数値の下がらない訳

昨年末 特定検診の結果が出た…
あいかわらず悪玉コレステロールの数値が高い
高いといってもどれくらいオーバーすれば悪いといえるのか
たぶん、基準値を２０以上超えると医者にしてみれば、よくない？

昨年 久しぶりにのぼせ（ホットフラッシュ）の症状がでた
珍しいなぁと思っていたら なんと今日も思いっきり…出ちゃった
最初は雪かきして すぐに汗をかいたので 気づかなかったが 段々に
体中から汗が噴出し 力も抜けて 歩くのもしんど。やっと雪かきを終えた頃には

なんと首回りから 腰回りまで びっちりと汗をかいていた
寝汗を思いっきりかいたかのように びっちりだ…
うちに入ってすぐに 水分を取り 着替えて 顔を洗ってみた

原因は更年期障害、かな？
なんと五十肩（まだ全快してないのに）から 更年期障害まっしぐら？
疲れが出たのかもしれないけど…（雪かきとダンナ）



今日はカレーと伊達巻と雑用で 買い物はできなかった
それくらい忙しかった。（朝夕の雪かきもあったし…）
今回の伊達巻は前回よりもふっくらとして おいしそうにできたよ





冬の長期予報（天気予報）は、あてになりません…






早めの夕飯を済ませて 今日もパンを仕込みます
寒いので 保温して調節。夏のようなふくらみは期待できません？が…



うーん 最近 よく眠れなくなった。

更年期障害は私 早めに終わったかと思っていたのに… おかしぃ。