何かの間違いと私

昨夜寝る前にめがねをはずしたまま体重計にのってみると
産科の受診時より体重が１キロ近く増えているようにみえた
青くなりつつそのまま就寝
今朝計りなおしてみるとやはり何かの間違いでした・・・本当によかった

妊娠する前は数年くらい体重が増減しなかったんですが
今は何を食べても身になる予感がします

昔・・・私たちの母かそれより上くらいの方の頃は妊娠中の体重増加は２０キロまでと言われていたらしい
しかしあまら太りすぎてしまうと妊娠中毒症のリスクが高くなる等弊害があるので
妊娠中の体重増加は７～１０キロ程度におさえる
小さく産んで大きく育てると言われるようになったらしい
ただ太らなければいいという話でもなく
最近は低体重児の増加（出世時体重が２５００グラム未満の赤ちゃん）が問題になっている
まあ妊娠前にやせ型の人、標準型の人、肥満型の人ではそれぞれ望ましい体重管理が違うんだけれど
何事もいきすぎずほどほどがいいってことですね
このほどほどが難しそうなんですが
挫折しない程度に頑張ります|||-_|||


おまけに体格指数（BMI）を載せておきます
妊婦じゃなくても自分の体形が何型かわかりますよー

BMIの計算式
　体重（キログラム）÷身長（メートル）の２乗

BMIの値　　　　　　　　妊婦の体重増加の目安　　
　１８未満（やせ型）　　１０－１２キログラム
　１８～２４（標準型）　７－１０キログラム　
　２４以上（肥満型）　　５－７キログラム