＊～ 今日の体重測定から・・ ～＊7/10（木）

本日　体重測定あり。
　（結果はこちら　　体重測定毎に更新です）
先月と一緒で　とりあえず一安心。

先月、2.8キロも体重が増えていて
で　やり方変えてみて（　6/11の食事）
良かったってことかなぁ

ショートステイやデイサービス・・・
やっぱ、カロリー摂りすぎてるんや・・・
（ショートステイ・・・アンさんは1日1600kcal。
　メインで利用のホームさんは・・・不明です）

その分家では　すんごく少な目にしないとアカンねんね～

あ～ぁ・・・

施設では美味しいものイッパイ食べられて
バァちゃんとっても嬉しいやろうけど・・・

家でその超過分を調整しないといけないってのは
ちょっと・・・

せめて　家でも1日1200～1300kcal食べてもよかったら
もう少し　メニューなんとかなるのに・・・

ヘルシーメニューで安心していたホームさんデイも
フランス料理なんて出してくれるようになったし
（なんとその日の昼食968kcalおやつ155cal）

バァちゃん、今月
その日デイじゃなくてよかった～と
喜んだのもつかの間

ホームさんデイはショートのメニューと一緒のはず・・・
バァちゃん、しっかり　ショート利用してた日でした・・・

ショートステイって
1日1600kcalで　メニュー組んでくれてるのなら
昼食とオヤツで1123kcalも摂ってしまったら
朝食と夕食は　どんなメニューにしてるんやろう・・・
　（・・・・あ　1600あれば　けっこうイケルか～）


それよりなにより
男性用の1日栄養所要量を
女性にもそのまま当てはめて考えられてるのが・・・・・
（生活強度低い（Ⅰ）70歳以上の男性は1日1600kcal
  生活強度低い（Ⅰ）70歳以上女性は　1300kcal)
　　生活強度Ⅰ＝生活の大部分が座位で、静的な活動が中心

よく考えるんやけど
ショートやデイサービス　利用してはる人は
体重　増えたりしないんやろうか
バァちゃんみたいに　100％食べる人は少ないの
皆さん　家で低カロリーなの

年取ってくると　食べても肥らなくなるようになる・・・・・
な～んて　聞いたこともあるけど・・・・・
元気なバァちゃんは　食べたら食べた分だけ
しっかり消化吸収するみたいで・・・・・

誕生日会（今日でした）や　
そんな豪華な食事の日は　ちょっと憂鬱　です・・・　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


でもでも
デイやショートなしでは　絶対
やっていけないし～～～

スタッフの皆さんにも　すごく良くして頂いて　
ドエライ感謝してるんですよぉっ！！！

感謝はしていても
たま～～～には・・・・・

すみません～～
ちょっと（だいぶ）　
ぐちってみたくなるんです

もしも　関係者のかた　見てはったら・・・・・
堪忍ね～





(急に　なんか心配になって
最後はフォローに回った
肝の小さい　じじママでした）


おもしろいサイト見っけ～
　「消費カロリーを計算しよう」　
リンクフリーやったので　
早速に貼り付けさせていただきました