筋肉痛

ウォーキング2日目・・・
昨日も行って来ました。
しかし、足が重くて動かすのがつらい・・・
たった30分のウォーキングで筋肉痛だなんて、
相当老化してるなぁ～～～
思い立ってよかった！！！
帰ってきたらストレッチ。毎日やったら体も柔らかくなるかなぁ～？

今日はポカポカととっても気持ちのいい日です♪
初めて窓を開けっぱなしにしてます～
20度はあるなぁ～