小さい友達 カッパの涙

カッパは本当に居るんだよ♪
ねえねえチョット待っていて
あのね砂場に手を付けて　
手の砂を見るとキラキラ光る
ホラこれがカッパの　　涙だから
カッパは居るんだよ

　エルモ・・・そうか　河童が居るのか？　光っているね　

　・・・　見てて　　見てて　　見てて

・・・今カッパの話　

エルモ・・・見てるよ　見てるよ　　今みたいに　上手だねェ～♪　
　　　　　　　　　　　　　　もうスグ乗れるよ♪
　

尿漏れＰＴ4 筋トレ

改善法
いつでも良い


エルモ　　飲みすぎてた　　


紙カップに目盛りを書いて量ってみようか？


エルモは発作の時意外は漏れないけど・・・
訓練して改善される可能性が有るという　


杏林大学病院　日本コンチネンス協会


ゆっくり読んで　実行して下さい


すぐなれて　いつでも簡単に出来るそうです


頑張る価値ありです



長々とお疲れ様でした・・・　


　自分で静かに頑張れる事が　ありがたい

「それなら　走らんときなさい」なんて　　言わせるな　

尿漏れ「ＰＴ3］ 手術♪

入院二泊三日です

つかまって　
お尻も前もギュットしめて力を入れる　
背伸びして　戻す

下がらないように　テープで止める　↓

筋肉で押えてる　筋肉無いからテープで代役

伊津子が外して来た　直ったら外すのかな？食い込んで取れなくなるからと話していた
若くても下剤を使っていると　便を出す筋肉が消えてしまうと　伊津子が話していた

注意！妊娠・出産・肥満・の人グラグラ膀胱
エルモ・・・パーヘクト　　


過活動・・・水を見たら漏れる　小学生でも・・・です


トイレから出ると心配で行きたくなる


膀胱は大きな袋なのに　ほとんどチジンデ小さくなっている　　↓


８１０万人の人がねぇ～　　


原因不明・・・これは恐い！　恐いヨ～オォ～！


オシッコ　がまんして直すのです・・・　　


尿の量と　時間を計ります
自宅に居る時　我慢して訓練します
膀胱がふくらんで　溜まる様になる・・・ＰＴ4で訓練体操です