膝のリハビリ、有言実行

今日、通っている整形外科にMRIの結果を聞きに行ってきた。　膝の中に傷はなかったのでひと安心です。
でも、まだ痛い。

軟骨組織に弾力がなくなってきているのでチョッとの負荷で痛さが出ると説明されたが、それって結局軟骨組織の老化だよね、

「大腿四頭筋を鍛えて膝の負担を軽くしてください」と言われた。　病院のリハビリを断り、自分でウォーキングをしようと思っている旨を伝えると　「まずは週３回、30分から、土のグラウンドの様な所がいいですね」と教えて下さった。　今痛くても始めるほうが良い事、　だんだん時間を延ばしながら、１ケ月もしたら大分良い筋肉が出来て痛みが和らぐとおっしゃってくれた。

信じてTryしてみようと思う、　それと、家にあった２Kgの砂袋を付けて　朝夕足あげ３０回もしようと思う。
ここに書けばやらざるを得ないだろう、有言実行。

しかし本当に情けない、身体のいたる所が痛みだしてきている、実は右手親指の腱鞘炎も。　同じ年齢でもどこも全然平気と言う人もいるのに。
アンチエイジングなんてつい２・３年前まで考えた事がなかったのに今では皇潤、グルコサミン・コンドロイチン。時々亜鉛・鉄剤、ローヤルゼリーを飲んでいる。（医学的にはヒヤルロン酸の効果は認められていないそいうだが、今は藁をもつかんで離せない）　　なんとか元の身体に戻って思いっきり走りたい。

老化なんて自分には関係ないとず～っと思ってきたが　だんだんそう言う訳にはいかなくなってきているのが現実なんですね。
大昔に書かれた「竹取物語」だって　不老長寿が絡んだ話だったと思う、中国の始皇帝の話も有名だよね、始皇帝は不老長寿を超えて不老不死を求めて変な薬で死んだ。　人間　老いを感じるととたんに『生』に しがみつきたくなるものなんだろうか？　老化は感じるが私はそこまで切羽詰まった感はない、チョッと救われる。

人間生まれてきた以上死ぬのは絶対で当たり前だけど、生きている間はなるべく納得のいく生き方をしたい、その時その時を精いっぱい納得のいく生き方をしたい。この時を夢中で生きていたいと思う、どうせ生きていかなければならないなら笑って一生懸命やるだけよ！　なんて　再度自分を奮い立たせる。　今を楽しく生きてやるのだ！

   

 

 

意思薄弱。膝痛で毎日安静、気が狂いそうデス

昨年12月21日USJで遊んでから　ずーっと膝痛でテニスに行けず家にこもったまま。
ストレスで気が狂いそう。

11月頃から左膝が痛かったけど　「まぁいいか」で済ましていた。　約10年前に右膝が痛くなった時ヒヤルロン酸の注射で痛みが取れたのを思い出したけどその注射は痛いんだよね　、なかなか勇気が出ずに躊躇していたが　やはり心配になり、意を決し11月末に病院にいった。

レントゲン写真で、変形性膝関節症（年齢相応）ですって！　分かってます。それに、腰痛で1年間スポーツを大分控えていたら膝上の筋肉が無くなってスマートな足になっていたし。膝に負担がくるよね

やはりヒヤルロン酸の注射を勧められ、週一で五回の注射となった。　五週間の間は膝を安静にしておかなければいけない、分かっているけど止められないこの意思の弱さ、罪悪感を持ちつつ　少し少しとツブヤキながらテニスに出かける。　卑しい、実に卑しい。
ましてや、もう少しで注射が終わるという時に　USJで歩き回る歩き回る…。

五回目の注射が終わり、年が明けても痛みが取れず、病院へ。　結局　MRIを撮ることになった。　今は読影結果待ち。　
流石のバカ私でも今は安静を心がける日々です。　テニスはしたいが　それより毎日の生活が普通に出来ないことには話にならない。いくら優しい夫でも同じ間違いを繰り返していては　家事を手伝ってもらえなくなる。　　　

ひたすら安静と我慢。　グッと堪えているのに又メールで「テニスのお誘い」　。嬉しいやら歯痒いやら
我慢　我慢　我慢　　

来週の診察、MRIで膝の中に傷がなければ　ゆっくり・ゆっくり・リハビリウォーキングから始動するつもりでいます、動ける楽しさを感じながら。今度はドジしない。
これ以上の長い安静は身体に毒デス　　　　頑張って静かにしています。

 

USJはおばちゃんだって楽しめたよ！

お正月しょっぱなのブログに　初詣のムカついた事を書いてしまったので、お口直しに12月21日にUSJに行ったことを書きます

数か月前からいろいろリサーチはしていたもののなかなか決まらず、ついに、トシキ君のママ＝淑ママが一歩踏み出してくれた。

まずはUSJのオフィシャルホテル・京阪ユニバーサルタワーに12月21日（金曜）　勝手にトリプル一室（9000円）を予約。
うれしいね～！！　こうしないとなかなか前に進まない、（それぞれ気を使っていて始めの一歩が出なかった、みんな奥ゆかしい）

こうなりゃ話は早い、朋ちゃんママ＝昌ママの家に集まり計画を.
毎日岡山駅を利用している昌ママが高速バスの予約とみどりの窓口でUSJのパスを購入
私はネットで近辺の様子「ユニバーサルシティーウォーク大阪」の事、夕飯はUSJの中ならココがいいとか…。
エクスプレスパスは便利とか。

あっという間に当日になり、昌ママの車で津高の高速バス乗り場へ。無料駐車場に車を止めて、チョッとだけ待ちましたが待合室があるので寒い思いをしなくて済みました。　早朝のバスの中はガラガラですが暖かいし　お茶やコーヒーのサービスも（セルフ）あって快適！

私達は　終点USJで降りました。徒歩数分でUSJ入り口。私達はそのすぐ近くの今日泊まるユニバーサルタワーホテルに荷物を預け（宿泊者サービス）、エクスプレスパス４を買って早々にUSJにのりこみました。

クリスマス連休前日の午前11時。混雑しているかなと思っていましたが平日なのでさほどでもなく、エクスプレスパスを片手に「チョイ待ちならエクスプレスパスを使わず待って入る、夕方混雑してきたら使おう」などと作戦を立てながら歩き出しました。　奥の方に背の高いクリスマスツリーが見えます。でもなんだか地味、「ふぅ～ん冴えないね」と本音をつぶやきながら。
そして①セサミストリート４-D　②ターミネーター　③スパイダーマン　④バックトゥザフュ―チャ―　⑤バックドラフト　⑥ジュラシックパーク
⑦ジョーズ　⑧ウォーターワールドのショウ　⑨ハリウッドドリームザライド（ジェットコースタ－）。　　小雨の中クリスマスツリーの点灯式⑩「天使のくれた奇跡Ⅱ」を見てビックリ！　ジミーだったあのツリーがカラフルなイルミネーションのまばたきに美しく変身。綺麗だったぁ
それからスタジオスターズレストランでハッピークリスマスセットを食べながらマジカルスターライトパレードを待っていましたが雨の為中止になってしまいました。それでお土産屋さんで少しショッピング。最後に⑪シュレック４-Dを見て　くたくたになりながらUSJを出ました。
　　　　

　　　　　　　

なお且つシティーウォークのたこ焼きミュージアムでたこ焼き買って、ビール買って、ようやくホテルに戻りました。

 疲れ果ててホテルの部屋の中、Gパン脱ぎ捨てスパッツのままビールで乾杯。ごっつ『おばちゃん』！

後はどうしたことか記憶にございません。
楽しい一日でした。
次の日はコリアンタウンで遊んで、串揚げ食べて、阪神デパートでお土産買って帰りました。

マジカルスターライトパレードは「次回のお楽しみ」に取っておきます。歩きすぎて膝痛い

 

酷すぎ警備会社、吉備津神社の初詣

明けましておめでとうございます

元旦は夫が出勤でどっこも行けませんでしたが、二日目は　朝おせちを頂いて初詣に出かけました。　例年は由加山にお詣りに行くのですが、今年は私の膝痛のため階段の少なそうな吉備津神社に出かけました。　込み合っている事は分かっていましたが、予想以上でした。　少し・少しと駐車場に　近づくのですが、なかなか駐車出来ません、誘導係の警備員はいるのですが　なんとも要領が悪そうな。　駐車場から出た車の隙を　順番外の車がスッと入ってしまっても見て見ぬ振り。　「これじゃぁねぇ」と　愚痴っても仕方がない。　　ようやく駐車場に入ってビックリ、　奥の方はいっぱい空いていました。

ゆっくり参拝して駐車場から出ようとしたら、来た道には入れず反対方向に誘導するので車の窓を開け　「誘導どうりに行くとどこに行くのか」聞こうとしたら、出口の誘導係のおじさんは何を思ったのか警備用の笛を思いっきりピーーーーーーーー、ピーーーーーーーーーーーと息の続く限り吹き続けるばかり。　車の中の私達も周りを歩いている人達も何事が起こったか！！！とビックリするばかり。　とても人の話を聞こうとする態度ではありません。参拝客の車の誘導をする警備員とは思えぬ態度で呆れました。

これって神社サイドは知ってるの？　　こんな酷い警備会社はクビにしたほうがいいよ！　　いやな思いしたのは私達だけ？のはずないでしょうね、県外の人はもっと道を聞くと思うし。
お正月そうそう嫌な思いをさせられました。

こんな事楽しく生きるブログに書きたくなかったけれど　本当の事を書かないとと思い　遅ればせながら書きました。