自分から摂食障害気味に？

こんにちは。

いつもありがとうございます。

今37kgなのですが、身長が152㎝なのでそこまでガリガリではありません。

そもそもは仕事を辞めて太り出した為に少しダイエットをしようと思ったのがきっかけで。

そこにワンオペ介護が始まって、ストレスが溜まり体重が減っていく上に、家族への当て付けもあってダイエットが加速していくことになりました。

前回書いたようにそもそもの偏食が重なって好きなものしか食べなくなって。

現在は

毎日食べたものを記録したり、体重を頻繁に測ったり、下剤を毎日服用、食べるもののカロリーばかり気にするようになり、好きなものでも食べると罪悪感を感じてしまうようになってしまっている訳です。

体調はいいものの、それこそコロナ感染とか、普通の風邪とかでも抵抗力が弱くなったりするのかもという心配があって、でもやっぱり食べたくなくて、という矛盾を抱えています。

何かきっかけがあればこの習慣を改めることができるかなあ。