天下寿司 『 吉祥寺 』

エルモは昨日講座の前に　天下寿司食べた


その前に
花見煎餅に寄って

テレビの煎餅…　磯野きりこが（早く起きた朝は）で言った海老煎餅買いに来ました

テレビの煎餅はコレなんですよ



そう　　そう　　コレ　コレ


海老煎餅買って
天下寿司に行った！

店内ガラガラ客が居ない　　　　　あっらぁ～お客さん居ない　ビックリ～？


エルモ初めて空席だらけの（天下寿司）は
８６歳のキングメタボのお婆さんの傍に案内された

エルモが話し掛けて
膝が痛い
キングメタボお婆さん
ナカナカのグルメですぺらぺらと情報くれました。




本当に明るくて性格が良いと褒めて貰えた
貴女が店に入って来たら
ぱぁ～っと明るい雰囲気にいっぺんで変わった素晴らしいわ


キングメタボお婆さんが言った

息子に幸せを貰って居ます
（自慢して歩きますと言うと）
偉いのね
そして若いのね

息子に幸せにして貰ってるとか堂々と言えて

エルモさん
貴女の様な人久し振りです


エルモちゃんかなり嬉しい気持ち
息子ありがとう…　知らない人に褒められました


タイムサービス
１皿１２０円の　大トロ２枚食べた（１人２枚まで）

良く噛むを実践したら
６枚と青さの味噌汁しか食べられなかった

（ダイエット！　巧くいくかな？　）継続は力

凄い御歴々方の勢揃い… 最後まで講義受けられました。

講師
日赤院長で

『　脳卒中　』

武蔵野日赤病院は日本一でした→　嬉しい

連携プレイで医療に取り組み
街医者
（御自分のホームドクターを持つ事！）


脳卒中は１１９番を直ぐ呼んで救急車で来て下さい。
変だなと思ったら
ご自分で調べて



両手を肩の高さで前に伸ばし
手の平を上に向けて（パアです）

目をつぶり
１，２，３、。。。１０まで数えて下さい。
脳卒中は片手が下がってしまう

救急車でも
日赤でも
同じ事をして調べます…　本日会場に１人も居なかった

皆さん笑った


タバコを吸っている人は手を上げてください…　欧米では（喫煙者）に手術は致しません
（しても。又悪くなって病院に必ず来るから無駄！）タバコは止めなさい

脳は大きい
脳は柔らかい
脳は胡麻豆腐と同じ硬さ
脳の手術はハサミもメスも使いません
脳はピンセットで切ります…　

何故この講座を開いたのか
入院して説明して
プリントを渡しても
読まない
仕舞い込んで（流れが）ぜんぜん解らない
『元気な内に流れを覚えて置く為に』
倒れたら同じ事を説明されます
今聞いて置けば解ります

武蔵野「邑上守正市長の挨拶」
東京女子大学学長挨拶
武蔵野市五大学学長
武蔵野市教育委員長
全員帰らず
ご一緒に学びました

０１２０ ＆ 非通知のベルが鳴る

　　


交番のお巡りさんが　出ないで近頃パソコンにおめでとうございます　当たりましたと言う詐欺が増えました（被害者増えました）


エルモ電話に出ません出ません　




では
お勉強に　吉祥寺丸井の隣の『　公会堂　』に電車で行く

武蔵野地域五大学共同講演基調講演『武蔵野公会堂』

講座　『武蔵野地域五大学共同講演基調講演』

場所　『武蔵野公会堂』

時間　『１８；３０』から　～　『２０：００』まで

夜８；００閉店の丸井に勤務の時（夜）と思っていない
仕事終わって嬉しい
夢中で
帰宅していた

夜外出しなくなったら
夜は…　


連れを探すと
もっと
心労が増えるし（無事に帰ったか？）

高齢者とは面倒な物である…　　いってきまさ～す。

脳のヒスタミンを増やす…世界で始めて日本で発見 『坂田利家氏』

よ～くそしゃくすると（脳で）『　ヒスタミン　』が増える


星の所が追加文章です


脳の中のヒスタミンを増やす
食事の前に

交感神経を刺激して（　ヒスタミン　）脳が満腹…　食べられない
１５０キロの人
１０７キロに減る（４ヶ月）で
今
９０キロ位？…　嬉しいと言う

食品を　
ひと口
３０回噛んでで飲み込む（　ヒスタミンが脳に増える　）


30回噛めたら　　　　○
30回噛めなかったら　×　と書く

書いて
○と×を見る事で　脳に記憶させる事がダイエットに繫がる

×を見ると　脳がダメージを記憶
○を見ると　脳が安心間を記憶する

ひと口ごとに記録する
ひと口３０回で噛める量を　自然に覚える…　３０回で口の中から飲み込んで消えて行く（量）を覚える

噛む事で
脳が
もう要らない…　食べられなくなる

早食いすると（脳が）もう要らないと言わなくなる（脳が）反応しない幾らでも食べてしまう

女性は閉経後に
女性ホルモンが無くなり肥ると言う（高齢に成ると肥る原因！）

　↓も大切　↓

「ヒスツジン」が良い
大マグロの赤身と
かつお節に（だしを取る）味噌汁＆お吸い物等で取れる

脳の中にある
結束乳頭核と言う所で連鎖する

たんぱく質を充分に取る
事が
大切！

もう一度
ビデオ見て
直します…　冬支度忙しい

エルモ　夕御飯で試して見ました（少し残した）ガンバルンバ

埼玉県のお茶（セシュウム）基準値超えて出荷停止！

インターネットや
通販で
販売で

市場で販売していないと言う

でも日本人が飲んでいる
本日
伊藤園のお茶が５０円で売っていた怖かった買わないで
何も買わないで
店から出た！


お国
確りして
宿泊施設は作らないで（無駄使いするな！）
政治家の為のｚ贅沢品（シガラミ）ですね


誰がしがらみ解くこと出来るの？
（今借金増やすな政治家！）


木の枝から
セシューム大量出て大騒ぎ
其処の野菜食べている？

信用出来ないね

わかりません

ＲＳウイルス感染症… 東京１２６人一番多いい

咳が長く
乳幼児が多くかかる

手洗いを徹底する

怖い怖い
もう手洗いは習慣に成りましたが
毎日
整形外科＆内科に行きます

ばい菌がいっぱいです
怖い怖い！

ハッキリ言えて善いですね♪

自転車こんな所に止めちゃダメ！ここは玄関皆の為にチョコット気を使いなさい


すいませんチイチャイ声で４０代のオバサンが言ってでイッチャッタ


言いたかったけど
ナカナカ声が出ない
いつも言いたい事言えない
「今いいなあ～　思った事が言えて」


通帳記入に行って
自動ドア
その自転車で（出入りがフジュウ）


いつも
ハッキリ言います
誰にでも
顔見て逃げる人もいます

自動ドアの中から
奥さん杖忘れてますよ
エルモのではないのよ
杖忘れる？
足健康なんだね…　（そうですよねえ）知らない同士で井戸端会議


僕いい人だからと
勝手に
チョキチョキ木の枝を切るオジイサンが住宅に居て
業務用の大きな有料袋に
生ゴミ入れて捨てた
エルモが

ダメ！燃えるゴミは（火曜日）本日は（土曜日）よ！

じじい…　わかってんだよ！　わかってんだけど？

エルモが
（ダメ！　年の数だけ手本と成りなさい）

持って帰りなさい
皆もそうしたいけど我慢して守っているのよ

年を食っちゃあいけません
歳を手本にしてください
経験は知恵は財産ですよ『国の宝』

赤だよ！

エルモが整形外科に行こうと自転車で


自宅近所のスポーツ用品専門店の所を通過中



ランニングを着た
骨ばっかりの背の高いおじいさんが自転車で


車道をいきなり
渡って来た知らないジジイ！車がナナメに止まった



急ブレーキ

ジジイ！

エルモの前に現れた…　何やってるの！そんな所渡ってはダメ！


エルモの顔を見て
赤信号なのに
こちらから市政センターに向かって渡った！

赤でしょうと怒鳴った！
じじい！顔を見ながら消えた


エルモはたぶん！
自殺願望
呆けもせずタダ生きるのも辛い人と想像する

今年のお正月
「おめでとうございます」と挨拶した

（どうでもいいや）と答えた９３歳


エルモ固まってショックを仲間に伝えた
（気が強そうで？　気にしない！　私そんな事気にしない平気よ！）
（自殺願望もあると教えられた）

他人を巻き込まないで
死んだ方が良い

ブッダ買えました♪

ブッダ５５０円でした


１０月からの
マキャベリ５５０円も買いました

"運命”は人間を支配する
”力量”でその運命は変えられる

エルモ…１０月から学びます楽しみ

たぶんビデオになりますお出掛け多いいから


息子に感謝ビデオ見るたびに思う便利だなァ～と
あきたけじょ（女優）
携帯変えたら使いこなせず　（　で　）と入力したいけど出来ない

点が打てない
変える前はチャカチャカ出来たのに・・・仕方が無いから
（て）を入力して次に　（てんてん）と入力している

相手に（　で　）と読んで貰う

エルモの携帯も入力出来ない（使い過ぎと言われた）でも

（メール）受取れる

来月
白洲次郎＆白洲正子を（バスツアー）インターネットで調べた
プリント出来無い

でもブログは出来る

写真は投稿出来ない…　？出来る
新しく
取り込めないでも便利　無いとさみしい

回りの爺婆が言う
息子さん優しいと


１０月も２チャンネルが楽しい