久々のお弁当＆リンゴの皮のお茶♪

朝方雨が降っていました。晴れたり曇ったりしていますが11月にしてはあったかいです
睡眠もどうにか落ち着いてきました。トイレもなくなりました
耳鳴りは健在ですが、少しパワーがなくなって来ています

この世の中不思議な事がいっぱいあります。私の摂っているサプリもそうですが最近知った
〇〇〇もその中のひとつです。愛犬が不思議なことにまだ与える前からそれを欲します
犬は初めてのものに抵抗を感じます。ドッグフードなど変えた途端食べないこともあります

袋に入っているのに、その前でお座りしてじっと見ているのです
こうなるともういけません。仕方なく少しだけ与えました
やはり抵抗なく舐めています。高いんであんまり食べられても困るんだけど（冷や汗

更年期と非定型歯痛は関係があります。ゆえに自律神経と歯は切っても切れない仲
その歯が不定期にあちこち痛かったり押されたり
キパワーソルトでガシャガシャやってたら、歯ブラシがかたかったのか
歯茎が痛くなりました。キパワーソルトを歯茎につけてもすぐにとけてしまいます

そこで〇〇〇をあるものと混ぜて歯茎につけます。ちょっといい感じかもしれない
気になる方はコメントでもメッセージでもよいです。お気軽に声をかけて下さい
食ってしまうことはないから、ご安心を…

 私もまだこんなものがあるんだとびっくりしましたけど、神のお導きかしらね？
まだ長野までの行き方がわかりません。新幹線だと青森市まで出なければならない
飛行機もそうだけど新幹線も不便なのね。バスでもなんでもいいから直通はないのかい

りんごを食べたくて買ったんだけど、皮がもったいなくて、キパワーソルト水を作って下処理


頂いたハーブ茶と一緒にしてみた。甘みがあるんでハーブの味も匂いも消えてします
ハーブ茶はあったかいほうが美味しいけど、リンゴの皮の煮たものは冷めたほうが美味しい









牛大和煮（缶詰）。おかずがなくって、大豆煮（味噌汁の大根だけが残ったので
それを刻んで入れたら超美味しかった。もやしも入ってるで。）

ご飯を炊いたついでに弁当を作ってた。久々に作ると手際が悪い
買い物から帰ると自分の食事を作るのが面倒になる
この間気になってたおにぎりと稲荷ずし。稲荷ずし以外はまずかったな…
やっぱり市販のものはくえねー


元種も発酵してきたようだし、また種継ぎを始めます


「夜の9時から朝の５時まで眠ります！」と宣言して寝ることにした
これだと時間指定できて確実に起きれる

昔から早起きだったんで、夜は9時に寝ないと体の調子がおかしい
今はまだ耳鳴りで起こされるようなものだから、4時前後には起きてしまう
まだ暗いのでもう少しだけ長く寝たい

じじぃの生活費の入金が不定期なので、自律神経が乱れてしまう
こんなことで慣れるのもばからしい。自分の体は自分で守るしかない

今日も魚の目のケア
もうかわいい魚の目がなくなると思うとちょっと寂しいかな
睡眠がとれるようになると、体も元気になる。当たり前のことだよね