブログ更新なんて自ずと止めて。。。。







余談が長くなりましたが、
木曜日の夜。

駐車場からジムまでの道のり（凄い近いんですが・・・
めちゃくちゃ寒かったです。
吐く息は白し。

でも、
ジムに着いて、
ドアを開けても、
やっぱり変わらず寒かった!!!!

も～真冬並みの寒気じゃないですか？
その寒い室内、
練習生が少ないと、
空気も温まりませんね。



今夜も定番の良介君とのスパーリング、

いつもの3分3R。


今日は、
体力に自信が持てなかったので、
いつものスパーリングよりも、
敢えてペースに緩急をつけてみました。

「緩」の時には、
休み休み様子を見てて、
体力の無駄遣いは控えめに。。。

僕らしくもなく、
珍しく考えて3R乗り切りました。
（姑息な僕です）




スパーリングの後は、
サンドバッグ打ち、
中島会長のミット打ち、
極力体が冷えないように、
ウインドブレーカーを着込んで、
体を動かしました!!!

その成果があって、
だいぶ汗をかけました。
ぽたぽたでした。


毎日、
毎日、
寒い季節になって来たと言うのに、
我が家へ洗濯物の、
持ち帰りが減らないので、
奥さんに申し訳ないなぁ～
などとも思います（－－；

皆さんは、
自分の洗濯物ってどうしているんだろう？
独り暮らしの人は別として、
スポーツなどで汗だくなったウエアーなど、
通常の衣類とは、
別で洗っています？？
それとも一緒に？？

ん～気になる（＾＾；








今夜一番遅めにジム入りした島根さん!!!
午後9時を過ぎていたので休みなのかな・・・？
と思っていたら、
さすが「皆勤賞の島根」さん、
今日も沢山の汗を流していましたね!!!







練習終了間際の打越さんと!!!
しかし・・・・アホなポーズをとったばかりに、
僕の足の短さが余計に露出してしまった・・・・（ＴＴ）

つまり？
短足は短足のままってこと。

写真撮った後、
そんなアホなポーズを後悔でした。





木曜日の練習では、
あまり写真を撮っている時間がなかった。
なので写真はこれだけです。


とりあえず、
皆さんお疲れ様でした（＾＾）