あぁ～あ・・

天気は良好。
カラッとした天気。

今朝は６時過ぎに起床。
洗濯機を回して洗面＆身支度～

長女は月曜日で少し早めに張り切って
今日は昨日仕入れたグッズを大量に持って行く為に
私のママチャリ（後ろカゴ付き）で出勤。

私は朝食の用意をしパパを起こし、
一緒に朝食後、資源ごみのゴミだしをして
パパを送り出し
『今日は銀行と登録があるから来てね』って言いながら

１階の掃除＆片付け、２階の掃除＆片付け、
トイレの換気扇のフィルター交換やトイレ掃除をして
いつものようにお店へ

銀行回り＆家賃支払いを駅前まで・・・
今日は午前中の家事の時に『右股関節』を『グキッ』ってやっちゃって、
いつもより不安定な状態・・・
それも２回・・・やっちゃって

銀行でも歩くのは最小限に・・・。
そして区役所へ軽トラックで行った時も
地下駐車場へ停めるのもエレベーターの近くで最小限に・・・。
いつ痛くなってもおかしくない状態・・・。
ハマってないって感じ・・・ゴキゴキしてる
それでも踏ん張って、戻ってからもチャリでランチ調達へ行き、
午後はパパが車両引き取りで不在・・・。
その間書類作り常連さんとおしゃべりしながら・・・
椅子に座りっぱなしでも違和感があるし、
マークシートを取ったりするのも、一歩二歩が辛い。
数時間その作業をして、１５時半に買い出しをしながら帰宅

荷物を冷蔵庫に入れて、今度は車のガスを入れにいきながら
お支払い・・・
戻っても洗濯物を取り込んだり・・・やる事がいっぱいだった。

そして夕飯の支度までは『リハビリ』
膝周りをゴムベルトで縛り、膝を広げる運動や
足裏にベルトをかけて伸ばしたり縮めたりを繰り返し・・・。

今日の夕飯は・・・
鮭茶漬け・各種お新香・シュウマイ・残り物

真ん中に残り物の画像・・・
ちょっと汚いねぇ～
超手抜きな夕飯でした

夕飯後の後片付けの時にも何度となく痛みが走り
今日は股関節がどうしようもない日でした。
でもねぇ～～足を引きずりながらでも何とか歩けるし、
一瞬痛みが走るけど少しなら体重もかけられるし・・・大丈夫でしょう

いやぁ～～今日も頑張ったかな？