おくるみを作った布の余りで、
スタイと汗とりパッドも作りました。
スタイは表がダブルガーゼ、
裏は吸収性がいいようにコットンワッフルです。
片方はリバーシブルにしてあります。
スタイはとりあえず枚数が欲しかったので、
練習もかねてシンプルに・・・。
ダブルガーゼは縫いにくくて、なんだかいびつですが
汗とりパッドです。
これは肌着の中に（背中部分）に入れておくものです。
三角の部分は服の外に出しておきます。
赤ちゃんは汗をたくさんかくらしいのですが、
そのたび着替えさせるのは大変なので
汗をかいたら外側からひっばるんです。
そうすると、肌着がさらさら快適・・・みたい
本に載っていて便利そうだから作ってみました。
スタイは本にもよく載っているし、
ネットで型紙をダウンロードもできるから
いろんな形を作ると楽しそうですね
今回作ったのはちょっと小さめかな～と感じたので、
もう少し大きめや、違う形も作ってみようかと思っています。
この他に外出時に役立つようおむつ替えシートも作ったんですが、
汚れてもさっと拭けるように裏をナイロンにしたんです。
表がダブルガーゼだから布のバランスが悪かったんだか、
とっても縫いにくかったです。
特に工夫もないものだしきれいにできたわけでもないので、
載せるのはやめました
たまに作っているヘルシーお菓子。
見た目悪いですが、
豆乳ミルク寒天です。
前にも紹介したことがあるかな・・・。
黒ゴマ、牛乳、黒砂糖、寒天入りでとってもヘルシーです。
甘さ控えめなので黒密をかけても美味しいかな。
しばらくホットケーキミックスを使ったお菓子作りにはまっていましたが、
これからゼリーに凝ってみようと思ってレシピを調べました。
野菜ジュースゼリーとか豆乳ゼリー、コーヒーゼリーあたりが
ヘルシーで良さそうでした
また作ってみようと思います。
そして最近の食べ物ではまっているのは・・・
オクラ、めかぶ、納豆などのネバネバ系です。
お昼に上記のものに青のりを混ぜてご飯にかけて食べるんです。
口の中をスッキリさせるため、そのあと
りんご半分かトマトを食べます。
りんごはちょっとご飯の量が足りないときや
お腹がすいたときの間食に重宝します
トマトはずっとはまっていて、いろんな種類を食べ比べしています。
あまり酸味が強くないのがお気に入り
果物や野菜はナトリウムの排出を助けるカリウムが
豊富なものが多いので、
塩分が高い食事のときはなるべく一緒に食べるようにしています。
食事で一番減らしたくても減らせないものが、
塩分かな・・・。
もともと食品に含まれているものもたくさんあるし、
和食も塩分多めの味付けですよね。
全部薄味だと物足りないし、
加工食品を減らすとか何か考えなきゃな～と思っています
朝毎日とっているのは、ヨーグルトドリンク。
プレーンヨーグルト（無脂肪）にバナナ、プルーンを
ミキサーにかけて飲むんです。
日によってプルーンだったり、
マンゴー、いちご、ブルーベリー、ラズベリーに変えると
味の変化が楽しめます。
ヨーグルトドリンクを飲まなくなるとどうも便秘になりやすいので
面倒でもなるべく毎日飲んでいます。
このヨーグルトドリンクと自分で作った蒸しパン系か、
市販の食パン、コーンフレークのどれかを一緒に
食べることが多いです。
あと、いただきもののお菓子とか、
夜遅くになかなか食べられないものは
このときに食べます。
夜、お腹がすいたときに食べていいものは
こんにゃくゼリーやホットミルク、
いちご（あまおうが大好き）少しなどです。
それでも足りないらしく、朝は
胎動とお腹がやたらすくので、それで起きます
今日も寝不足なので少し休もうかしら・・・
