あいかわらずやる気無し

眉山のぼって走ってたら、雨が降ってきた・・・。普段なら、やる気無くして帰るのですが、暑かったので助かった。相変わらずの暑さでタイムが・・・走っているとオーバーヒート気味。特に折り返して追い風になると、暑くて走れない。暑さ対策はどうしたらいいのでしょうか？
眉山は相変わらず、犬と猫がたくさん。