こんな言葉があるかどうかわからないが
私がそうである 副鼻腔が非常に大きい
前頭洞も大きい だから 鼻漏が多い
いつも鼻が詰まってしまう
そして息ができなくなる
一度 鼻出血があり 大学病院の 耳鼻科を受信したら
そういわれた・・・・
 | 耳鼻咽喉科疾患ビジュアルブック 第2版 一成, 中尾 学研メディカル秀潤社 |
口呼吸について
はじめに
口呼吸あるいはその弊害についての情報が増えてきています。よくマスコミでも取りあげられるようになりました。ただ口で息をするだけでそんなに身体に悪いとはちょっと信じられませんね。
私たち日本病巣疾患研究会（JFIR）は、一般の方々にもこの口呼吸の怖さ、病巣疾患について知っていただきたいと思っています。
呼吸とはぽかんと開いた子どもの口
口呼吸は専門的には「こうこきゅう」と読みます。おそらく皆さんは、「くちこきゅう」と読んでいると思います。私も普段は「くちこきゅう」と読んでいます。鼻呼吸は、専門的には「びこきゅう」と読みます。「はなこきゅう」の方が一般的かもしれません。
ところで呼吸って何でしょう？呼吸とは酸素を取り込み、二酸化炭素を排出することで、私たちは二つの呼吸を行っています。体外から呼吸器系を通して行う外呼吸と体内の細胞レベルで行われる内呼吸です。口呼吸は外呼吸のひとつの方法です。
口呼吸とは、「吸う息、吐く息のどちらか一方でも口から行う呼吸法」であり、私たちはそれに加えて「常時開口状態における口唇閉鎖不全（いわゆるポカン口）」も含めています。
口呼吸になる理由
口呼吸になる理由は様々です。
- 軟らか食（口の周りの筋肉が発達しないため）
- 言葉の変化（メールなどで会話をしなくても意志を伝えられる）
- 口遊びの減少（口笛を吹けない人が多数）
- アレルギー疾患の増加（花粉症、アレルギー性鼻炎だとますます口呼吸に）
などたくさんの原因が挙げられます。これら一つずつというわけでなく、複数の原因が絡み合っている場合もあります。
その他にも、急激な温度変化（血管作動性鼻炎や暑さや寒さの刺激でも口呼吸が誘発されます）、激しい運動、就寝中のいびきなども原因になります。携帯ゲーム機やスマートフォンの操作に集中している時も口呼吸になりがちですから要注意です。
そもそも数いるほ乳類の中で、いつも口で息が出来るのは人間だけです。これは、しゃべる機能を獲得できたからと言われています。
口呼吸によって引き起こされる病気
実に様々な問題が起こります。今回は、これを人の成長に合わせて三つのステージに分けてみましょう。
小児期成人期老齢期
| アレルギー性鼻炎やアトピー性皮膚炎、気管支喘息などが問題となります。また歯並びが悪くなったり、虫歯や歯肉炎が増えたりといった口の問題も起こします。鼻閉により、集中力や学力が低下することもあります。この時にしっかりと対策を立てておく必要があります。その他、慢性扁桃炎を繰り返してしまうことによるIgA腎症の発症に繋がることもあるため注意が必要です。 |
| 小児期からの疾患が引き続いていることがあります。怠い、うつ状態になる、やる気が起きないといった精神症状を見ることがあります。 色々な病気に関係していると言われている歯周病も、口呼吸によって悪化します。カゼを引きやすい、扁桃が腫れやすいと学業、仕事に与える影響も大きくなります。 |
| ドライマウス、いつも口が渇くという症状が出てきます。その他、誤嚥性肺炎など。口腔や咽頭筋力の低下により、気道抵抗の高い鼻呼吸がつらくなり、口が開きやすくなってしまいます。 呼吸は、一日のうちでも何万回もしています。ご飯を鼻から食べる人がいないように、空気も口から吸うことはよくありません。その小さな間違いが積もり積もって大きな体の病気を引き起こすことがあります。 それぞれの時期に出来る対策もいろいろありますから、口呼吸防止、鼻呼吸推進のために専門家のアドバイスを聞くのも良いことです。 |
口呼吸の疫学
それでは口呼吸による弊害はどれくらい存在しているのでしょうか。幼児を対象にした研究で、保護者からの申告では21％に口呼吸が認められます *1。これが小学校高学年を対象にした専門家の診察ではその割合が倍以上の半分程度に達します *2。幼児では専門家が診察するとそれ以上の割合になっています *3。お子さんが口呼吸による問題を起こしているかどうかは、口呼吸問題に詳しい専門家に診てらうことが望ましいでしょう。
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米軍三沢のF16戦闘機 青森空港に緊急着陸
All Nippon NewsNetwork(ANN)
アメリカ空軍のF16戦闘機1機が青森空港に緊急着陸しました。エンジントラブルとみられています。 防衛省関係者によりますと、30日午後6時すぎ、三沢基地所属のアメリカ空軍のF16戦闘機1機が青森空港に緊急着陸しました。 エンジントラブルとみられていますが、けが人などは確認されていないということです。 青森空港の滑走路は閉鎖している模様です。 F16戦闘機は2機で訓練を行っていて、緊急着陸しなかった1機は三沢基地に戻ったということです。 防衛省は三沢基地にある事務所から職員を派遣し、状況の確認などを急いでいます。
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水木しげるさんを偲ぶ ゲゲゲ忌 今年も（鳥取・境港市）
11/30(火) 19:40配信
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山陰中央テレビ
１１月３０日は、漫画家・水木しげるさんの命日です。 ふるさと境港市では、水木さんの功績を偲ぶ「ゲゲゲ忌」がいとなまれました。 市長や観光客が、故人に思いを馳せました。 （境港市 伊達市長） 「水木しげるロードをこれからもそちらの世界から妖怪たちと一緒に温かく見守ってください」 水木しげるさんの功績を偲ぶゲゲゲ忌、境港市の水木しげる記念館で市長や着ぐるみの鬼太郎などが花を手向けました。 「ゲゲゲの鬼太郎」など数々の作品を残した境港市出身の、漫画家・水木しげるさんは２０１５年の１１月３０日に９３才でなくなり、七回忌を迎えます。 （境港市 伊達市長） 「もうこれは境港の大恩人であることは、永久に変わりませんのでそのことを肝に、心に銘じてこれからも観光振興等に励んでいきたい」 （参加した女性） 「子供から大人まで楽しめる作品が素敵だなととても魅力ある街で唯一無二の町だなと思います。水木しげるロードが、ずっと何年にも渡って愛されていく街になると良いなと思います。」 （参加した男性） 「日本を代表するアニメの一つですので世界に広がってもらえたら良いなと思います。」 記念館の入り口には、メッセージボードが設置され「鬼太郎を作ってくれてありがとう。」など感謝の言葉が添えられていました。 来年は水木しげるさん生誕１００年の年となります。
