☆ランニングを始めて、3ヵ月が経過!!
距離は、少し伸ばして4.5kmへ(笑)。
正直、3ヵ月経ったらもう少し数字に出るかなと思ったケド、
なかなか甘くはないですね。
とりあえず、現状の成果としては、ウエストがマイナス3cmというトコです。
☆感覚的には…脂肪が“落ちるもんか！”と必死に抵抗している時期なのかな!?
体重は特に測ってないですが、まだ目立った減少はないかもです。
まぁ、年齢的にもそうそう簡単には細くならないので、
引き続き日々コツコツと継続させるコトで、着実に設定したゴールを目指します(^^♪
距離は、少し伸ばして4.5kmへ(笑)。
正直、3ヵ月経ったらもう少し数字に出るかなと思ったケド、
なかなか甘くはないですね。
とりあえず、現状の成果としては、ウエストがマイナス3cmというトコです。
☆感覚的には…脂肪が“落ちるもんか！”と必死に抵抗している時期なのかな!?
体重は特に測ってないですが、まだ目立った減少はないかもです。
まぁ、年齢的にもそうそう簡単には細くならないので、
引き続き日々コツコツと継続させるコトで、着実に設定したゴールを目指します(^^♪
過ごしやすい気候になったからトレーニングも幾分マシ('_'?)ですね。
まさにスポーツの秋🔥
スタミナつけつつ頑張って下さいね🥩(^^)
だいぶ、走りやすくなりましたね。
でも、真夏の汗だく感も悪くないんですが(^^♪