我が家の冷蔵庫のドアには今３枚の折れ線グラフが張り付けてあります。
一体何のグラフだとお思いですか？
ひとつは節電グラフとでも言いましょうか。毎日チェックしている電力使用量の日足折れ線グラフです。
さらに同じく節電グラフ。こちらは昨年と今年の電力使用量を月単位で比較した月足グラフです。
そして３枚目はダイエットグラフ。毎日の私の体重、体脂肪率の折れ線グラフです。
我ながら私はこういうことが好きな人間なのだと、今まで気づかなかった自分を再発見、驚いています。
全て以前ＮＨＫ「ためしてガッテン」で放映、紹介された「計るだけ、見るだけダイエット」からヒントを得ました。
体重、体脂肪率のグラフはネットからプリントアウトしましたが、電力グラフは夫が協力、PCでグラフを作成してくれました。
毎日の電力使用量のグラフは一日一回夕方5時に計測、24時間の電力使用量をグラフに書き込み、レッドラインを超えないよう努力しています。
7，8，9月はこのレッドラインを少し高めにするつもりですが、今の所は８Ｋｗ！これで我が家は約１５％の削減。
最近気づいたことですが、我が家のリビングの照明はリモコンでその明るさを調節できるようになっていました。
最近はその機能も大いに利用し、節電に役立てています。
電力使用量月単位比較グラフは3本の折れ線グラフからなり、黒い線は2010年度の月単位使用量、
緑のラインはそれを１５％削減の電力使用量、そしてピンクが今年の電力利用量です。
この緑のラインを超えないよう節電に努力すれば15%削減は達成です。
そしてもうひとつが「ダイエットグラフ」。こちらはちょっぴり我がボディーが気になる方には同じみの「ためしてガッテン」のグラフですが、こちらは非公開で～す
電力使用量も削減、ついでに脂肪も削減！断捨離で物も削減したいところですが・・・・（笑）。
こんなことに熱中して、遊んでいる（？）は私って変わり者でしょうか？
でも電力削減も脂肪カットも、頭では分かっていても、なかなか実行には繋がらないものです。
その点成果が明らかに目に見えると励みにもなり、自制心が働くと思いませんか。
また経済産業省が 一般家庭の節電促進策として東京電力管内の家庭を対象に、
１５%削減を達成した世帯に、景品を進呈するという制度を7月からスタートさせるということです。
そのサイトを6月中に立ち上げるとの事。よ～し頑張るぞ～！
それに関するニュース：http://www.itmedia.co.jp/news/articles/1105/31/news058.html
我が家の節電促進策はグラフ！御参考までに！
たまには 「我が家のばんごはん」を！ 昨日の夕食です。
時計回りに「豆腐つくねバーグ」「なすの煮物」「シンプルサラダ」「えのきだけと豆腐のお澄し汁」「ご飯」。
これでたったの４６７Ｋｃａｌ．カロリー控えめ、でも満腹！レシピは「体脂肪計タニタの社員食堂」参照です。
ダイエットに挑戦している方、この料理本お勧めですよ！
今日も御訪問有難うございます。お読みくださり、感謝、感謝です。
記録するのですか？
我が家の電力計は家の外の壁に取り付けてあるので
これからはヤブ蚊との戦いになりそうです。
それに留守ができないですね。
月単位なら東京電力の検針を元にグラフを作ること
ができると思います。
節電についてはいろいろ東電からもリーフレットが
届いています。
やはりできることから実行するしかないようです。
今度計画停電を実施するなら、一律にして漏れが
ないようにお願いしたいです。
ようやく雨も上がり、朝のウォーキングから戻ってきました。
一汗かきました
留守のときは勿論計測できませんが、夕方5時は日中出かけていても戻ってきていることが多く、
外泊でなければ、ほぼ毎日計っています。
我が家はマンションなのでドアーのすぐ横 廊下にメーターボックスがあり、
雨風関係なく、簡単にチェックできます。
確かに戸建ての方はこんなことするの大変かもしれませんね。
でもこれだけで節電の効果抜群です！
我が家は温水器を深夜電力で沸かしていますが、こちらはどう節電してよいのか頭を悩ませています。
深夜は電力需要が少ないので特に努力しなくてもいいかな～とも思うのですが。
今日は～
最初に、夢路さんに妙案？を・・・体重、体脂肪率の折れ線グラフを清水の舞台から飛び降りたつもりで公開されるのはいかがでしょうか？効果抜群だと思いますが・・・・見る見るうちに体重が減ると思いますが・・・すみません、レディーにいうべき言葉ではありませんでしたね。冗談が過ぎたことお詫び申し上げます。（笑い）
冗談はさておきまして、節電に対する夢路さんの考え方、なさることは合理的ですね。これ、奨励すべきだと思いますが、国?それとも自治体？・・・どちらでも良いのですが、やる気の問題ですね。
「意識して行動に移せば成果は必ず現れる。」でしょうか。
手の届くところに目標があるとやる気も出ますね。
みんなで景品のご褒美をゲットしましょう。
よーし！私も頑張るぞー。
きっと痩せますよね。
昔体操の先生がご飯と野菜のみの食事でも
大丈夫で痩せたよなんて言っていたのを思い出しました。玄米ですかと聞くと白米でした。
夢路さんもお痩せになりましたか？
本来は私は経理を致していましてと言いますか過去形でつい最近までは、それなのにですよ（笑；。
よく帳尻が合って居たな～なんて我ながら感心です＊＊＊。
商学部出身なのにまあーいいかななんて考えが先に来ます、と 家の中は紙が山積みこれもあれも整理しないと忘れる～の連続です。
そこへ行くと夫は旅行から帰ると全部見事に一冊の物語のようにアルバム作って居ます そこへ行くと私は 只無くしてはと思って写真だけは DVD にコピーをして 外付けハードに入れるだけで後は探すのに苦労です と 私は O型。
日本旅行記今回で終りました お暇の折はお訪ね下さい。
多少の上下はありましたが、震災前は理想体重とはいえないものの、ま～ま～の体重、体脂肪率を維持していました。
運動、外出を控え、毎日テレビにかじりつき、それでいて食欲だけは減らずでしたので、見事
私、もともと骨が細いものですから、すぐにプクプクって感じになっちゃうんです。
体重グラフ、公開ね～
たしかに効果絶大かもしれませんが・・・・・・。
マジョリンさん宅もオール電化でしたわね。
契約は「電化上手」ですか？
いまそれに切り替えようかとどうしようか迷っています。
試算してもらった結果は電化上手の契約のほうが年間2万数千円安くなると言うことなのですが。
ですからこういうことをすると、やる気が起こります。
「ためしてガッテン」方式とでも言いましょうか。
6月中に経済産業省がサイトを立ち上げると言うことなので、参加したいと思っています。
映画券やＬＥＤ電球のプレゼントを考えているようですよ。
少し減量ピッチが早すぎるような気もしますが、これで震災前の体重に戻りました。
しかし、これは理想体重ではなく、さらに２キロは落したいと思っています。
この本の調理法は、驚いたのですが、とにかく油はほんの少ししか使いません。
お肉は揚げたり炒めたりではなく、殆どオーブントースターによるグリルです。
そして野菜の種類が多く、キノコ類をたくさん使います。
見るからにヘルシー！主人もとても美味しい、お腹一杯になると喜んでいます。
目からウロコのクッキングブックです。
こちらこそ御無沙汰ばかりしております。
几帳面と言うよりも、こういことが好きというべきかもしれません。
私も文科系出身で tomiさんと同じくＯ型ですよ。
若い頃は数字には弱い人間でしたが、結婚して家計を預かるようになり少し強くなったかもしれません。
成果が目に見えるとやる気が起こります。
頭の体操にもなるような気がして・・・。