腰が・・・

おはようございます、昨日は地域のボランティアで15000歩も歩き泥上げで腰が痛くて起きれませんでした、今日は疲れた体に鞭打ってジャガイモの植え付けをしようと思います、いやあ普段運動らしい事は一切していないので、たまに体を動かすと大変な事になりますね（笑）では又、