朝パスタ

ミートソーススパゲティー、オリーブブレッド、サラダ、フルーツヨーグルト

これ朝ごはんです。
夜はお酒飲むし、炭水化物食べると太るからね。

ミートソースって昭和って感じがします。

やっぱり納豆だよね

海苔納豆、金平ゴボウ、昆布の佃煮、チキンのグリーンカレー炒め、ゆで卵、フルーツ

ひき割り納豆+もみのり。
やっぱり日本の朝は納豆だよね。

晩御飯の残りのグリーンカレーペーストで炒めたチキン。
ちょこっと砂糖とナンプラーをグリーンカレーペーストに加え炒めたもの。
ご飯に合うね。

焼肉丼

豚バラ炒め、レンコンの金平、焼き鮭、ポーチドエッグ、シラス

夜は炭水化物を抜いているため朝にガッツリ豚バラ炒めをご飯に乗っけていただきました。

天カス丼

天カス丼、焼き鮭、レンコンのきんぴら、イチゴ、りんごヨーグルト

タマゴ丼に天カスを加えただけなのだけど、コクがでておいしいご飯のご飯のお供になります。天とじ丼ほど重くないので朝ごはんにもピッタリです。