スズメ 4月17日

LUMIX GX7mk2 Tokina AT-X304 300mm F4

3日、4日はクルマ、バイクでの移動が長くちょっと疲れました。昨日の夕方のジョギングはいつもより遅い7分半／kmのペースでした。今日は仕事で、明日また休みなので残業をがんばりました。8日はadidas runningの10kmバーチャルレースに参加予定ですが、あまり無理せず6分15秒／kmで走りたいと思ってます。